Recetas De Jugo
Enviado por daloma • 22 de Marzo de 2014 • 667 Palabras (3 Páginas) • 271 Visitas
RECETAS DE JUGOS. HAZLOS NO DA HAMBRE Y SABEN BIEN!!!
TE DEJO LAS RECETAS, ES PARA 5 DIAS Y BAJAS 2.5 KILOS O MAS.
HAZLOS NO DA HAMBRE NI NADA. APARTE DE LOS JUGOS TIENES QUE TOMAR AGUA SIMPLE, MUCHA.
NADA DE CAFE!! NADA!! NI NADA QUE TENGA CAFEINA. PUEDES TOMAR TE DE MENTA O LO QUE QUIERAS QUE NO TENGA CAFEINA. OK?
TRATA DE NO FUMAR MUCHO .
DIA 1:
9:00 AM UNA TAZA DE AGUA CALIENTE CON LIMON
9:20 AM SI QUIERES PUEDES TOMAR UNA TAZA DE TE DE MENTA
9:55 AM SHOT DE JENGIBRE ( LO HACES EN EL EXTRACTOR)
SE TOMA DE UN SOLO TRAGO.
MEDIA MANZANA CON 2CM DE JENGIBRE
10:00 AM TURBO
2 MANZANAS
1/4 DE PINA ( UNA REBANADA)
1/2 TAZA DE ESPINACA
1/2 RAMA DE APIO
1/2 PEPINO
2 CM DE JENGIBRE
1/4 DE AGUACATE
SI QUIERES LE AGREGAS HIELOS
1:00 PM NATURAL
1/4 DE PINA (UNA REBANADA)
3/4 DE TAZA DE ESPINACA
1/4 DE PEPINO
1/2 CALABACITA
2CM DE HINOJO
15 BAINAS DE CHICHARO
1/2 LIMON VERDE LO PUEDES PELAR O DEJAR CON CASCARA.
HIELO SI QUIERES
4:00 PM REPETIR NATURAL
7:00 PM REPETIR TURBO
9:00 PM TOMAR UN TE DE MENTA Y DORMIR
DIA 2:
9:00 AM UNA TAZA DE AGUA CALIENTE CON LIMON
9:20 AM SI QUIERES PUEDES TOMAR UNA TAZA DE TE DE MENTA
9:55 AM SHOT DE JENGIBRE ( LO HACES EN EL EXTRACTOR)
SE TOMA DE UN SOLO TRAGO.
MEDIA MANZANA CON 2CM DE JENGIBRE
10:00 AM VEGGIE
2 MANZANAS
3/4 DE TAZA DE ESPINACA
3/4 DE TAZA DE LECHUGA MORADA
1/2 LIMON AMARILLO (SINO PONLE VERDE O LIMA)
1/2 APIO
1/4 DE PEPINO
2 CM DE BROCOLI ( ES TALLO DE BROCOLI !! EL ARBOL NO SIRVE)
1/2 AGUACATE
SI QUIERES LE AGREGAS HIELOS
1:00 PM RUBY
1/4 DE PINA (UNA REBANADA)
2 ZANAHORIAS
1 REBANADA DE BETABEL
2CM DE JENGIBRE
4 RAMITAS DE ALBACA
HIELO SI QUIERES
4:00 PM REPETIR RUBY
7:00 PM REPETIR VEGGIE
9:00 PM TOMAR UN TE DE MENTA Y DORMIR
DIA 3:
9:00 AM UNA TAZA DE AGUA CALIENTE CON LIMON
9:20 AM SI QUIERES PUEDES TOMAR UNA TAZA DE TE DE MENTA
9:55 AM SHOT DE JENGIBRE ( LO HACES EN EL EXTRACTOR)
SE TOMA DE UN SOLO TRAGO.
MEDIA MANZANA CON 2CM DE JENGIBRE
10:00 AM BANANA
2 MANZANAS
AGREGAR MEZCLA BERRIES ( FRESA, BLUEBERRY,ZARZAMORA,BLACKBERRY)
1 YOGURTH LIGHT NATURAL. BOTE CHIQUITO
1/2 PLATANO
HIELO SI QUIERES
1:00 PM GREEN
1 MANZANA
1PERA
1/4 DE PEPINO
1 1/2 TAZA DE ESPINACA
3CM DE TALLO DE BROCOLI
1 LIMON VERDE PELADO
HIELO SI QUIERES
4:00 PM REPETIR BANANA
7:00
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