Recetas De Jugo

RECETAS DE JUGOS. HAZLOS NO DA HAMBRE Y SABEN BIEN!!!

TE DEJO LAS RECETAS, ES PARA 5 DIAS Y BAJAS 2.5 KILOS O MAS.

HAZLOS NO DA HAMBRE NI NADA. APARTE DE LOS JUGOS TIENES QUE TOMAR AGUA SIMPLE, MUCHA.

NADA DE CAFE!! NADA!! NI NADA QUE TENGA CAFEINA. PUEDES TOMAR TE DE MENTA O LO QUE QUIERAS QUE NO TENGA CAFEINA. OK?

TRATA DE NO FUMAR MUCHO .

DIA 1:

9:00 AM UNA TAZA DE AGUA CALIENTE CON LIMON

9:20 AM SI QUIERES PUEDES TOMAR UNA TAZA DE TE DE MENTA

9:55 AM SHOT DE JENGIBRE ( LO HACES EN EL EXTRACTOR)

SE TOMA DE UN SOLO TRAGO.

MEDIA MANZANA CON 2CM DE JENGIBRE

10:00 AM TURBO

2 MANZANAS

1/4 DE PINA ( UNA REBANADA)

1/2 TAZA DE ESPINACA

1/2 RAMA DE APIO

1/2 PEPINO

2 CM DE JENGIBRE

1/4 DE AGUACATE

SI QUIERES LE AGREGAS HIELOS

1:00 PM NATURAL

1/4 DE PINA (UNA REBANADA)

3/4 DE TAZA DE ESPINACA

1/4 DE PEPINO

1/2 CALABACITA

2CM DE HINOJO

15 BAINAS DE CHICHARO

1/2 LIMON VERDE LO PUEDES PELAR O DEJAR CON CASCARA.

HIELO SI QUIERES

4:00 PM REPETIR NATURAL

7:00 PM REPETIR TURBO

9:00 PM TOMAR UN TE DE MENTA Y DORMIR

DIA 2:

9:00 AM UNA TAZA DE AGUA CALIENTE CON LIMON

9:20 AM SI QUIERES PUEDES TOMAR UNA TAZA DE TE DE MENTA

9:55 AM SHOT DE JENGIBRE ( LO HACES EN EL EXTRACTOR)

SE TOMA DE UN SOLO TRAGO.

MEDIA MANZANA CON 2CM DE JENGIBRE

10:00 AM VEGGIE

2 MANZANAS

3/4 DE TAZA DE ESPINACA

3/4 DE TAZA DE LECHUGA MORADA

1/2 LIMON AMARILLO (SINO PONLE VERDE O LIMA)

1/2 APIO

1/4 DE PEPINO

2 CM DE BROCOLI ( ES TALLO DE BROCOLI !! EL ARBOL NO SIRVE)

1/2 AGUACATE

SI QUIERES LE AGREGAS HIELOS

1:00 PM RUBY

1/4 DE PINA (UNA REBANADA)

2 ZANAHORIAS

1 REBANADA DE BETABEL

2CM DE JENGIBRE

4 RAMITAS DE ALBACA

HIELO SI QUIERES

4:00 PM REPETIR RUBY

7:00 PM REPETIR VEGGIE

9:00 PM TOMAR UN TE DE MENTA Y DORMIR

DIA 3:

9:00 AM UNA TAZA DE AGUA CALIENTE CON LIMON

9:20 AM SI QUIERES PUEDES TOMAR UNA TAZA DE TE DE MENTA

9:55 AM SHOT DE JENGIBRE ( LO HACES EN EL EXTRACTOR)

SE TOMA DE UN SOLO TRAGO.

MEDIA MANZANA CON 2CM DE JENGIBRE

10:00 AM BANANA

2 MANZANAS

AGREGAR MEZCLA BERRIES ( FRESA, BLUEBERRY,ZARZAMORA,BLACKBERRY)

1 YOGURTH LIGHT NATURAL. BOTE CHIQUITO

1/2 PLATANO

HIELO SI QUIERES

1:00 PM GREEN

1 MANZANA

1PERA

1/4 DE PEPINO

1 1/2 TAZA DE ESPINACA

3CM DE TALLO DE BROCOLI

1 LIMON VERDE PELADO

HIELO SI QUIERES

4:00 PM REPETIR BANANA

7:00

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