Receta Niño

Alimentos Kilo calorias Cantidad

Abadejo 80 K calorias 100 gramos

Aceite de oliva 930 K calorias 100 gramos

Aceites de semillas 930 K calorias 100 gramos

Acelgas 10 K calorias 100 gramos

Acederas 20 K calorias 100 gramos

Aguardiente 38 grados 210 K calorias 100 gramos

Aguacates 180 K calorias 100 gramos

Albaricoques 44 K calorias 100 gramos

Alcachofas 90 K calorias 100 gramos

Almendras 620 K calorias 100 gramos

Alubias secas 300 K calorias 100 gramos

Apio cabeza 20 K calorias 100 gramos

Apio hojas 10 K calorias 100 gramos

Almejas 50 K calorias 100 gramos

Anchoas 175 K calorias 100 gramos

Anguilas 300 K calorias 100 gramos

Anguilas ahumadas 350 K calorias 100 gramos

Arándanos 40 K calorias 100 gramos

Aranque salado 290 K calorias 100 gramos

Arenques frescos 220 K calorias 100 gramos

Arroz 350 K calorias 100 gramos

Atún fresco 225 K calorias 100 gramos

Avellanas 670 K calorias 100 gramos

Azúcar 400 K calorias 100 gramos

Bacalao fresco 74 K calorias 100 gramos

Bacalao desalado 108 K calorias 100 gramos

Beicon 665 K calorias 100 gramos

Berenjenas 20 K calorias 100 gramos

Berros 40 K calorias 100 gramos

Berzas 40 K calorias 100 gramos

Besugo 118 K calorias 100 gramos

Bogavante 90 K calorias 100 gramos

Boquerón 151 K calorias 100 gramos

Brécol 30 K calorias 100 gramos

Brotas de soja 60 K calorias 100 gramos

Buey, solomillo 108 K calorias 100 gramos

Caballa 153 K calorias 100 gramos

Cacahuetes 610 K calorias 100 gramos

Calabacín 20 K calorias 100 gramos

Calabazas 20 K calorias 100 gramos

Calamares 82 K calorias 100 gramos

Cangrejo de río 70 K calorias 100 gramos

Carne de vacuno 150 K calorias 100 gramos

Carne de vacuno picada 220 K calorias 100 gramos

Carpa 30 K calorias 100 gramos

Castañas 190 K calorias 100 gramos

Cava 80 K calorias 100 gramos

Caviar 450 K calorias 100 gramos

Cebollas 30 K calorias 100 gramos

Centollo 85 K calorias 100 gramos

Cerdo hígado 150 K calorias 100 gramos

Cerdo lomo 208 K calorias 100 gramos

Cerdo magro 172 K calorias 100 gramos

Cerdo manteca 960 K calorias 100 gramos

Cerdo paletilla 270 K calorias 100 gramos

Cerdo panceta 390 K calorias 100 gramos

Cerezas 60 K calorias 100 gramos

Champiñones 20 K calorias 100 gramos

Chicharrones 601 K calorias 100 gramos

Chocolate negro 710 K calorias 100 gramos

Chocolate con leche 520 K calorias 100 gramos

Chorizo 468 K calorias 100 gramos

Cigala 67 K calorias 100 gramos

Ciruelas 47 K calorias 100 gramos

Coco 380 K calorias 100 gramos

Coco rallado 610 K calorias 100 gramos

Codorniz 114 K calorias 100 gramos

Col china 10 K calorias 100 gramos

Col de Bruselas 40 K calorias 100 gramos

Col rizada 20 K calorias 100 gramos

Coles fermentadas 25 K calorias 100 gramos

Coliflor 20 K calorias 100 gramos

Conejo 162 K calorias 100 gramos

Copos de avena 380 K calorias 100 gramos

Cordero costillas 280 K calorias 100 gramos

Cordero hígado 132 K calorias 100 gramos

Cordero pierna 248 K calorias 100 gramos

Cordero solomillo 130 K calorias 100 gramos

Cuajada 96 K calorias 100 gramos

Endibias 20 K calorias 100 gramos

Escorzonera 20 K calorias 100 gramos

Espárragos 20 K calorias 100 gramos

Espinacas 20 K calorias 100 gramos

Foie-gras 518 K calorias 100 gramos

Frambuesas 41 K calorias 100 gramos

Frankfurt 255 K calorias 100 gramos

Fresas 30 K calorias 100 gramos

Fresones 36 K calorias 100 gramos

Galletas de mantequilla 440 K calorias 100 gramos

Gallina 369 K calorias 100 gramos

Gallineta 120 K calorias 100 gramos

Gallo 73 K calorias 100 gramos

Gambas 96 K calorias 100 gramos

Ganso 360 K calorias 100 gramos

Garbanzos 310 K calorias 100 gramos

Germen de trigo 300 K calorias 100 gramos

Granadas 67 K calorias 100 gramos

Grosellas negras 50 K calorias 100 gramos

Grosellas rojas 40 K calorias 100 gramos

Guindas 60 K calorias 100 gramos

Guisantes amarillos secos 340 K calorias 100 gramos

Guisantes verdes 80 K calorias 100 gramos

Habas de soja 340 K calorias 100 gramos

Higos 62 K calorias 100 gramos

Hinojo 20 K calorias 100 gramos

Huevo clara 20 K calorias 35 gramos

Huevo entero 80 K calorias 60 gramos

Jamón de York 289 K calorias 100 gramos

Jamón del pais 280 K calorias 100 gramos

Judías verdes 30 K calorias 100 gramos

Kefir 70 K calorias 100 gramos

Kiwi 51 K calorias 100 gramos

Langosta 90 K calorias 100 gramos

Langostino 96 K calorias 100 gramos

Leche desnatada 40 K calorias 100 gramos

Leche entera 70 K calorias 100 gramos

Lechuga 15 K calorias 100 gramos

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