Sesion De Prendizaje
Enviado por elayni • 13 de Julio de 2014 • 460 Palabras (2 Páginas) • 220 Visitas
ESCUELA DE EDUCACION INICIAL
“LONCHERA NUTRITIVA PARA NIÑOS EN PREESCOLAR DE 2 A 5 AÑOS”
Docente: Mara Alfaro Caceda
Ciclo: X
Alumnas: Ferrel Chávez Jannina
Meregildo Salvatierra Lisset
Morales Marquina Frnzua
Peralta Morillas Abigail
JULIO – 2014
PRESENTACION
En nuestro mundo actual, debido a las múltiples actividades y la premura del tiempo, muchos padres tienden a elegir mal las loncheras. Así, por la facilidad, compran alimentos y bebidas envasadas, o solo les dan a sus hijos una propina para que compren algo en el quiosco del colegio, sin tener de este modo el control sobre el consumo responsable.
La nutrición es la encargada de solventar las necesidades energéticas del cuerpo aportando los hidratos de carbono necesarios, las grasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que necesita el cuerpo para poder desarrollar las actividades cotidianas.
Las niñas deben consumir entre 1200 y 1800 calorías al día, y los niños necesitan entre 1400 y 2000 calorías diarias.
¿Qué es la lonchera nutritiva?
La lonchera es una comida que se brinda a media mañana y que cubre una parte del requerimiento de la alimentación del niño, sin sustituir el desayuno ni el almuerzo. Brinda energía y nutrientes indispensables para el organismo.
¿Por qué una lonchera nutritiva?
Por varias razones:
• En primer lugar, porque las actividades escolares, los deportes, los recreos demandan mucha energía de los niños.
• Porque muchos niños están padeciendo obesidad por causa de malos hábitos alimenticios que adquieren desde pequeñitos.
• Porque ayudan a tu hijo a mantenerse despierto en clases y a la vez saludables.
NUNCA ENVIES LOS SIGUIENTES ALIMENTOS:
• No a los fiambres como embutidos tipo hoto dog, salchichas mortadelas ya que contienen mucha grasa y no alimentan.
• No alas salsas como mayonesa o alimentos muy condimentados que contribuyen a la descomposición de los alimentos.
• No a la comida chatarra: No envíes chocolates, caramelos chupetines, papas fritas, etc. Que solo aportan gran cantidad de azúcar y grasas saturadas
Ojo: No significa que esto nunca lo van a comer .Solo ocasionalmente es posible consumirlos.
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