TALLER DE AUTOCUIDADO DOCENTE

UNIDAD PROMOCIÓN

                TALLER DE AUTOCUIDADO DOCENTE

Objetivo General:

Fomentar las habilidades de autocuidado de los y las docentes, mediante el fortalecimiento de sus recursos para un mejor autocuidado profesional de la salud y el bienestar.

Objetivos Específicos:

• Promover el bienestar psicológico del profesor, al ser una condición que influye positivamente en la salud mental de los estudiantes.

• Habilitar competencias y estrategias que sean protectoras de la salud mental, provocando la disminución de los factores de riesgos.

Nombre de la Actividad:

“Organización en tiempos de pandemia”

Nº de sesión:

1

Participantes:

Profesores jefes de 1º a 4 º básico / equipo de gestión

Desarrollo de la Actividad:

INICIO:

Una buena manera de sobreponerse al caos e incertidumbre que nos rodea estos días es organizándose. Nos encargaremos de contextualizar la situación que se vive hoy en día y trabajaremos con la “estructura del vaso”

DESARROLLO:

Explicaremos que nuestra seguridad emocional se parece mucho a un vaso.

Cuando está lleno, sentimos bienestar, regulación, creatividad y facilidad para afrontar y resolver problemas.

Cuando está vaciándose, nos sentimos irritables, enfadados, mal humorados y nos frustramos fácilmente.

Identificaremos; cómo están los vasos de los participantes (dando la oportunidad de conversar, sabemos que esta instancia generara bienestar debido a la pandemia y cuarentena).

Si los participantes no lo desean, los ejecutores podrán hablar desde sus experiencias.

Luego se le entrega consejos para organizarse. (Siempre generando la instancia de abrir el micrófono y poder conversar).

CIERRE:

 Por ultimo preguntaremos ¿cómo te organizas?

Cada uno (a) nos contara como es su día, (como se organiza) , con que comienza y finaliza (pueden utilizar una hoja , hacer un esquema y luego mostrarlo por la cámara

Muchas veces los tips de otros nos ayuda a comprender que no es tan difícil.