CUADRO COMPARATIVO ACTIVIDAD 8 ERGONOMIA

ZAPATERO

PANADERO

AMA DE CASA

CONDUCTOR

SECRETARIA

CARGA MENTAL

• Estrés por zona de trabajo.
• Preocupación por obligaciones familiares y económicas.
• Frustración.
• Problemas familiares.

Insatisfacción salarial ya que no es trabajo bien remunerado

Es un trabajo que genera mucha responsabilidad y eficiencia lo cual puede llegar a producir estrés

• Estrés por desorden de la zona de trabajo.

• Condición del      ambiente no satisfactorio.

• Malas relaciones interpersonales en el ambiente laboral generando inconformidad laboral.

Presión en la entrega de pedidos dando lugar al estrés laboral

• Estrés por el desorden.
• Preocupación por obligaciones familiares y económicas.
• Depresión.
• Falta de reconocimiento laboral y económico.

• El trabajo monótono y excesivo puede generar estrés.

• La falta de colaboración en las actividades diarias puede generar trastornos emocionales.

• •Depresión por no tener un empleo remunerado económicamente.

• Estrés por el manejo del vehículo, y atención vial.
• Insatisfacción laboral.
• Incapacitado para afrontar las demandas cognitivas de una tarea.
• Baja estimulación en el trabajo.

• La atención al pasajero y a la vía al mismo tiempo le puede generar estrés y cefalea.

• Extensas horas laborales produce bajo vínculo con sus familiares generando un bajo nivel atención.

• Discusión a lo largo del día con algunos pasajeros genera inconformidad laboral.

• Estrés por desorden en la zona de trabajo.
• Presión por parte del jefe.
• Memorización de números, mensajes, encomiendas.
• Problemas familiares y económicos.
• Falta de reconocimiento laboral.

Tareas excesivas

• Mala relación laboral con los subalternos.

• Acoso laboral.

• Presión en la entrega de tareas.

• Toma de decisiones.

CARGA FISICA

• Posturas inadecuadas.
• Movimientos repetitivos en determinados grupos musculares.
• Demasiado tiempo sentado.

• Posturas prolongadas que genera problemas musculares.

• Fuerza manual excesiva.

• Materiales de trabajo inadecuados como pegante que pueden producir daños respiratorios.

• Posturas y condiciones poco ergonómicas.

• lumbalgias,
• Dolor y contractura del cuello,
• Fatiga muscular.
• Síndrome del túnel carpiano.

Levantamiento de carga pesadas genera lumbalgias.

• Trabajo de pie prolongado genera cansancio en los músculos.

• Manejo de cargas pesadas como sacos de harina, azúcar etc.

• Exceso de cargas.
• Movimientos incorrectos.
• Exceso de trabajo.
• Acumulación de trabajo.
• Dolores de espalda y cuello.

• Debido a los movimientos repetitivos se puede generar dolores en las articulaciones y espalda.

•Los químicos que tienen los detergentes y desinfectantes pueden dar lugar a enfermedades respiratorias, dermatitis o efectos adversos.

• levantamiento de cargas.
• Sobre esfuerzo.
• Conducción de noche.
• Mal diseño del lugar de conducción.
• Posturas sedentarias.
• Mala manipulación de cargas.

• Vibración de cuerpo entero genera lesiones musculares.

• Debido a que el trabajador permanece bastante tiempo sentado se puede presentar una disminución en la movilidad de la cadera, molestias y dolores en las piernas y espalda.

• La entrega, devolución del dinero y atención a la vía puede dar lugar a la fatiga visual.

• Adaptación de los puestos de trabajo.
• Posturas inadecuadas.
• Trabajo sentado o de pie.
• Mala posición de la cabeza y cuello.
• Mala posición de brazos y muñecas
• Sentado incorrecto.

• Mantenimiento inadecuado del computador (ejemplo: luz de la pantalla)  genera cansancio visual.

• Niveles inadecuados de iluminación en la instalación produce trastornos visuales.

• •Postura inadecuada produce fatiga física y lesiones musculo esqueléticas.

ACCIONES DE PREVENCION

• Adopción de posturas correctas.
• Equipo con diseño adecuado para evitar posturas inadecuadas.
• Manejo de pausas activas
• Evitar la inclinación del tronco y giros bruscos que dañen la columna
• Realizar pausas activas y cambio de posturas.
• Utilizar los epp adecuados

• Establecer pausas periódicas que permitan recuperar las tensiones físicas y descansar.
• Capacitación para el manejo de cargas pesadas

Disminuir el trabajo manual remplazándolo por utensilios eléctricos.

• Emplear una buena temperatura ambiental para que no genere fatiga.

• El zapato debe ser de 1.5 a 3cm de alto (no usar zapato plano).

• Posturas adecuadas para lavar loza, barrer, trapear, etc.
• Recesos o pausas activas.
• Toma de conciencia.
• Concientización familiar
• Dar gratificaciones económicas.

• Utilizar técnicas adecuadas para el levantamiento de cargas.

• Evitar movimientos repetitivos.

• Alternar tareas pesadas y livianas.

• Crear conciencia en el conductor.
• Adoptar posturas adecuadas para, conducir y el levantamiento de cargas.
• Capacitaciones en manejo defensivo, primeros auxilios, y conciencia vial.
• Evitar el sedentarismo, ejercitarse o moverse.

• Adoptar posturas correctas.

• Capacitar sobre medidas y posturas adecuadas en el entorno laboral.

• Realizar pausas activas.

• Supervisar que el puesto trabajo esté acorde a sus necesidades (instalar amortiguadores en el asiento).

•Reducir la velocidad al conducir y así reducir niveles de vibración.

• Modificación en las exigencias del puesto de trabajo.
• Mejorar el entorno social.
• Capacitaciones en posturas adecuadas.
• Actualizar los útiles y equipos de trabajo.

• Repartir el tiempo de las actividades disponiendo de un ritmo adecuado.

• Adoptar posturas correctas.

• Adaptar las herramientas de trabajo a las dimensiones de la secretaria.

ACCIONES DE CORRECCION

• Mantener la zona de trabajo limpia y organizada.
• Ayuda o consejería familiar.
• Ayuda o consejería financiera.

• Elementos de protección individual.
• Zapatos ergonómicos.
• Adecuar la altura de las mesas de trabajo a la estatura de las personas que trabajan en ella.

• Regular pesos.
• Disminuir nivel de exigencia.
• Buscar ayuda para levantamiento de cargas.
• Posturas adecuadas para agacharse.
• Actividades alternativas.

• Mejoramiento del puesto de trabajo como lo es la silla, o incluso el vehículo.
• Manejo de cargas con ayuda de máquinas o personas.
• Pausas activas durante el proceso de conducción.
• Alimentación a horas adecuadas.

• Proporcionar las ayudas pertinentes para que la carga o esfuerzo de atención y de memoria.
• Reorganizar el tiempo de trabajo.
• Rediseñar el lugar de trabajo adecuando espacios.
• Adecuación del lugar de trabajo.
• Eliminar  cableado de las zonas de paso.
• Cambio en las sillas normales por sillas ergonómicas.