Habilidades Sociales

Habilidades Sociales.

Empatía: es capacidad para entender lo que les sucede a las otras personas (ponerse en la piel de los demás).

Ejemplo: Escuchar y comprender alguna situación por la que alguna persona cercana a nosotros este pasando.

Asertividad: la asertividad es la capacidad para poder expresar las propias opiniones y pensamientos basándose en el respeto y defendiendo los propios derechos.

Ejemplo: Ver una película con amigos y todos empiezan a opinar y puede que a mí no me guste o me haya agradado algo y tengo que dar mi opinión pero con respeto y sin causar problemas.

Respeto: capacidad de tolerar a las personas, sus opiniones, sus pensamientos y sus actos, aunque no se compartan dichos pensamientos, opiniones y demás.

Ejemplo: Es cuando existen varias opiniones de acuerdo a un tema, y todos solo escuchan y después pueden dar su punto de vista en contra de lo que dijo el anterior que hablo.

Escucha activa: la escucha activa es la capacidad de escuchar detenidamente a las otras personas demostrándoles que están siendo escuchadas.

ejemplo: Cuándo un amigo nos está contando, que la está pasando mal en su casa, escuela o trabajo y nosotros ahí estamos para escucharlos con atención, para ayudarlos a liberar algo de esa carga.

Negociación: capacidad para negociar con otras personas sobre distintos intereses o beneficios concretos, de modo que se pretende que todas las partes de la negociación salgan beneficiadas.

Ejemplo: En ocasiones se da que no entendemos una tarea y le pedimos a un amigo que nos la pase, pero él también tiene dificultades y nos ofrece la tarea que necesitamos por la que es necesita que ya tenemos o podemos hacer rápido.

Comunicación y habilidades expresivas: capacidad para comunicarse y expresar los sentimientos propios en relación a situaciones determinadas. Además, la comunicación también incluye la capacidad de escuchar a las otras personas, pudiendo llegar a establecer conversaciones satisfactorias.

Ejemplo: Hablar con nuestra pareja de lo que sentimos o como nos sentimos y además mostrar esos sentimientos mientras estamos con ella.

Comprensión: capacidad para entender las situaciones sociales y personales y, responder a ellas de forma asertiva.

Ejemplo: Aceptar que algún amigo o familiar no quiera convivir porque no se siente bien y respetar que no quiere hacerlo y no insistir para forzarlo a hacerlo.

Autocontrol: capacidad para comprender e interpretar sentimientos privados y responder a ellos controlando los propios impulsos.

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