IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS VISUALES, EN POBLACIÓN EXPUESTA A MÁS DE 8 HORAS A DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS EN SU LUGAR DE TRABAJO

IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS VISUALES, EN POBLACIÓN EXPUESTA A MÁS DE 8 HORAS A DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS EN SU LUGAR DE TRABAJO

ANGELA BIBIANA BRICEÑO RUBIO - FISIOTERAPEUTA
LEIDY JOHANNACUBILLOS FONSECA- ING. INDUSTRIAL
NURY PAOLA DEANTONIO ROSAS- OPTOMETRA
GINA PAOLA FERRER LOZANO- OPTOMETRA

UNIVERSIDAD JORGE TADEO LOZANO
FACULTAD CIENCIAS ECONOMICAS Y ADMINISTRATIVAS
ESPECIALIZACION SISTEMA DE GESTION SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
2016

1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Desde hace varios años el uso del computador ha venido en aumento y en todos los hogares y lugares de trabajo tienen un computador, y un gran número de personas que usan este tipo de tecnología presentan síntomas visuales como: irritación ocular, ardor, visión borrosa, epifora, prurito y ojo rojo; que en conjunto con otros síntomas menos frecuentes dan lugar al síndrome de visión por computador (SVC). (Sara Echeverri Saldarriaga1, 2012)

En la actualidad los empleados se encuentran expuestos a más de 8 horas de trabajo frente a dispositivos electrónicos, el más común es el computador.  Al trabajar y pasar muchas horas frente a distintos tipos de pantallas, como computadoras, Tablet, celulares y entre otros,  los ojos tienen que forzar su capacidad de enfoque y trabajo binocular que a largo plazo, provoca alteraciones visuales por la demanda que exige. Debido a la carga laboral en la que se encuentran los empleados se presenta una disminución de su efectividad causado por el cansancio visual.  

La medida en que los individuos experimentan síntomas visuales usualmente depende del nivel de sus defectos visuales y la cantidad de tiempo dedicado a mirar la pantalla del computador. Problemas de visión no corregida como la hipermetropía y el astigmatismo, la focalización del ojo o habilidades de coordinación visual, y los cambios causados por la edad, tales como la presbicia, pueden contribuir al desarrollo de síntomas visuales al utilizar un ordenador.(Blvd, n.d.)

Pese a que en la actualidad quizá no sea posible que las personas reduzcan el uso de todas estas pantallas por el estilo de vida tecnológico, es importante mencionar el manejo de las pausas activas, es una de las alternativas que se deben manejar para reducir de manera potencial los síntomas que produce el sobreuso de computador y otros dispositivos electrónicos, sin embargo las que se encuentran establecidas, no son suficientes para desarrollar un excelente confort visual luego de haber utilizado el computador u otros dispositivos electrónicos por un laxo de tiempo superior a las ocho horas; ocasionando que la sintomatología aumente al pasar el tiempo. La población trabajadora para la que la tecnología ha pasado a ser parte de la vida diaria, y a la que se le exige más horas de trabajo actualmente, con mala iluminación y muchas horas de exposición frente al computador u otros dispositivos electrónicos.

El uso de dispositivos electrónicos para el entorno laboral y personal en la actualidad en una necesidad, la exigencia visual por prolongadas horas, mala iluminación, exposición prolongada a los rayos UV son aspectos que generan en el ser humano la presencia de sintomatología visual que genera afectación en el sistema óptico, de allí la importancia de realizar prácticas de pausas activas visuales efectivas que realmente general un efecto en el musculo y no genere tanta fatiga al trabajador, preservando la salud visual y promoviendo un buen rendimiento laboral.

Si mencionamos el ámbito laboral, Las empresas deben contar con herramientas eficaces para disminuir la sintomatología visual, una de estas son las pausas activas visuales, las cuales pueden ser de gran ayuda si se les dedica el tiempo necesario para su desarrollo y se realizan de manera correcta en conjunto con un previo programa de capacitación y se destina el tiempo y los recursos necesarios para su implementación diaria en cada lugar de trabajo.

Así concluimos que por medio de la estructuración de un programa de pausas activas visuales podrían inicialmente mejorar la capacidad visual de los empleados, y por ende su bienestar general, lo cual desarrolla su desempeño laboral e incrementa la productividad y los ingresos de la compañía que los adopte de manera permanente.

1. PREGUNTA DE INVESTIGACION

1. ¿Cuál es la importancia de las pausas activas visuales, en población expuesta a más de 8 horas a dispositivos electrónicos en su lugar de trabajo?

1. JUSTIFICACION

Hace unos años el trabajo de oficina incluía numerosos puestos de trabajo y ocupaciones como la dactilografía, revisión, archivo, lectura y escritura cada actividad requería que el trabajador realizara movimientos físicos y mentales durante su jornada de trabajo, alternando posturas y diferentes procesos cognitivos. En la actualidad la pantalla de computador o dispositivos electrónicos se han incorporado a la vida laboral y personal  en la vida cotidiana, esto genera una demanda visual importante, incrementado las actividades en visión cercana produciendo estrés visual y baja del rendimiento laboral, ya que no se estimula los movimientos oculares y cambios de enfoque, se han realizado varios estudios relacionados con el uso de computadores y dispositivos electrónicos y evidencia que los síntomas oculares y visuales  en usuarios de computadores al menos por un tiempo mínimo de dos horas revela que el 75% delos usuarios regulares presenta síntomas, entre los más frecuentes se encuentra la fatiga ocular que se reportó en el 65% de los casos y cefalea en un 42%.La incidencia y etiología de los síntomas reportados por usuarios de computador; muestran que los síntomas dependen de las condiciones visuales de cada individuo y de las demandas específicas del trabajo que desempeña (Casillas, 2010).

En la mayoría de las empresas se descuidan las pausas activas, los trabajadores se enfocan en realizar una rápida producción, olvidando su ergonomía, es por esto que implementar un efectivo programa de pausas activas, en este caso visuales proporcionara un manejo integral clínico e intensivo en la disminución de la sintomatología asociadas al sobreuso de monitores y demás dispositivos electrónicos, brindando alternativas más efectivas y minimizando los síntomas como astenopia, cefalea, ojo deficiencia del volumen lagrimal, enrojecimiento, prurito, somnolencia, fotofobia, pseudomiopias, aparición de astigmatismo residuales, diplopía, presbicia prematura, entre otras, este conjunto de síntomas se pueden disminuir con entrenamiento y terapia visual aumentando y manteniendo el funcionamiento adecuado del sistema visual mejorando la flexibilidad de acomodación y la velocidad de respuesta acomodativa logrando una visión eficaz y cómoda.

...