Lactancia

EL PROCESO DE LA LACTANCIA

CUANDO COMENZAR: es recomendable comenzar a amamantar al bebe al poco tiempo de nacido (antes de los 40 minutos).

QUE DEBES APRENDER PARA AMAMANTAR A TU BEBE: para tener una lactancia exitosa, lo mas importante es ofrecerle el seno correctamente para que pueda succionar de forma adecuada. Aunque se trata de un proceso natural es bueno que tengas en cuenta lo siguiente:

El agarre boca/pezón-areola:

• Acostado entre tus brazos, acerca su cara a tu seno descubierto. El comenzara a mover la cabeza; buscándolo: ayudalo sosteniéndole el cuello y la cabeza de tal forma que su nariz quede frente al pezón y su mentón roce apenas tu seno.

• Utiliza tu mano libre y, con los dedos, levanta tu seno por debajo. Reserva el pulgar y/o el índice para estirarlo varios centímetros por encima de la areola.

• Apunta el pezón hacia el labio inferior del bebe y acarícialo con este para que abra la boca.

• Cuando lo haga, empujado suavemente hacia el seno de tal forma que el pezón y buena parte de la areola entren bien adentro en la boca. Si el bebe solo se prende del

Estimulan la producción de leche.

LA HIGIENE Y EL CUIDADO DE LOS SENOS:

• Lávate las manos y las uñas con agua y jabon antes de tocarle los dedos y amamantar el bebe.

• Después de amamantar, coloca un poco de tu leche sobre los pezones y dejalos secar al aire.

• A la hora de bañarte no uses jabon sobre los dedos ya que puede eliminar los aceites naturales que mantienen humectados a los pezones y las areolas. Nunca utilices alcohol.

UN PROCESO TRANQUILO:

El momento de amamantar a tu bebe debe ser tranquilo y placentero. Busca un lugar, ya sea una silla rigida con brazos, tu cama, una mecedora o una poltrona. Coloca cojines y/o almohadas que te den soporte en brazos y espalda (hay unos cojines con forma de herradura que resultan muy utiles) y una posición comoda para ambos.

POSICIONES PARA AMAMANTAR:

POSICION DE CUNA: sosten al bebe horizontalmente entre tus brazos de modo que su estomago este en contacto con tu cuerpo y la

LA LACTANCIA Y EL VÍNCULO MATERNO

LA LECHE MATERNA

EL MEJOR REGALO PARA TU BEBE!

La relación que estableces con tu bebe se construye piel con piel, a través del tacto y las caricias, con las miradas y las palabras que desde las primeras horas de nacido, le diriges en medio de la gran felicidad que sientes al tenerlo entre tus brazos.

Amamantar a tu bebe te permite, paso a paso, formar ese vinculo que los unira toda la vida.

Mientras lo alimentas le trasmites tu amor y le

cuentas quien eres: el reconocerá el sonido de tu voz, tu olor y sabra que entre tus brazos todo esta bien. Y mientras todo esto sucede, tu leche le proveerá los nutrientes fundamentales para su

crecimiento y desarrollo, aportándole también toda

una serie de anticuerpos y elementos esenciales para su salud presente y futura.

alimento practico y económico: la leche materna resulta muy practica ya que siempre esta disponible, a la temperatura ideal y en perfectas condiciones de higiene. Además, te ahorra dinero al no tener un gasto adicional para alimentar a tu bebe.

COMO EXTRAER Y CONSERVAR LA LECHE MATERNA

La mama puede tener la necesidad de extraerse la leche por diversos motivos:

• Cuando siente los senos demasiado cargados a pesar de que el bebe se haya alimentado normalmente.

• Cuando se presentan obstrucciones o mastitis.

• Para alimentar a su bebe prematuro.

• Para mantener la lactancia cuando no le es posible amamantar al bebe por encontrarse tomando alguna medicina por corto tiempo.

• Por una separación de horas o porque la mama a regresado al trabajo.

COMO EXTRAER LA LECHE

La leche materna puede extraerse de forma manual o con la ayuda de un extractor, ya sea manual o eléctrico. Antes de extraerte la leche, lávate bien las manos, relájate y efectua un suave masaje sobre el seno (recuerda que pensar en el bebe ayuda a liberar la oxitocina que estimula la eyección de la leche.

Pezón no tomara la cantidad de leche que necesita, además tus pezones saldrán lastimados y te provocara dolor.

• Si notas que el bebe tiene dificultades para respirar tranquilamente es porque el seno esta demasiado pegado: usa tus dedos para hacer un espacio entre su nariz y tu seno.

• Para retirar al bebe debes deslizar antes un dedo por la comisura de la boca para interrumpir la succion y lograr que se suelte. Si lo desprendes mientras succiona puede lastimarte el pezón.

Frecuencia y duración de las tomas:

Algunos médicos recomiendan alimentar el bebe a libre demanda, es decir, cada vez que sienta la necesidad de alimentarse, ya sea durante el día o la noche. Sin embargo, el esquema de alimentación mas usual, durante las primeras semanas de vida, es de cada 2 o 3 horas. No te preocupes si no come en estos tiempos, pues es posible que no tenga hambre. La alimentación a libre demanda garantiza que el bebe no sienta hambre, permite que se nutra, gane peso y estrecha el vinculo entre mama e hijo. Además, estimula una mayor producción de leche. El bebe puede tardar hasta 20 minutos en vaciar el seno (aunque el tiempo varia de un bebe a otro). Lo cabeza quede en el angulo interno que forma tu codo, con la boca frente a tu pezón.

POSICION CRUZADA: debes sostener al bebe horizontalmente con el brazo contrario al

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