AUTOESTIMA .

¿QUE ES EL AUTOESTIMA?

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.1

Abraham Maslow, en su jerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.). La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que el renombre, la celebridad y la adulación.

Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación incondicional del cliente.1 En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces en la escuela humanista como un derecho inalienable de toda persona, sintetizado en el siguiente axioma

Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime.

Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra más tierna infancia. El término autoimagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoimagen se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias vitales. Esta imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra autoestima.

El concepto de autoestima varía en función del paradigma psicológico que lo aborde (psicología humanista, psicoanálisis, o conductismo). Desde el punto de vista del psicoanálisis, la autoestima está íntimamente relacionada con el desarrollo del ego; por otro lado, el conductismo se centra en conceptos tales como «estímulo», «respuesta», «refuerzo», «aprendizaje», con lo cual el concepto holístico de autoestima no tiene sentido.

Pasando a uno de los primero umbrales del libro se desarrolla la pregunta ¿Qué es la autoestima? Es interesante como el autor desarrolla varios ejemplos en done narra de forma breve las llamadas familias disfuncionales, estas se consideran de un hogar promedio, en donde una discusión puede alterar psicológicamente los pensamientos y actitudes de una niña al ver como su padres no se llevan de forma pasiva, congruente y pacífica. La terapéutica familiar ha de ser un reconocimiento y reconstrucción de los hechos en donde se desarrolla la escena de la niña, madre y el padre, en donde se hace una protección a su hija, en donde la niña le donde la impresión de un mundo de incomprensión donde la percepción no es confiable y el pensamiento fútil y estéril.

Ahora bien pasando de umbral ¿cómo se puede desarrollar una buena autoestima?, para desarrollar hay que tomar en cuenta de que nuestra autoestima la determina los factores complejos como el Rol, agentes causales, en donde en el rol se debe desarrollar y fomentar los valores.

Los obstáculos para el crecimiento de la autoestima es muy grande, pero teniendo en cuanta de que los padres juegan un papel importante en nuestra autoestima, ahora bien los obstáculos son:

Transmite que el niño no es suficiente, lo castigan por expresar sentimientos inaceptables. Lo humillan, transmiten que sus pensamientos o sentimientos no tienden a ningún valor en especial o de importancia, controlan mediante la vergüenza o la culpa, lo sobreprotegen y en consecuencia obstaculizan su aprendizaje y confianza, lo educan sin ninguna norma, lo aterrorizan al niño con violencia física, tratan a un niño como un objeto sexual, le enseñan a ser malvavisco indigno o pecador por naturaleza. Estos fueron los obstáculos para el crecimiento de la autoestima.

La definición de autoestima por los llamados psicoterapeutas o maestros los cuales intentan ayudar a avivar la autoestima la definen como la experiencia para ser aptos para la vida y para sus requerimientos los cuales son confianza en nuestra capacidad y confianza de felicidad.

La autoestima es una poderosa necesidad humana ya que esta es básica y efectúa una contribución esencial al proceso de la vida, no tener autoestima positiva impide nuestro crecimiento psicológico, en este caso hay que tener mucho cuidado ya que lo negativo ejerce más que los positivo. La adicción y autoestima positiva empieza a empeorar, la adicción un ejemplo puede ser el alcohol, los adictos no son menos temerosos, su dolor no es más leve sino al contrario, y siempre debemos confiar en nosotros mismos.

Necesitamos valorarnos a nosotros mismos ya que esto lo único que va a lograr es una confianza objetiva en nuestra mente y valor, fortalece y da energía, y con este aseguramos la felicidad y el éxito, por lo que la autoestima es una necesidad psicológica. Los recursos humanos psicológicos para el futuro son de mucha importancia ya que esto va a generar que nosotros en los trabajos, empresas, y la ética empresarial la desarrollemos al máximo.

Las elecciones inteligentes requieren de autoestima, en donde entra la autonomía, en este debemos ser conscientes ya que esto nos puede llevar a más y mejores éxitos. La autoestima positiva busca objetivos exigentes y no cuenteros, que la estimulen, y nos ayuda a entablar relaciones positivas más hacia la salud.

Una premisa interesante planteada por el autor fue el mencionar que la atracción hacia aquellos cuyo nivel de autoestima está a la par del nuestro, altos con altos, pero las relaciones más desastrosas con aquellos que se subestiman, mientras más alta sea nuestra autoestima estamos a tratar con respeto, benevolencia, buena voluntad y justicia.

Una baja de autoestima es silenciosa durante años a este complejo se le llama bomba de relojería donde el individuo ha de afectar psicológicamente su vida hasta llegar a resultados de fracasos, ruinas y caos en su vida.

Ahora bien para entrar más al tema de los que es el autoestima hay que mencionar dos de sus

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