Taller 1 Digitación De Textos

ACTIVIDAD DE REFLEXIÓN INICIAL

Frente a un grupo de digitadores se puede observar que todos no tienen la misma postura, esta situación suele ocurrir por diversos factores. ¿Cuáles cree usted son los más justificables?

• Falta de conocimiento con respecto al tema de salud ocupacional (posturas correctas y pausas activas).

• Posiciones incorrectas que proporcionan comodidad y por ende la persona no se da cuenta que está causando daño a su cuerpo.

• Falta de elementos (escritorio, silla, etc) adecuados para el trabajo a desempeñar.

ACTIVIDADES DE CONTEXTUALIZACIÓN E IDENTIFICACIÓN DE CONOCIMIENTOS NECESARIOS PARA EL APRENDIZAJE

1. Ergonomía en digitación: Estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina, involucra el entorno y el equipamiento del puesto de trabajo y como beneficios se obtiene bienestar del trabajador, incremento en la calidad de trabajo y productividad y reducción de las molestias relacionadas con la salud.

2. Posición del cuerpo y de manos:

• La cabeza debe estar alineada con la columna vertebral.

• En posición sentado, las rodillas y los tobillos están ligeramente "abiertos" (un ángulo de un poco más de 90 grados).

• La parte superior del cuerpo debe estar ligeramente inclinada hacia adelante (de 0 a 30 grados) pero también alineado, lo que a menudo implica ajustar su material de trabajo (por ejemplo: pantalla de ordenador, silla).

• Los brazos son alineados al cuerpo y mantenidos a un ángulo de 0 a 20 grados (ligeramente orientados hacia el ordenador).

• Sobre la mesa, los brazos y los antebrazos deben estar a un ángulo de 90 a 120 grados, para manipular los objetos (ratón, teclado, etc.) sin esfuerzo.

• Las muñecas son alineadas con los antebrazos y mantenidas derechas.

FUENTE: MegaredDX Blog

http://megared-dx.blogspot.com/2009/04/postura-correcta-para-sentarse-frente.html

3. Tipos de dispositivos de entrada (teclados):

• Teclado estándar: es el que tienen los computadores de escritorio y esta conformado por el bloque de funciones (de F1 hasta F12), bloque alfanumérico (números, letras y botones de funciones), el bloque especial (ubicado al lado derecho del bloque alfanumérico) y el bloque numérico (similar a una calculadora y ubicado al lado derecho del bloque especial).

FUENTE: Taringa.net

http://www.taringa.net/posts/info/2400109/Tipos-de-teclados.html

• Teclado computador portátil: en éstos teclados, tanto el bloque especial como el numérico, se encuentran incluido en el teclado alfanumérico, y el bloque de funciones sigue estando en la parte superior.

FUENTE: Taringa.net

http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/13888954/Computador.html

• Teclado Inalámbrico: son comunes en la marca Apple, aunque en la actualidad más de una marca ofrece teclados con conexión inalámbrica a través de bluetooth.

FUENTE: WinTablet.info

http://wintablet.info/2012/08/apple-wireless-keyboard/

En la actualidad también encontramos teclados táctiles como los usados por las Tablet y los dispositivos móviles y los teclados virtuales.

4. Enfermedades causadas por posturas inadecuadas en el proceso de digitación

Existen dos tipos de enfermedades:

1. A corto plazo: se manifiestan cuando una persona permanece en posición rígida por un tiempo prolongado y para evitarlas es necesario hacer pausas activas, éstas son:

• Dolor de cabeza.

• Calambres.

• Adormecimiento del cuerpo.

• Irritación de los ojos.

2. A largo plazo: se manifiestan cuando el cuerpo se expone a malas posturas por un tiempo prolongado y repetidamente y se pueden convertir en crónicas, éstas son:

• Síndrome del túnel carpiano.

• Síndrome del ojo seco.

• Tenosinovitis.

• Bursitis.

• Epicondilitis o codo de tenista.

• Tendonitis.

También y aunque no son consideradas como enfermedades, es importante mencionar las consecuencias a raíz de las malas posturas, como son:

• Riesgo de lesiones:

...