IRA COMO EMOCIÓN

IRA COMO EMOCIÓN

La ira es vista como una forma de reacción y respuesta de evolución para permitir a la gente enfrentarse con amenazas.[] Tres tipos de ira son reconocidos por los psicólogos:

1. Ira precipitada y repentina.

2. Ira estable e intencionada.

3. Impontencional.

Por otro lado, la ira puede ser destructiva cuando no encuentra su salida apropiada en la expresión. La ira, en su forma fuerte, disminuye la capacidad para procesar información y para ejercer control cognitivo de la conducta. Una persona enfadada puede perder su objetividad, la empatía, la prudencia o la consideración y puede causar daño a otros.[]

Psicólogos antiguos ven la ira como una emoción primordial, natural, y madura experimentada por todos los humanos en ocasiones, y como algo que tiene valor funcional para sobrevivir. La ira puede movilizar recursos psicológicos para una acción correctiva. La ira incontrolada puede, sin embargo, afectar negativamente personal o socialmente la calidad de vida.

En muchas ocasiones nosotros, al no sabe cómo manejar nuestro enojo, nos puede llevar a consecuencias negativas, como antes mencionadas, a mi parecer estas consecuencias son mas sociales que personales, aunque por supuesto también nos afecta personal y físicamente como revisaremos a continuación.

EFECTOS FISICOS

Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, presión sanguínea y niveles de adrenalina y noradrenalina.[] Algunos ven la ira

como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir una amenaza o daño percibidos.[ ]La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y fisiológicamente cuando una persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa.[] La ira puede tener muchas consecuencias físicas y mentales.

Las expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresión facial, lenguaje corporal, respuestas fisiológicas, y , en momentos, en actos públicos de agresión.[]

2 TIPOS DE IRA

Ira pasiva: esta puede expresarse con, comportamiento reservado, manipulación mental, Auto- culpabilidad, auto- sacrificio, ineficacia, des apasionamiento, comportamiento obsesivo, evasividad.

Ira agresiva: Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla el ser humano, se crea por: vulnerabilidad de los sentidos, Incentividad de las condiciones de el espacio, creación de odio hacia algo o alguien.

La ira es una emoción que se expresa con enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Muchos de estos conceptos o emociones, son un tipo de sinónimos de la ira.

Es una reacción natural y positiva que tienen los seres humanos para ponerse en alerta ante determinadas situaciones que son consideradas como peligrosas. Sin embargo, puede ser una emoción negativa si no funciona

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