Jugo de naranja: Beneficios y propiedades

Jugo de naranja: Beneficios y propiedades

jugos con naranja

La naranja es el fruto del naranjo el cual es un árbol del género Citrus, que pertenece a la familia de las rutáceas. Este árbol puede llegar a alcanzar los 10 metros de altura.

Existen diferentes variedades de naranjas que varían en color,tamaño y sabor (que puede oscilar de muy dulce a intensamente ácida).

Propiedades nutritivas de la naranja

La naranja es una fruta rica en vitamina C. Igualmente, posee minerales como el potasio y calcio.

Propiedades curativas de la naranja

A la naranja se le considera una fruta energética y, por ello, útil para las personas que sufren de cansancio crónico o fatiga.

Debido a su contenido en potasio, se le considera un fruto depurador y estimulante del jugo pancreático. Además, eleva la producción de glóbulos rojos.

Es, también, una fruta que resulta ideal para adelgazar, ya que una naranja mediana sólo tiene 62 calorías.

A pesar de todos sus beneficios, no se recomienda el consumo de la naranja por parte de las personas con artritis, que sufran de diarrea ni a los enfermos del hígado o vesícula debido a los ácidos y el fósforo que contiene.

Jugos curativos con la naranja

Jugo de naranja para combatir la arteriosclerosis y el colesterol alto

Este jugo es un buen depurador de la sangre, mejora la circulación y elimina colesterol. Se puede emplear como auxiliar en el tratamiento de colesterol alto y arteriosclerosis.

Ingredientes

½ vaso de jugo natural de zanahoria

1 manzana picada

1/2 vaso de jugo de naranja

1 tallo de apio

1 pedacito de jengibre picado (opcional)

Mezclar los ingredientes en la licuadora hasta desaparecer grumos. Tomar un vaso diario durante tres semanas.

Jugo de naranja anticansancio

Este jugo ayuda a combatir estados de debilidad y cansancio.

Ingredientes

2 naranjas

1 limón

2 racimos chicos de uvas verdes

1 taza de agua

1 cucharadita de miel

Preparación

Extraer el jugo de las naranjas y los limones. Colocar en la licuadora con el resto de los ingredientes y batir por unos segundos. Tomar 2 vasos por semana, en la mañana.

Jugo de naranja para combatir la retención de líquidos

2 porciones

Ingredientes

1 rebanada de sandía

1 limón sin cáscara

2 naranjas sin cáscara

1 rebanada de piña

Preparación

Vaciar todos los ingredientes en el extractor de jugos. Tomar un vaso tres veces a la semana.

Jugo de naranja anti calambres

Este jugo presenta una combinación de frutas y verduras que ofrece un alto contenido de potasio lo que ayuda a evitar los molestos

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