Cambios en los medios de control sensorial sobre las acciones

El hábito es la automatización parcial de la ejecución y regulación de los movimientos dirigidoshacia un fin. Es la forma de llevar a cabo las acciones como resultado de un aprendizaje en elcual se han establecido conexiones temporales que son la base fisiológica de los hábitos. En elhombre los hábitos se elaboran inicialmente de una forma consciente, con comprensión y sólo alfinal se automatiza.

3.1 Formación de los Hábitos:

En la formación de los hábitos desempeñan un papel importante:a)La dirección del aprendizaje por personas de experiencia.b)La imitación de los modelos de acción.c)La ejercitación y entrenamiento, encaminados al perfeccionamiento.El proceso de aprendizaje de los hábitos se realiza por etapas, descomponiendo laactividad por parte que requieran no sólo de la ejecución sino también de la corrección delos errores, por lo que tiene gran valor la calidad de la orientación que tiene el sujeto. Loshábitos no son estáticos.

3.2 Cambios Estructurales de la Actividad en la Formación de Hábitos:1)

Cambios en los procedimientos para ejecución de los movimientos.

2)

Cambios en los medios de control sensorial sobre las acciones.

3)

Cambios en los métodos de la regulación central de la acción.El hábito y la costumbre tiene en común que son repetitivos, es decir que sus acciones serealizan frecuentemente, la costumbre es una actividad que el hombre repite porque leresulta placentera, pero no emplean el propósito de perfeccionarla para suautomatización, cuando la costumbre no se realiza el individuo sufre, pues estárelacionado con sus necesidades y motivos.Ejemplo: Hábito- Fumar.Costumbre- Fumar después de tomar café.

3.3 Influencia de los Hábitos en la Conducta de Salud:

Es ampliamente conocida la influencia de los hábitos en la conducta de salud. A travésdel desarrollo y crecimiento del ser humano se van formando hábitos que pueden resultar positivos o negativos para la salud, como por ejemplo los hábitos alimentarios, hábitosnocivos (tabaquismo, el alcoholismo, el cafeinismo), hábitos de higiene personal yambiental etc. A través de la influencia de la familia, la escuela y la comunidad, se pueden realizar acciones de salud, de promoción y prevención encaminadas a formar hábitos que

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puedan contribuir a que las personas sean más sanas, para disminuir las conductas deriesgo.En la formación de hábitos sanos es necesario hacer consciente la necesidad demantener la salud, para que ésta se convierta en motivo de la actividad y regulen loscomportamientos de saludSe debe promocionar a los individuos la información necesaria y dotarlos de lacapacidad de decisión para formar estilos de vida sanos, donde las personas participenactivamente en la toma de decisión de sus conductas de salud.

3.3.1 Prevención de Hábitos Tóxicos

Los hábitos tóxicos no son más que el consumo frecuente de sustancias dañinaspara la salud y que resulta a veces difícil de superar; a pesar de tener conocimiento del peligro que su utilización ocasiona.

Prevención

1- Prevención de iniciaciones; estos se producen en la adolescencia y juventud(grupo de alto riesgo.2- Los programas deben de ser orientados a:Brindar informaciónTrabajar con la familia (modelos, permisividad, la censura).Desarrollar habilidades sociales para enfrentar los desafíos del grupo.

3- Desarrollar habilidades de autocontrol como cualidad volitiva.4° La prevención implica la actuación sobre individuos sanos con el objetivo demantener un comportamiento sano.

3.3.2 El Acto Voluntario. Relación del Acto Voluntario y los Hábitos:

La voluntad del hombre, como se ha planteado, se forja en su actividad, así comoes en la actividad donde se manifiesta. Por lo tanto, el acto volitivo es laexpresión activa de la voluntad.Para que el acto volitivo tenga lugar es necesario que un aspecto de la realidadse convierta en un motivo de singular fuerza movilizadora,

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