Inteligencia Emocional Daniel Goleman

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Introducción.

Inteligencia emocional es la capacidad de manejar tus propias emociones, hay gente que no las sabe controlar y en un momento de presión, reaccionan de manera violenta causando daños irreparables, y después se arrepienten, la inteligencia emocional, lo que propone es que te hagas consiente de ti mismo y de tus emociones, de cómo reaccionas antes determinadas situaciones, para que las puedas controlar. Una emoción que no se controla causa daño a otras personas o te hacen daño a ti mismo, pero no es cuestión de que las encierres sino que las cepas liberar en su momento sin generar daños, lo decimos porque hay personas que guardan muchas cosas adentro, van acumulando durante mucho tiempo y cuando estallan, estallan de manera inimaginable incluso contra ellos mismos, es saber elegir aquellas emociones que te hacen bien sobre las que te lastiman liberar las malas en su justo momento y ser consciente de ellas.

Desarrollo:

La inteligencia emocional, tal y como lo dice Goleman en el video, es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar bien las emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodea

En el video descubrimos por qué la inteligencia emocional contribuye con el éxito profesional de toda persona.

Comprendimos por qué la inteligencia emocional causa un gran impacto a nivel gerencial y hace la diferencia entre líderes mediocres y verdaderos.

Por lo tanto las reglas en el mundo laboral están cambiando, las personas ahora son juzgadas en base a algo nuevo: no sólo cuán inteligente, entrenado o experimentado se es, sino también cuán bien pueden manejarse a si mismos y a los demás

Esta nueva medida está siendo aplicada con mayor frecuencia en demasiadas organizaciones.

Para tener una Inteligencia emocional tenemos que ver que tanto nos conocemos nosotros mismo realizando lo siguiente:

Auto-conciencia

La autoconciencia es la primera dimensión de la inteligencia emocional. Esta dimensión es vital para lograr adquirir las tres competencias que la integran las emociones ya que se sintonizan con respuestas emocionales

Conciencia emocional las personas que poseen esta destreza saben reconocer sus emociones.

Auto-regulación

La auto-regulación es una dimensión clave en la inteligencia emocional. Está relacionada con la parte pre-frontal del cerebro, área de “la memoria que trabaja” - tiene la capacidad de prestar atención, recordar información y tomar decisiones.

Esta memoria trabaja mejor cuando la mente está en calma; pero cuando surge una emergencia, el cerebro cambia a un modo protector, poniendo alerta a todo el sistema. Durante la emergencia, el cerebro reduce la creatividad, y la planificación a largo plazo, para centrarse en la urgencia.

Auto- Motivación

Muchos

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