PREVENCION ESTRES LABORAL

INDICE

PREVENCION DEL ESTRÉS LABORAL

1. Introducción

1. Definición Estrés Laboral
2. Causas
3. Consecuencias

• Psíquicas
• Físicas
• Dentro del entorno laboral

1. Prevención y Manejo
2. Conclusiones
3. Bibliografía

INTRODUCCION

La presión en dentro del ambiente laboral es inevitable: la carga de trabajo, plazos fijos que cumplir, expectativas de desempeño y la búsqueda de reconocimiento forman parte del día a día en la vida profesional; sin embargo, la sobrecarga de tareas rutinarias en un ambiente peligroso u hostil terminan por generar un sentimiento de tensión, impotencia y frustración constante que es conocido  como estrés laboral.

   Es considerado como uno de los problemas más habituales en la actualidad relacionados con el trabajo y de acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en México el 75% de los trabajadores padecen fatiga por estrés laboral, niveles que superan incluso a China o Estados Unidos. ^[1] 

  Dentro de este trabajo se mostrará como el estrés laboral, aflicción considerada “moderna” por ser un tema recientemente discutido e investigado, ha estado siempre presente en las áreas laborales afectando al trabajador y dañando incluso sus relaciones sociales.

DEFINICIÓN

Se conoce como el “conjunto de reacciones físicas y mentales que la persona sufre cuando se ve sometida a diversos factores externos que superan su capacidad para hacerle frente.”

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), es identificado como un grupo de reacciones emocionales, psicológicas, cognitivas y conductuales ante exigencias profesionales que sobrepasan los conocimientos y habilidades del trabajador para desempeñarse de forma óptima.

De estas definiciones podemos destacar ciertos elementos que conforman el estrés laboral.

• En primer lugar tenemos las reacciones física, mentales, psicológicas o conductuales, esto refiere al cambio que el trabajador enfrenta. Cambios que van desde físicos a internos y que alteran el equilibrio en su conducta y desempeño

• Y en segundo lugar se presenta la exigencia profesional o el objetivo impuesto que excede las capacidades y conocimientos del trabajador, lo que provoca los cambios físicos e internos.

Para profundizar en estas situaciones que provocan el estrés laboral se mostrará algunas de sus causas específicas.  

CAUSAS

Se presentan desde el nivel laboral, persona, familiar e incluso varía dependiendo del género del trabajador.

Laborales

• Trabajo bajo presión
• Baja participación en decisiones
• Poco apoyo de colegas o supervisores
• Inseguridad laboral
• Exceso de horas de trabajo y/o salarios bajos
• Acoso sexual o psicológico
• Discriminación de género (menos ingresos y mas exigencias)

Relación Hogar- Trabajo

• Conflicto de papeles y responsabilidades (Particularmente presente en las mujeres)
• Hogar es el lugar de trabajo
• Familia expuesta a riesgos ocupacionales
• Dificultades en la logística de la vida diaria (Exceso de trabajo y menos tiempo de calidad con la familia)

Personales

• Falta de confianza
• Competitividad hostil
• Frustración al no cumplir exigencias personales

CONSECUENCIAS

Los riesgos directos del estrés laboral para la salud han sido relacionados con cardiopatías, trastornos digestivos, aumento de la tensión arterial  y dolor de cabeza, trastornos músculo-esqueléticos como lumbalgias^[2]. La OMS estima que entre el 21 y 32 por ciento de casos de hipertensión en América Latina están relacionados con altas exigencias laborales y bajo control

Entre las consecuencias que el trabajador presencia en los distintos aspectos son:

Personales y Familiares

1. Deterioro de imagen personal
2. Problemas familiares
3. Descenso en calidad de vida
4. Riesgo de alcoholismo y otras adicciones.

Físicas

1. Enfermedades y patologías
2. Problemas motores y cognitivos
3. Trastornos variados desde inmunológicos hasta sexuales
4. Trastornos psicológicos graves que podrían llevar incluso al suicidio.

Dentro del entorno laboral

1. Disminución en productiva
2. Relación disfuncional entre compañeros de trabajo
3. Mayor absentismo
4. Fallas en rendimiento, disminución de calidad
5. Puede llevar a un despido que podría empeorar la situación.

PREVENCION

Habiendo demostrado todo lo que implica el estrés laboral, como resultado de los distintos estudios e investigaciones que se han realizado la OMS y la OIT han introducid el estrés laboral entre otras enfermedades profesionales dentro de los planes de evaluación y control de riesgo de partes de los empleadores para contribuir al bienestar de los trabajadores en el lugar de trabajo.

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