Aprendizaje

Aplicación de una competencia de la inteligencia emocional en el ámbito familiar, social y laboral.

1. Introducción.

“La inteligencia emocional puede protegerla salud y fomentar el crecimiento de las organizaciones. Si una empresa tiene las aptitudes que broten del conocimiento de uno mismo, la autoregulación, motivación y empatía, habilidad de liderazgo y comunicación abierta, es probable que sea más adaptable a lo que el futuro traiga” - Goleman.

Desde la perspectiva del trabajo, los sentimientos tienen importancia en la medida que faciliten o dificulten la búsqueda del objetivo común.

La inteligencia emocional en la familia.

• Creando un espacio para el diálogo y la convivencia.

• Definiendo límites de seguridad.

• Desarrollando un entorno de reconocimiento, amor y aceptación incondicional.

• Apoyando la tarea y la labor educativa.

• Creyendo en los recursos personales.

La cooperación de la Sociedad:

• Facilitando espacios de tiempo libre sanos y saludables.

• Estimulando entornos sociales emocionalmente saludables.

• Educando para la convivencia y poniendo barreras a las drogas, la violencia y

la intolerancia.

• Favoreciendo tanto la integración social como laboral.

2. Desarrollo.

En cuestión a las competencia trabajadas la más importante para mi es autorregulación de las emociones, siendo así que se refiere a la capacidad de gestionar o de encauzar las emociones debidamente. El verdadero desafío para la autorregulación surge ante las situaciones y emociones no deseadas. Y es por eso que hay actitudes que deseo cambiar.

Y así trabajando en lo que es la autorregulación cuando surjan las emociones que quiera rechazar, además de hacerles espacio, estaré en disposición de decidir qué hare con esa situación.

Pues valla, eso de que me enoje con facilidad o me disgusten las cosas y responder de manera no agresiva pero si un tanto grosera no es lo correcto. Es por eso que me veo en la necesidad de hacer un cambio y esforzarme.

De igual manera no ser tan sensible las cosas que puedan presentarse.

“Aplicación de la competencia”

COMPETENCIA: (AUTORREGULACIÓN)

ÁMBITOS ACCIÓN-CONDUCTA CONCRETA

FAMILIAR 1. Rezongona e impulsiva

SOCIAL 1. Ser sensible ante la cosa mas mínima

LABORAL 1. El enojo

BITÁCORA:

• Registro diario de acciones que se llevaron a cabo en cierto trabajo o tarea.

• Incluye todos los sucesos, aprendizajes, sensaciones, fallas y cambios.

• Anota cualquier información que consideres relevante y útil.

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