EDUCACION EMOCIONAL EN 20 LECCIONES

EDUCACION EMOCIONAL EN 20 LECCIONES

Los seres humanos se diferencian en la historia del planeta como los únicos con poder de decisión y cognición. Para hablar de la educación emocional es importante mencionar algunas lecciones tales como la psicoterapia ya que ayuda a manejar las dificultades emocionales de cada individuo, estas emociones nos fueron dadas por la madre naturaleza como motivo o motor siendo esto lo que nos impulsa a la acción cada vez que tenemos dificultades en la vida.

Estas emociones algunas veces en lugar de ayudarnos a resolver problemas nos paralizan en la dificultad.

La inteligencia emocional es parte de la evolución humana, como dominamos los metales y domamos bestias, ahora podemos controlar e inhibir estados de total cólera para convertirlos en situaciones sin peligro. Las relaciones sociales y el manejo de ellas influyen en nuestra vida cotidiana, es por eso que el conocimiento de las emociones es vital para el desenvolvimiento de nuestros caracteres.

Al ser seres con capacidad de saborear, degustar, decidir nos volvemos distintos de nuestros más cercanos parientes: los simios. Aprendimos a hablar y también hacia adentro lo que llamamos pensar, tenemos imaginación y gracias a esas capacidades tomamos ventaja de las demás especies hasta el punto de ocuparlas para alimentarnos, domesticarlos y ponerlos a nuestro servicio, como medio de transporte, en la guerra, en el espectáculo y hasta para compartir el afecto.

Necesitamos tener conciencia de la capacidad de reconocer en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, los efectos de ellos sobre nuestras actividades diarias y sobre otros. También tener control sobre las propias emociones e impulsos para poder dirigirlos a un objetivo de pensar antes de actuar, de evitar juicios prematuros, de evitar a toda costa el perfeccionismo, todo esto para no ser esclavos del futuro ni del pasado con técnicas corporales para el manejo de la ansiedad entre otras que podríamos ocupar y todo esto solo para poder ser en el mundo.

No debemos dejar pasar la inteligencia interpersonal ya que esta es la que determina el modo en que nos relacionamos teniendo que haber empatía con las necesidades, sentimientos y problemas de los demás respondiendo correctamente a sus reacciones emocionales.

Para continuar con la auto realización debemos tener en cuenta la auto motivación y mantenerse en un estado de constante búsqueda del logro de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones.

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