Emociones

Existen 6 categorías básicas de emociones.

• MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,

incertidumbre, inseguridad.

• SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede

dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

• AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce

aversión.

• IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

• ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de

bienestar, de seguridad.

• TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir

que tienen diferentes funciones:

• MIEDO: tendemos hacia la protección.

• SORPRESA: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

• AVERSIÓN: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

• IRA: nos induce hacia la destrucción.

• ALEGRÍA: nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel

suceso que nos hace sentir bien).

• TRISTEZA: nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

Les invitamos a practicar estas: 7 S para ser Competitivo.

Las 7 Ss de la Persona Competitiva y Feliz

1. Saludable: Cuida su salud, se ejercita y alimenta adecuadamente para contar con la

energía requerida en su trabajo intelectual, emocional y físico. Realiza un chequeo

médico frecuente para prevenir y atender cualquier potencial afección. Está lleno de

vitalidad y contagia energía.

2. Sereno: Gerencia las respuestas emocionales que generan sus sentimientos y estados

de animo, es firme cuando ha de serlo, pero emplea auto – control, paciencia y tacto en

su actuar. Evita que su amígdala cerebelosa produzca arranques de ira que afecten

sus relaciones humanas. Disfruta de la tranquilidad y domina técnicas de auto –

relajación.

3. Sincero: Actúa en sus conversaciones y acciones basado en la ética, honestidad y

justicia. Es abierto para expresar sus puntos de vista, empleando su verdad asertiva y

respetuosamente, con franqueza y firmeza pero con consideración.

4. Sencillo: Se maneja en sus relaciones personales y profesionales con humildad y

simplicidad, no deja de conocer su valor y sus logros, pero reconoce que puede

aprender de todo ser humano y que sus éxitos se los debe a otras personas. Evita la

pompa y los lujos excesivos, pues sabe darle el justo valor a lo material, dentro de un

clima de abundancia y prosperidad. 5. Simpático: Es cortés, amable, educado en su hablar, evita los vicios comunicacionales

del cinismo, sarcasmo, burla, humillación, discriminación, generalización y

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