INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona para poder manejar sus emociones y poder sobrellevarlas en un ambiente positivo, es importante entender y seleccionar las emociones con armonía conocerse así mismo nos ayudara a poder enfrentarnos con mayor facilidad a los problemas, alegrías, tristezas, Manejar, conocer y controlar bien las emociones negativas, especialmente en lo que respecta ira, tristeza, frustración y ansiedad/estrés. etc. Llevándolas de un modo apropiado sin necesidad de tener un problema con nosotros mismos que puede llegar a perjudicarnos en nuestra autoestima y lidiar con eso aunque no solo implica conocernos a nosotros mismos la inteligencia emocional es conocer también nuestro alrededor con las personas que convivimos tener la capacidad de poder comprender a los de los demás con eficiencia y generando resultados positivos.

¿CÓMO ES?

Es capacidad de reconocer y de manejar todo lo que pueden ser las emociones de tipo negativo que experimente. Tiene mayor capacidad de relación con los demás, porque cuenta con la ventaja de que consigue entenderlos al ponerse en sus posiciones.

Logra utilizar las críticas como algo positivo, ya que las analiza y aprende de ellas.

es alguien que precisamente por tener esa inteligencia emocional y saber convenientemente las emociones negativas, tiene mayor capacidad para ser feliz.

cuenta con las cualidades necesarias para hacer frente a las adversidades y contratiempos, para no venirse abajo.

Por los importantes beneficios y ventajas que tiene cualquier persona que dispone de inteligencia emocional, huyen de la monotonía, intentan en todo momento buscar alternativas para tener una vida más plena y feliz.

Son firmes cuando así se requiere.

Siempre miran hacia adelante a la hora de seguir viviendo.

les encanta estar aprendiendo continuamente.

¿PARA QUE EXISTE?

En la inteligencia emocional participan la experiencia subjetiva, la reacción psicológica y la comunicación hacia el exterior. Y además se especifican varios factores que forman parte de la capacidad individual para resolver los conflictos personales y relacionales de manera que las interacciones con los demás sean plenas, sanas y satisfactorias.

Interpretar las emociones propias y las de los demás. La única manera de poder entender las emociones es saber identificar lo que estamos sintiendo para poder actuar en base a nuestras decisiones y no simplemente, reaccionar, las emociones de los demás son una fuente de información para conocer lo que esperan o necesitan de nosotros pensamos interpretando lo que sentimos y sentimos a los pensamientos que tenemos.

Al conocer nuestras emociones caemos en una gran ventaja para evitar las depresiones o aspectos no congruentes que nos llevaran terminar

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