La Resiliencia

La Resiliencia es la capacidad que tienen determinadas personas para salir fortalecidos de situaciones difíciles, crisis inesperadas o adversidades. Las personas resilientes hacen uso de sus propios potenciales para hacer frente a los problemas. Encuentran soluciones novedosas, creativas, saludables.

La autoestima es un pilar fundamental de la resiliencia; confiar en la propia capacidad de resistencia a las situaciones estresantes, y en los propios recursos para hacer frente a la situación.

Todos tenemos potenciales hacia la salud, el ser humano vive siempre en búsqueda de la superación individual y colectiva. Pero muchas veces la patología aparece como una traba al desarrollo de esos potenciales.

Muchas personas tienden a repetir patrones y formas de relacionarse patológicas, no porque sientan disfrute en ello, sino porque es su impronta inconsciente, su modo habitual de actuar.

La Arteterapia propone una nueva forma y modalidad de vínculo. El terapeuta funciona como una mirada auxiliar, alternativa. Le muestra a la persona que llega a consulta que en la vida hay otras formas posibles de actuar, pensar y sentir.

La Artererapia es como toda forma de psicoterapia un medio para el autoconocimiento. En la medida que conocemos nuestra forma de pensar y actuar en el mundo, ganamos mayor dominio sobre nuestras emociones y sobre nuestras reacciones.

Sin autoconocimiento no hay auto-dominio posible. En la medida que hacemos conscientes aspectos de la propia personalidad, el yo de la persona se enriquece. Se aumentan las partes sanas de la personalidad.

La estimulación de la creatividad es un medio privilegiado para el trabajo de reconocer los propios potenciales y recursos, porque permite a la persona descubrir sus límites y sus posibilidades. La creatividad es una capacidad innata, no sólo aplicable en las artes, sino extensible a la vida cotidiana.

El pensamiento y la conducta creativa nos permite actuar en la cotidianeidad de una forma más saludable.

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