RESILENCIA
Enviado por KMA1705 • 1 de Agosto de 2021 • Resumen • 618 Palabras (3 Páginas) • 100 Visitas
RESILIENCIA
Es la capacidad que tiene una persona o un grupo de personas de vivir situaciones difíciles, dolorosas, superarlas y aprender de ellas. La resiliencia es la unión entre lo innato y lo adquirido y va evolucionando a lo largo de toda la vida. La resiliencia no significa vulnerabilidad, estas personas sufren como cualquiera, la única diferencia en su capacidad para tener la adecuada calidad de vida a pesar de todas las experiencias dolorosas. Es una herramienta que actúa de rescate a los jóvenes, mediante modelos positivos, reconociendo las fortalezas, más allá de la vulnerabilidad. .
La resiliencia implica:
Resistencia frente a las adversidades, es la capacidad de mantenerse entera cuando uno está sometido a grandes exigencias o presiones.
Capacidad para sortear las dificultades, aprender de las derrotas y reconstruirse creativamente, transformando lo negativo en nuevas oportunidades y ventajas. Es aquella que establece relaciones sociales constructivas, es positivo ante las situaciones, tiene dimensión de los problemas, desarrolla iniciativa y fija metas posibles a alcanzar.
Factores internos que actúan como protectores: | Factores externos que actúan como protectores: |
Servicio a otros o a una causa | Ambiente cálido que promueva los vínculos y estrategias de convivencia. |
Estrategias de convivencia, control de impulsos | Límites claros |
Capacidad de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta | Estrategias de convivencia, control de impulsos |
control interno frente a los problemas | Promover el logro de metas |
Aprender y conectar con el aprendizaje | Liderazgo claros y positivos |
Confianza en sí mismo | Valoración de talentos específicos de cada persona |
Yo estoy – yo puedo – yo soy – yo tengo | Promover el logro de metas |
Categorías de resiliencias
CATEGORIA | ETAPAS |
Introspección, es el arte de preguntarse a sí mismo y darse auto respuestas honestas, observar y observarse al mismo tiempo. | -Cómo usar la experiencia pasada para ayudarse en el presente. -Observar el entorno y ver cómo funciona. -Nombrar y etiquetar el problema y ser capaz de observarlo externamente. |
Independencia, fijar límites entre uno mismo y el medio adverso. General habilidad para mantener distancia emocional y/o física sin caer en el aislamiento. | -Separar mis necesidades personales y las demandas de mi entorno. -Observar experiencias del pasado, ser consiente de estas y no volver a repetirlas. -El aislamiento en la niñez, expresado a través del juego. -Desentenderse de los problemas de la familia. Tomar las riendas de mi propia vida. |
Capacidad de relacionarse, establecer lazos e intimidad con otras personas y balancear la propia necesidad de simpatía al brindarse a otros. | -Capacidad para relacionarse con otros. -Establecer una red de apoyo, de amigos, en el trabajo, en la escuela, un soporte emocional fuera de la familia. -Unirse a otras personas, ser consciente del dolor y el daño generado en el pasado. -Elegir cuidadosamente las relaciones, sin que esto impida relacionarnos. |
Iniciativa, ponerse a prueba y exigirse en tareas cada vez más exigentes, lo que nos permite hacernos cargo de problemas y ejercer control sobre ellos, hacerles frente. | -Dejar las frustraciones de los padres y desarrollar su propia curiosidad, prueba y error. -Capacidad del trabajo. -El seguir adelante haciendo su propia vida, para lograr ser un ejemplo para otros. |
Humor, poder encontrar lo cómico a la propia dificultad | Transformar con el juego, lo consciente e inconsciente de la vida real. |
Creatividad, crear orden, belleza y propósito a partir del caos y el desorden. En los niños son vías para contrarrestar la soledad, miedo y desesperanza | -Poder transformar el dolor en algo más, mediante una disciplina como el arte. -Reír y crear, son formas de observarse desde afuera y transformar lo absurdo en una obra de arte. |
Ética, extender el deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de comprometerse con valores. | -Distinguir lo bueno de lo malo en la familia, mantenerse afuera y poder desarrollar nuevas capacidades de la propia vida. -Reconocer los valores propios y experiencias dolorosas, pudiendo aprender y transmitirlas a otros. -En la adolescencia y la adultez, se observa la capacidad de servicio. Un mundo mejor. |
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