RESILENCIA

RESILENCIA

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.

Importancia de la Resiliencia:

El término resiliencia es aquel que se utiliza para describir a la actitud, forma de pensar o de actuar que supone una buena respuesta frente a las adversidades cotidianas que hacen que una persona, en condiciones normales sufra. La resiliencia es parte de la forma de ser de una persona pero hay teorías psicológicas, como las conductistas y positivistas, que consideran que la misma puede lograrse a partir del desarrollo de ciertas actitudes que a largo plazo sirven para sentirse más cómodo con uno mismo y de ahí la importancia de esta actitud.

AMOR PROPIO:

¿Qué tanto te aceptas y te amas a ti mismo?

R= pues la verdad me acepto a como soy y me amo mucho a como soy, si las cosas me gustan ami las hago, sin importar las opiniones de los demas ni lo que digan de mi.

¿Estoy satisfecho con lo que soy y hago, por que?

R= si y muy satisfecho, exepto de algunos malos habitos que tengo como de que soy muy enfadoso, fuera de eso si estoy satisfechoa como soy y lo que hago por que hago las cosas bien y por que las hago con esfuezo.

¿Qué cualidades tengo?

R= Pues es la escuela soy inteligente aun que un poco desastroso pero eso no me quita lo inteligente, soy muy activo, me gusta hacer deporte, aprovecho mis tiempos libres, y me gusta hacer las cosas lo mejor posible.

¿A los demas les gusta como soy y hago, por que?

R= pues a mis amigos yo digo que si por algo son mis amigos, y pues a las otras personas supongo que tambien les caigo bien y si no no me importa.

¿Cuál es la opinión que tengo de mi mi mismo?

R= que soy una persona muy inteligente pero a la vez muy imperactiva, no puedo estar quieto en ingun lado y pues eso me afecta un poco, por que aveces molesto pero ps me controlo y ya, yo supongo que soy una buena persona.

¿Me siento útil, me respeto, me siento valioso e importante, por qué?

R= si, por que yo me amo a como soy.

AMIGOS:

¿qué importancia tiene la amistad en tu vida?
R=  tiene mucha importancia ya sin una buena amistad la vida no seria la misma tiens alguin en quien confiar y poder platicar cuado no sentamos solos, una amistad es algo que no se puede explicar es muy especial en las personas que tienen una gran amistad que no se acaba nunca.

CONFIANZA:

La confianza es la seguridad o esperanza firme que alguien tiene de otro individuo o de algo. También se trata de la presunción de uno mismo y del ánimo o vigor para obrar. Por ejemplo: “Este hombre no me inspira confianza, creo que no voy a aceptar el trato”, “Juan le dio su confianza y ella lo traicionó”, “Tengo la confianza necesaria para derrotar al rival”.

La importancia de la confianza es que nunca debes hacer que las personas que te tienen confianza nunca decepcionarlas por esas personas por algo te tienen confianza y nunca debes fallarles, o tambien ahí ecepciones cuando la persona te falla, solo perder contacto con ella o tu sabes el grado de lo que hizo y podero perdonar.

¿Cómo la construyes?

R= haciendo que las personas me tengan confianza demostrandoles con hechos y acciones uq epueden tener la confianza necesaria para podere contar su cosas o algo qu ele molestes.

¿Qué tan facil es perderla?

R= tan facil como a la persona que le tengas la confianza ande contando las cosas que le confiaste y que las otras personas las sepan.

¿Se puede recuperar? ¿ por que?

R= depende de por que se haiga perdido la confianza la persona puede decidir si la quiere perdonar, por que puede que le haigas contado algun problema familiar para desahogarte y la perosna se lo ande contando a todo mundo, eso ya no se perdona, o bueno yo no lo perdonaria por que se me hace un falta muy grave y un acto de esos ya no se le puede tener la misma confianza a la persona.

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