Cuestionario Natacion Tercer Ciclo

COLEGIO BAUTISTA [pic 1]

SAN SALVADOR

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FISICA Y DEPORTES

CUESTIONARIO DE NATACION DE TERCER CICLO

        PREGUNTAS

1. Según la historia de la Natación ¿Quiénes fueron la primera civilización en practicar la esta    actividad?:

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1. Según el Reglamento Oficial  de  la Federación Internacional de Natación Amateur, con referencia a las  medidas oficial de piscina. Defina ¿Cuál es la  medida oficial de una piscina Olímpica?: _______________________________________

1. A lo largo de la historia deportiva la mujeres tuvieron cierta exclusión en los Juegos Olímpicos por la discriminación sexual dada en los inicios de la edad moderna deportiva. Identificar, ¿En qué año se permitió por primera vez a la mujer participar en  las competencias de Juegos Olímpicos?. _______________________________________________

1. Todos los deportes se rigen por entidades internacionales que a su vez tienen representación en cada continente y país. La natación no es la excepción y esta supervisado y regulado por la máxima autoridad . Identifica ¿Cuál es el nombre  de esta institución?: ________________________________________________________________________

1. Para que una piscina sea utilizada en competencias internacionales y nacionales debe de cumplir ciertos requisitos, esto se hace para evitar ventajas o desventajas en los competidores.  Defina, ¿Cuál es la distancia que debe medir el ancho de un carril en una piscina para competencias oficiales?: _____________________________________________

1. La historia de los deportes acuáticos ha evolucionado con el tiempo, gracias a que la práctica de  la Natación se popularizo y con ello fue necesario la creación de eventos donde se demuestre las habilidades adquiridas de este deporte. Identifica y subraya, ¿Cual es el evento de Natación que se realizo por primera vez en el año de 1973 y se celebran cada dos años?

1. Carreras Olímpicas
2. Campeonatos mundiales
3. Juegos Panamericanos
4. Juegos Olímpicos

1. En las competencias nacionales e internacionales existe una persona que se encarga de controlar la buena organización de la carrera y determina la descalificación de los nadadores. Determinar, ¿Qué nombre recibe esta persona? . _______________________________________________________________________________________

1. Según el reglamento FINA, para una competencia oficial de deben elegir al personal que estará a cargo del jueceo de la competencia. Determinar, ¿Qué nombre recibe la persona encargada de confirma la posición de cada nadador al finalizar el hit?: ___________________________________________________________________________________

1. Al inicio de un hit de los diferentes eventos de Natación, se encuentra una persona encarga    que llama a los nadadores a sus puestos utilizando un micrófono para dar órdenes orales y que también puede utilizar una pistola para dar la señal de inicio para realizar la prueba. Identificar, ¿Que nombre recibe esta persona en una competencia?: ________________________________________________________________________________________________

1. Existen una variedad determinada de lo que son los deportes acuáticos, uno de ellos es la Natación que cuenta con cuatro estilos de nado que se incluyen tanto en la enseñanza como en la competición. Identificar, ¿Cual es el nombre de los cuatro estilos de la Natación? : _________________________________________________________________

1. La prueba de aguas abiertas es muy extenuantes y exigente en su realización, normalmente se realiza en lagos, ríos, y mares, realizando distancias de 5, 10 y 15 kilómetros o desde un punto especifico a otro. Identificar, ¿Quién fue la primera mujer que cruzo nadando el canal de la mancha?

1. Pamela Benítez
2. Shane Elizabeth Gould
3. Paola Kahanamoku
4. Gertrude Caroline Ederle

1. Lee el siguiente principio “Todo cuerpo sumergido en un fluido experimenta un empuje vertical y ascendente igual al peso del fluido desalojado.”  Determinar, a ¿Cuál de los siguientes físicos se le atribuye este principio?: ________________________________________________________________________________________________

1. Otro principio importante para entender la flotabilidad de los cuerpos es que los menos densos tienden a flotar, mientras los más densos se hunden. Identificar ¿Cuál es el único tejido menos denso que el agua?. ________________

1. Según el estudio biomecánico aplicada a la Natación a lo que refiere la flotabilidad. ¿Cómo se le llama a la flotación en la que el cuerpo no se mueve respecto al agua?: _________________________________________________________

1. Al momento de nadar se aplican una variedad de fuerzas mecánicas que ayudan al nadador a propulsarse en el medio acuático, pero además interviene un tipo de flotación la cual permite al cuerpo permanecer en la superficie del agua. Identificar, ¿Qué tipo de flotación se utiliza en los diferentes estilos de Natación?: _____________________________

1. Para obtener una buena batida de piernas, es necesario optar por una correcta posición, que nos permita mover los pies de forma efectiva a una cierta profundidad en el agua con menos resistencia. Determinar, ¿Cuál es la posición que se debe procurar para obtener un mejor resultado en la batida de piernas?: _______________________________

1. En la Natación, un nadador produce propulsión con el movimiento de las extremidades, por lo anterior mencionado es necesario realizar una buena técnica de la brazada y corregir los errores que se den. Identifica,  ¿Qué consecuencias implican al nadador cuando no realizar una buena técnica en la brazada?

1. Mayor velocidad con menor esfuerzo.
2. Desplazamiento correcto hacia un mejor deslizamiento
3. Una mala alineación lateral con la consiguiente pérdida de velocidad
4. Menor oposición del agua

1. Para lograr un mejor avance y obtener una posición hidrodinámica en el Estilo Crawl o Libre es necesario tomar una posición correcta del cuerpo al nadar  ¿Cuál es la posición del cuerpo en el momento del nado Estilo Crawl o Libre?

1. Posición horizontal
2. Posición flexionada
3. Posición supino
4. Posición prono

1. Específicamente en el Estilo Crawl o Libre la técnica de la respiración es más compleja ya que la cara está sumergida dentro del agua. Identificar, ¿Cuál es el aspecto fundamental al coordinar la de respiración en referencia a la  posición de la cabeza en este estilo?

1. Nivel de agua a la barbilla
2. Giro de 90° del cuello
3. Agua a nivel de la nariz
4. Mirada abajo y adelante

1. Cuando se está nadando el estilo Crawl o Libre, que de hecho es el estilo más rápido en comparación a los otros, debemos coordinar una frecuencia respiratoria eficiente para no creer mucha resistencia al nadar. Definir, ¿Cuál es el orden para la  toma del aire según la técnica de la respiración en el Estilo Crawl o Libre?  ________________________

1. En la brazada del Estilo Crawl o Libre, se debe tener en cuenta las importancia de la correcta realización de la técnica de la brazada, cumpliendo con las fases y subfases que implica este movimiento. Determinar, ¿Cuáles son los errores más comunes al momento de realizar  la fase del tirón en el Estilo Crawl o Libre?

1. Acortar la trayectoria, terminar el empuje a la altura de la cadera, no acelerar la mano
2. Realizar movimientos de deslizamiento de los brazos
3. Acelerar la mano, respirar al frente
4. Alargar la trayectoria de la mano

1. La subfase del empuje es la parte última de la fase acuática de la brazada del Estilo Crawl o Libre. Describir, ¿Cual es la función principal de la fase de empuje en este estilo?

1. Relajar la musculatura del brazo que recobra y preparar una nueva entrada
2. Desalineaciones y sumersión
3. Respiración y flotabilidad
4. Coordinación y respiración  

1. En las competencias de Natación se realizan eventos que básicamente se clasifican por su distancia. Definir, ¿Cuál de esta distancia es una prueba de resistencia en los eventos de Natación?: _____________________________________

1. Los  beneficios de la práctica de la natación son muy variados, tal es el caso que se agrupan en tres grandes bloques. Definir, ¿Cuáles son estos tres bloques?

1. Sociales, deportivos y fama
2. Acuáticos, lúdicos y competitivos
3. Psicológicos, físicos y sociales
4. Morfológicos, somáticos y psíquicos

1. Existen diferentes tipos de piscina para la enseñanza y el aprendizaje de la Natación, pero para la competición se debe de cumplir con los requisitos mínimos exigido por la normativa de la FINA. Identificar, ¿Cual es la medida de la piscina en la cual recibes tus clases de natación?: ______________________________________________________________

1. Según el reglamento Fina el agua debe mantener el siguiente nivel de  temperatura durante la competición :

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27-Defina cual es la profundidad mínima que debe tener una piscina para que se ah oficial : __________________________

28-  Defina cual es la iluminación requerida que debe tener una piscina olímpica . __________________________________

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