La gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos

Universidad Autónoma de santo Domingo

UASD

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LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA

TEMA:

Tarea I

PRESENTADO POR:

Emilio Neftalí Aquino Santos

MATRICULA:  

100104158

ASIGNATURA:

Gimnasia

FACILITADORA:

Víctor Manuel Bello Pérez

Bonao, Monseñor Noel

República Dominicana

Febrero, 2016

Introducción

La gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. En este material mostraremos las diferentes formas de realizar la gimnasia, las bellezas que deber ser resaltada en esta disciplina.

Nunca debemos ver las cosas difíciles, por más compleja que sea esta disciplina, podemos practicarla y hasta convertirnos en experto educadores de esta rama, si crees que no es el caso, puede ver la película el circo de las mariposas, y notara aquí que para la voluntad humana no hay límites, y si alguien practica la gimnasia también nosotros podemos.

Existen diferentes formas de practicar la gimnasia, incluyendo la gimnasia aeróbica, practicada en muchos de los gimnasios de las diferentes ciudades y pueblos del país, pero vamos a ver más a fondo lo relacionado con esta disciplina en el trabajo a continuación.

Conceptos de Gimnasia

1. Práctica de ejercicio físico que sirve para desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.
2. es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.
3. forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
4. es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.
5. es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.

Clasificación de la Gimnasia

Tipos de Gimnasia

Gimnasia artística.- La gimnasia artística es aquella en la que por medio de movimientos del cuerpo, empleando tanto la cabeza, brazos y piernas se trata de realizar diversas formas coreográficas, usando el cuerpo como un medio de expresión al ritmo de música, pudiendo realizarse con diversos aparatos. Suele realizarse de forma individual dividiéndose en categorías femenina y masculina, pero también puede realizarse con un acompañante.

Gimnasia aeróbica.- La gimnasia aeróbica, es una modalidad de la gimnasia que anteriormente se le conoció como aeróbic deportivo, es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicios, con movimientos de alta intensidad, ya sea haciendo los ejercicios gimnásticos (saltos, y otros movimientos) o mediante el uso de algunos aparatos. Al igual que en otras disciplinas gimnásticas suele usarse música, para que los movimientos tiendan a la armonía con respecto a la música.

Gimnasia rítmica.- La gimnasia rítmica es una disciplina de reciente creación, fue creada en la década de los años cincuenta, en Budapest, pero se ha difundido muy rápido por el mundo. La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se combinan movimientos propios de la danza, (como el ballet), con ejercicios gimnásticos al ritmo de música, en ella los movimientos deben ser gráciles y naturales, buscando que los esfuerzos físicos no sean notados en la expresión facial del ejecutante, ya que esta disciplina además de buscar la realización de los ejercicios en sí, busca una armonía y precisión en la ejecución de los movimientos, siempre acordes al ritmo impuesto por la música. En esta modalidad gimnástica sólo existe la modalidad femenina, y son ejecutadas las rutinas con varios aparatos diferentes, (pelota, cinta, aro, mazas y cuerda), encima de una superficie plana, en donde se ejecutan los diversos movimientos de las rutinas.

Gimnasia acrobática.- La gimnasia acrobática es una de las disciplinas gimnásticas, en ella se suelen hacer ejercicios en grupos o parejas, realizando diversos ejercicios se ayudan con aparatos (cuerdas, aros , balones, etc.), y se hacen movimientos como saltos y lanzamientos, en donde quien salta o es lanzado, es atrapado por sus compañeros, (estos ejercicios son comunes entre las porristas), en este tipo de ejercicios el cuerpo es el motor, propulsor y el pilar del resto de los integrantes del equipo.

Gimnasia en trampolín.- Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y diversos movimientos utilizando el aparato gimnástico del trampolín, con el que se impulsan para realizar los saltos, ejecutando los movimientos acrobáticos en el aire.

Gimnasia general.- Es como se le denomina a la disciplina en la que se suelen hacer ejercicios gimnásticos coreográficos con grupos de varias personas, mismos que pueden variar en el número de miembros ejecutantes, pudiendo constar desde seis u ocho miembros, hasta más de ciento cincuenta. Estos grupos de gimnastas pueden estar formados por hombres, por mujeres o ser mixtos.

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