NUTRICION EN ADOLESCENTE. RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
Enviado por tatianna1719 • 15 de Agosto de 2017 • Tarea • 415 Palabras (2 Páginas) • 340 Visitas
NUTRICION EN ADOLESCENTE
Nutricio: Ciencia que estudia los alimentos, nutientes y sustancias relacionadas, su acción, interaccion y equilibrio respecto a la salud y a la enfermedad
Alimento: Sustancia solida o liquida que contiene uno o varios nutrientes
Nutriente: Es la part4e funcional del alimento que son. Proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y agua.
Una adecuada alimentación para todas las personas debe cumplir con las siguientes leyes
-Calidad
-Cantidad
-Equilibrio
-Adecuación
La adolescencia: Se gana casi el 20% de la estatura y el 50% del peso del adulto en este periodo, en la época del estirón se da:
Niñas. 9 a 11 años
Niños 11 a 13 años
CAMBIOS PSICOLOGICOS
- Busca la independencia y libertad
- Mantiene una gran tensión emocional
- El apetito se vuelve exagerado
- Mantiene una inestabilidad emocional
- Afición evidente por los deportes y gran dinamismo especialmente en el hombre
FACTORES QUE CONDICIONAN LA DIETA DEL ADOLESCENTE
-La presencia de sobrepeso y obesidad afecta a la actitud del adolescente frente a la nutrición
-La realización de regímenes dietético es frecuente sobre todo en las chicas adolescente, independientemente de que presenten o no sobrepeso.
-La inestabilidad emocional y la imagen corporal pueden llevar a alterar seriamente su comportamiento alimentario
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
- Asegurar la energía y nutrientes necesarias para un correcto crecimiento y desarrollo
- Cuidar que la dieta sea variada, estando presente alimentos de todos los grupos
- No saltarse comidas, reforzar el desayuno para mantener la actividad física e intelectual de la mañana
- Evitar el abuso de dulces, golosinas y sal
TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
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OBESIDAD: Enfermedad cuya prevalencia ha aumentado dramáticamente y representa un serio riesgo para la salud del adolescente y del futuro adulto
ANOREXIA: Alteracion psiquiátrica con influencia de factores biológicos, emocionales y familiares, es mas común en adolescente mujeres.
El paciente muestra preocupacipn por sentirse *gorda*. Disminuye su ingesta de alimenyos, aumenta su actividad física, que provoca vomitos, usa diuréticos o laxantes, lo que lo lleva a gran perdida de peso hasta la emaciación, generalmente la persona afectada niega la enfermedad y se percibe ¨gorda¨ en alguna parte de sy cuerpo a pesar de representar un aspecto esquelético
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