PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA CELÍACOS.

domingo

lunes

martes

miércoles

jueves

viernes

sábado

DESAYUNO:

DESAYUNO:

TOS

DESAYUNO:

DESAYUNO:

DESAYUNO:

DESAYUNO:

DESAYUNO:

PUDÍN DE CHÍA CON UN VASO DE AGUA Y CAFÉ O UN TÉ SIN AZÚCAR.

TOSTADAS CON TÉ O CAFÉ Y LECHE DE ALMENDRAS

GALLETAS CON QUESO VEGANO, FRUTAS Y CAFÉ O TÉ SIN AZÚCAR.

BATIDO DE PROTEÍNAS CON UN VASO DE AGUA.

TORTILLA  CON QUESO VEGANO, MELÓN Y UN VASO DE AGUA O TÉ

PANCAKES DE BANANA CON CAFÉ CON LECHE DE ALMENDRAS.

BATIDOS DE FRUTAS CON FRUTAS Y UN VASO DE AGUA.

ALMUERZO:

ALMUERZO:

ALMUERZO:

ALMUERZO:

ALMUERZO:

ALMUERZO:

ALMUERZO:

PESCADO TILAPIA CON ENSALADA.

POLLO CON VERDURAS

SALMÓN CON PAPAS AL HORNO Y ZUMO.

FIDEOS CON PESTO

POLENTA CON POLLO Y ZUMO.

CARNE CON ENSALADA.

POLLO CON VERDURAS.

MERIENDA:

MERIENDA:

MERIENDA:

MERIENDA:

MERIENDA:

MERIENDA:

MERIENDA:

PUDÍN DE CHÍA CON LECHE DE ALMENDRAS.

GALLETAS DE ARROZ Y YOGURT

GALLETAS LIBRES DE GLUTEN CON LECHE DE ALMENDRAS.

TOSTADAS CON CAFÉ O LECHE DE SOJA.

LECHE DE ALMENDRAS CON FRUTOS SECOS.

ALFAJOR LIBRE DE TACC CON CAFÉ O TÉ.

BATIDO DE FRUTAS.

CENA:

CENA:

CENA:

CENA:

CENA:

CENA:

CENA:

CROQUETAS DE JAMÓN.

FIDEOS CON CILANTRO Y FETA (QUESO)

EMPANADAS DE ATÚN

RISOTTO Y QUESO VEGANO.

PIZZA.

PAELLA DE MARISCOS.

FIDEOS CON ALBÓNDIGAS.

POSTRE:

POSTRE:

POSTRE:

POSTRE:

POSTRE:

POSTRE:

POSTRE:

PERA AL HORNO CON MIEL Y CANELA.

BANANAS AL HORNO CON ARÁNDANOS Y PASAS

GELATINA SIN AZÚCAR.

ENSALADA DE FRUTAS PICADAS.

MANZANA AL HORNO CON CANELA Y NUECES.

TAZA DE FRUTAS PICADAS.

HELADO LIBRE DE LACTOSA Y GLUTEN.

TOTAL:

TOTAL:

TOTAL:

TOTAL:

TOTAL:

TOTAL:

TOTAL:

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.

APRÓXIMADAMENTE ENTRE $300 Y $4OO.