Planeaciones

CIENCIAS NATURALES BLOQUE 1 ¿Cómo mantener la salud? Me reconozco y me cuido

COMPETENCIAS QUE SE FAVORECEN

Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva científica • Toma de decisiones informadas para el cuidado del ambiente y la promoción de la salud orientadas a la cultura de la prevención • Comprensión de los alcances y limitaciones de la ciencia y del desarrollo tecnológico en diversos contextos

CONTENIDOS APRENDIZAJES ESPERADOS

¿PARA QUÉ ME ALIMENTO Y CÓMO ME NUTRO?

• Grupos de alimentos del Plato del Bien Comer: verduras y frutas; cereales; leguminosas y alimentos de origen animal.

• Beneficios del consumo de alimentos de los tres grupos: obtención de nutrimentos y energía, y del agua simple potable: hidratación del cuerpo.

TEMA 3. Dieta, los grupos de alimento. • Argumenta la importancia del consumo diario de alimentos de los tres grupos representados en el Plato del Bien Comer y de agua simple potable para el crecimiento y el buen funcionamiento del cuerpo.

ACTIVIDADES

Lo que conocen los niños. Página 34

 En equipos hacer una lista en el cuaderno de los alimentos que consumen más en casa y escuela.

 Posteriormente con ayuda del maestro y una ilustración del plato del bien comer investigar acerca del tipo de nutrimentos que les proporcionan cada uno de los alimentos.

El Plato del Bien Comer. Página 35 a la 37

 Plantear actividades en las que los alumnos comparen alimentos con altos contenidos de grasas, carbohidratos o proteínas; propiciar la reflexión en torno a la importancia de combinarlos en una dieta completa y equilibrada. Este tema se retoma en quinto grado para avanzar en la noción de dieta correcta.

 El plato del bien comer forma parte de la Norma Oficial Mexicana NOM-043- SSA-2005, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación. Se puede consultar en: http://bonoduff.files.wordpress.com/2011/11/4_platobuencomer.jpg

 Diseñar una dieta, elijan entre desayuno, comida o cena, de preferencia con los alimentos y bebidas que existen en su localidad y que sean de temporada.

 Comentar cómo es su alimentación y cómo podrían mejorarla.

 En equipos pequeños y con ayuda del maestro, recortar la cartulina en forma de círculo para elaborar el plato del bien comer.

 En hojas blancas elaborar dibujos con los alimentos que elaboraron su dieta en la actividad anterior y ubicarlos en los grupos de alimentos que le corresponden.

 Explicar su combinación.

 Más información sobre la dieta correcta en:

http://www.medicasur.com.mx/es_mx/ms/ms_nut_Dieta_correcta

 Buscar un espacio en la escuela o con ayuda de de cajones de maderas o cubetas para instalar un huerto

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