SESIÓN DE APRENDIZAJE N°
REALIZAMOS EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
Docente: Fecha:
1. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE
Área | Competencia/ Capacidad | Desempeños | ¿Qué nos dará evidencia de aprendizaje? |
EF | Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad. Asume una vida saludable. - Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene personal y del ambiente, y la salud.
- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
| - Regula la posición del cuerpo en situaciones de equilibrio, con modificación del espacio, teniendo como referencia la trayectoria de objetos, los otros y sus propios desplazamientos, para afianzar sus habilidades motrices básicas.
- Selecciona actividades para la activación corporal (calentamiento) y psicológica (atención, concentración y motivación) antes de la actividad, e identifica en sí mismo las variaciones en la frecuencia cardiaca y respiratoria con relación a los diferentes niveles de esfuerzo en la práctica de actividades lúdicas.
- Incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de actividad-descanso, hidratación y exposición a los rayos solares, para mejorar el funcionamiento de su organismo, y sustenta las razones de su importancia.
| Ejecuta ejercicios de equilibrio realizando ejercicios de calentamiento y relajación. |
Técnicas e Inst. de evaluación. Lista de cotejo.
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Enfoques transversales | Actitudes o acciones observables |
ENFOQUE INTERCULTURAL
| Los docentes previenen y afrontan de manera directa toda forma de discriminación, propiciando una reflexión crítica sobre sus causas y motivaciones con todos los estudiantes. |
2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué se debe hacer antes de la sesión? | ¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión? |
- Escribir canción en papelógrafo.
- Preparar los ejercicios que practicarán los estudiantes sobre el equilibrio.
| - Campo deportivo.
- Taburete.
- Pelotas.
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3. MOMENTOS DE LA SESIÓN
Inicio | Tiempo aproximado: 15 |
- Se les motiva a participar en la canción: cuando un peruano baila. (tono cuando un cristiano baila).
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- Responden a las preguntas planteadas: ¿Les gustó la canción? ¿De qué trataba la canción? ¿Qué sucedió cuando tuvieron que levantar la mano y el pie? ¿Qué pasó con algunos? ¿Qué les faltaba?
- Recuperamos los saberes previos a través de las siguientes preguntas: ¿Qué es el equilibrio? ¿Qué ejercicios nos ayudan a tener equilibrio? ¿Para qué sirve el equilibrio?
- Se comunica el propósito de la sesión a trabajar.
EL DÍA DE HOY PARTICIPARÁN EN EJERCICIOS DE EQUILIBRIO.
- Acuerdan las normas de convivencia para el desarrollo de la sesión.
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- Se explica: ¿Qué es el equilibrio?
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- En forma ordenada se dirigen al patio o campo deportivo.
- En parejas formadas unas detrás de otras trotan alrededor del patio. En cada vuelta que dan realizan una variación al trotar.
- Se ubican en semicírculo y realizan ejercicios de estiramiento, se pide a cada estudiante de manera voluntaria se ubique en el centro para presentar una variante del ejercicio de estiramiento.
- Se les indica que ahora participarán en la práctica de ejercicios para mejorar el equilibrio del cuerpo.
- Los ejercicios se realizarán en forma individual y también en parejas.
- Ejecutan los siguientes ejercicios de equilibrio. La maestra lo realiza primero y luego lo hacen los niños (as).
- Ejecutan los siguientes ejercicios de equilibrio, la maestra lo realiza y luego lo hacen los niños.
- Se les brinda un tiempo para que practiquen los ejercicios demostrados y explicados para todos.
- Culminado el tiempo de práctica realizan la presentación formal de alguno de los ejercicios de equilibrio practicados anteriormente.
- Luego de la presentación, realizan ejercicios de relajación,
- Realizan su aseo personal y retornan al aula.
- Expresan cómo se sintieron durante la actividad física y reflexionan sobre la importancia del equilibrio en los movimientos que realiza el cuerpo humano.
- Se evalúa con una escala de valoración.
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Cierre | Tiempo aproximado: 10 |
- Se propicia un diálogo entre los estudiantes sobre cómo les fue durante la actividad física y se plantea algunas preguntas en relación al desarrollo de la sesión: ¿Qué hicieron hoy? ¿Qué aprendieron sobre el equilibrio? ¿Para qué servirá la actividad física realizada hoy?
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4. REFLEXIONES DE APRENDIZAJE
