TALLER DE ESPECIALIZACION DEPORTIVA

UNIVERSIDAD DE LOS ANDES

EXTENSION UNIVERSITARIA VALE DEL MOCOTIES

FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN

ESCUELA DE  EDUCACIÓN

DEPARTAMENTO DE EDUCACION FÍSICA DEPORTE Y RECREACIÓN

ULA TOVAR

ASIGNATURA: TALLER DE ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA

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“INFORME FINAL DISCIPLINA: TRIATLÓN”

Autor: Guillen Andry

C.I. V-20397026

Prof.: Rene Viloria

Octubre-2014

Introducción

        El entrenamiento deportivo es un fenómeno científico-practico  y metodológico, el cual es aplicado  por medio de orientaciones y principios teóricos los cuales se ejecutan en la actividad practica y que a su vez sirve como de acción en busca del rendimiento deportivo y el desarrollo de capacidades físicas de cualquier disciplina deportiva.

        Asimismo podemos decir, que el entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico y organizado el cual se adapta según las razones o necesidades de cualquier actividad de instrucción y educación según las necesidades del entrenamiento deportivo y del individuo el cual es orientado con el fin de educarlo en el colectivo y el trabajo para el bienestar común, cabe destacar que el mismo debe ir adaptado de forma individualizada, clara, sistematizada, consiente, entre otras.

Dentro de este marco de ideas, podemos decir que el entrenamiento deportivo es un sistema organizado por medio del cual el entrenador en conjunto con sus deportista busca el desarrollo de cualidades y capacidades físicas, capacidades las cuales son adquiridas durante el proceso de planificación y ejecución de sesiones de entrenamientos planificados y aplicados progresivamente, cabe destacar que las mismas buscan garantizar el desempeño deportivo de cualquier individuo tanto en el entrenamiento como al momento de la competición, es por ello que por medio de la asignatura de “taller de especialización deportiva”, se llevó a cabo el seguimiento de una disciplina deportiva y el desempeño tanto del entrenador como de su equipo de deportistas por medio de la observación con el fin de fomentar nuestros conocimientos en el área de entrenamiento deportivo y asimismo buscar detectar las posibles debilidades, avances y objetivos de dichas prácticas deportivas, asimismo se busca mejorar o adquirir conocimientos que fomenten nuestro desarrollo intelectual y practico sobre el entrenamiento deportivo.

Cabe destacar que la disciplina deportiva observada fue la del triatlón, deporte el cual es un gesto cíclico que combina tres etapas o deportes (natación, ciclismo y carrera), asimismo podemos resaltar que el equipo observado fue la selección d triatlón del edo. Cojedes integrado por: 2 triatletas femeninas de categoría elite y sub 23, 3 triatletas masculinos de categoría juvenil y un triatleta masculino de la categoría sub 23, grupo el cual es dirigido por el entrenador Argenis Méndez.

Fundamentación Teórica

Peñalver (2006) "El triatlón es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza tres pruebas. Estas son: natación, ciclismo y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición”. El mismo es un deporte compuesto por tres gestos cíclicos en tres segmentos en los que el rendimiento en un segmento está influenciado por el rendimiento en los otros dos. Esta disciplina deportiva fue creada gracias a la idea del comandante norteamericano John Collins quien inicio con una apuesta entre marines americanos, en 1978, año en el que se fijó el reto de unificar las tres competiciones con más dureza de Hawái. Todo esto quedó incluido dentro de una misma prueba: el "Ironman de Hawái”.

Cabe destacar que el triatlón es un deporte en auge, sobre todo a partir del año 1994, ya que en este año se decidió su inclusión en el programa de los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y, a principios del mismo, se decidió su inclusión definitiva en el programa olímpico.

Dentro de este marco de ideas, podemos decir que el triatlón es un deporte el cual para ver su desarrollo y progreso deportivo el triatleta debe combinar principios tales como lo son: el principio de adaptación a la edad e individualización, donde la planificación se adapte según la edad y las posibilidades biológicas del deportista, principio de repetición y continuidad, en este las sesiones de entrenamientos requieren varias repeticiones para conseguir una adaptación óptima para que así se garantice la implicación de otros sistemas que incrementen el rendimiento físico y así se logre una supercompensación a través de la acumulación de sustratos; y el principio de la versatilidad de la carga, donde se debe incrementar progresivamente las cargas para así no crear situaciones de entrenamientos uniformes y monótonas sino ir variando siempre las cargas a partir de un determinado nivel de rendimiento oh fase de entrenamiento en la que se encuentre el deportista, para así no crear un proceso de estancamiento. Groseer (1985).

Asimismo podemos decir, que según D. Harre (2006) las capacidades físicas son los componentes básicos de las condiciones físicas las cuales determinan las capacidades físicas y motoras del deportista, y así de esta forma atendiendo a los intereses particulares del entrenamiento deportivo para los que proponemos las siguientes clasificaciones:

• Capacidad condicional: estas desarrollan los factores energéticos y acción motriz.
• Coordinativa: estas buscan el proceso de regulación y dirección de los movimientos motrices, las mismas se sustentan bajo la dirección del sistema nervioso
• Flexibilidad: es la capacidad para poder ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones “entre ellas se clasifican la flexibilidad activa y pasiva”.

En virtud de lo planteado, las capacidades físicas, que se buscan desarrollar en la disciplina del triatlón son:

• La resistencia aérobica: es la resistencia que se necesita para un esfuerzo que requiera oxígeno (trabajos de larga duración y poca intensidad).
• Fuerza a la resistencia: es la capacidad de realizar un trabajo intenso de fuerza durante un largo tiempo sin disminuir la calidad de ejecución.
• Coordinación: es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y muscular, sin que uno interfiera con el otro.
• Resistencia a la velocidad: caracterizada por la capacidad de proseguir una carrera con velocidad máxima durante el mayor tiempo posible.

Desarrollo de los Reportes

UNIVERSIDAD DE LOS ANDES

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