UNIDAD DIDÁCTICA PARA EL AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES: LA FUERZA

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UNIDAD DIDÁCTICA PARA EL AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES: LA FUERZA

Docentes del área

Renzo Gómez prioló

Pablo Esteban Rodríguez Ibarra

Leonardo carrascal

INTRODUCCIÓN

La siguiente unidad didáctica está basada en el eje temático de la “fuerza” como capacidad física básica, la cual es tomada para desarrollar como parte del plan de área de grado quinto de la institución educativa normal superior en la ciudad de Montería.

El trabajo de la fuerza en las edades prepuberales han sido causas de muchas controversias, razones como: perjudicaba el normal crecimiento en altura, la producción de lesiones en el sistema musculo esquelético, o la afirmación de que la fuerza no era posible mejorarla hasta llegada la pubertad ya que tenía una dependencia hormonal ligada al sexo, fueron algunas de las causas más denunciadas que muchos médicos, profesores y fisiólogos del ejercicio invocaron durante decenas de años para desterrar el entrenamiento de la fuerza en las etapas pediátricas.

Sin dudas que en algunos aspectos aquellas afirmaciones eran válidas. La búsqueda de un mayor rendimiento físico a través del entrenamiento con pesos en los niños, con objetivos esencialmente exitistas, es una equivocada propuesta en las etapas infantiles.

Pero la ciencia hoy, curiosamente, informa exactamente lo contrario en cuanto al entrenamiento de la fuerza. Entidades muy importantes en el mundo asociadas a la investigación de las actividades físicas en las edades pediátricas advierten sobre la imperiosa necesidad de entrenar la fuerza en los niños. Así, la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics), el Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College of Sports Medicine), y la Asociación Británica para el Deporte y el Ejercicio (British Association of excercise and Sport Sciences), entre otras, reconocen la importancia del incremento de la fuerza muscular durante la niñez y la adolescencia.

No obstante, bajo un enfoque escolar junto a fundamentos teóricos, prácticos, metodológicos, biológicos y formativos se ha de desarrollar esta temática en los estudiantes, lo cual permitirá integrar armónicamente a las demás capacidades físicas básicas como lo es: la resistencia, la flexibilidad y la velocidad. Por consiguiente es fundamental el trabajo de la fuerza neuromuscular en estas edades ya que complementa adecuadamente con las habilidades motrices básicas y especificas en los deportes.

Por último, en esta unidad didáctica se pretende que todos los estudiantes cumplan con los indicadores de logros satisfactoriamente, partiendo de juegos, ejercicios y esfuerzos físicos etc. para contribuir a la realización de los objetivos propuestos por el plan de área y el docente a cargo del grado.

1. CONTEXTUALIZACIÓN

1. A NIVEL INSTITUCIONAL

Esta unidad didáctica está orientada para contribuir a la realización del principio filosófico de la escuela normal superior el cual dice: “educamos para formar hombres nuevos, con sentido de liderazgo y gestión, capaces de interpretar la realidad de su comunidad, del departamento, del país y del mundo, teniendo una visión objetiva del futuro, respetuoso de los derechos humanos y con un constante deseo de superación permanente”. (Tomado del Proyecto Educativo Institucional) consejo directivo de la intitucion

Para aportar a este principio filosófico  se propone actividades cooperativas para fomentar la solidaridad y la responsabilidad necesarias para  

1. A NIVEL NACIONAL

Esta unidad didáctica busca contribuir un granito de arena para una sociedad consciente de su corporeidad y se apoya en el documento número 15 del ministerio de educación nacional, del capítulo las “grandes metas de formación del área de educación física, recreación y deportes” específicamente pretende aportar al cumplimiento de la primera meta que dice:

La Educación Física busca formar estudiantes conscientes de su corporeidad, que pueden alcanzar mejores condiciones de vida a través del cuidado de su salud y de una ética corporal basada en la comprensión de sí mismos y de su interacción con los otros, lo que les permitirá sostener relaciones armónicas con su entorno natural y social. (Ministerio de educación nacional, 2010)

Seleccionar tema

2.  FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

2.1 FUNDAMENTO PEDAGÓGICO

Para desarrollar el eje temático de la fuerza en los niños y niñas es de vital importancia escoger detalladamente las metodologías de enseñanzas para evitar lesiones a nivel articular, muscular o tendinosas entre otras, basándome en estas problemáticas el docente debe cumplir un rol protagónico donde sepa dar adecuadamente las indicaciones durante las actividades y ejercicios prácticos. Para ello las metodologías a desarrollar en esta unidad didáctica son:

2.2 MODELO PEDAGÓGICO TRADICIONAL

El modelo pedagógico tradicional se conoce hoy en día como “modelo tradicional de enseñanza”, aunque en origen fue llamado “modelo de transmisión”. Este modelo entiende la enseñanza como una transmisión directa de conocimiento del profesor al alumno, poniendo el foco completamente en este último.

Los alumnos son vistos en el modelo tradicional como recipientes pasivos de conocimiento, sin necesidad de jugar un papel en su propio proceso de aprendizaje. El profesor tendrá que esforzarse por exponer lo que sabe de la manera más clara posible, de tal forma que los estudiantes puedan llegar a comprenderlo y memorizarlo.

El maestro debe, por tanto, tener grandes habilidades de comunicación además de ser experto en su materia. De otro modo, el alumno será incapaz de adquirir los conocimientos necesarios como para concluir que el aprendizaje ha sido un éxito.

 (Puerta, 2018)

1. FUNDAMENTO DISCIPLINAR

2.3.1 ENTRENAMIENTO

Según MORA Y VICENTE (1995) (Teoría y Práctica del acondicionamiento físico, Ed. Coplef Andalucía, 1995). El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de súper compensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.

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