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IMPLICACIONES DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS EN LOS ADOLESCENTES


Enviado por   •  9 de Diciembre de 2015  •  Apuntes  •  20.553 Palabras (83 Páginas)  •  215 Visitas

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  UNIDAD EDUCATIVA FISCAL [pic 1]

“AURORA ESTRADA DE RAMÍREZ”

BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO,

TÉCNICO EN CONTABILIDAD Y ADMINISTRACIÓN

Y APLICACIONES INFORMÁTICAS

Monografía para la obtención del título de

Bachiller en Ciencias

Tema:

IMPLICACIONES DE LOS HÁBITOS

ALIMENTICIOS EN LOS

ADOLESCENTES

ESTUDIANTES: DAMARY ARIANA ALCÍVAR URIARTE

                            MARY STEFANY ALARCON BAJAÑA

      DOCENTE–ASESOR: Ab. MAURA ANGÉLICA  SUAREZ HERRERA DE ROCA, MSc.

Guayaquil,  30 octubre de 2015

CERTIFICADO.

DE APROBACIÓN DEL DOCENTE-ASESOR

En calidad de Docente Asesor de la Monografía, nombrado el 8 de junio del 2015, por el Consejo Ejecutivo de la Unidad Educativa Fiscal “Aurora Estrada de Ramírez”.

CERTIFICO:

Que he asesorado, revisado y aprobado la Monografía, presentada por la estudiante ALCÍVAR URIARTE DAMARY ARIANA Y MARY STEFANY ALARCON BAJAÑA con cédula de ciudadanía N° 0950380261 y 0954347001, salvo el mejor criterio del Tribunal, previo a la obtención del título de Bachiller en Ciencias.

    Tema:

IMPLICACIONES DE LOS HÁBITOS

ALIMENTICIOS EN LOS

ADOLESCENTES

Atentamente,

Abg. Maura Angelica Suarez MSc.

Docente-Asesor

Guayaquil, 30 de octubre  del 2015

                                             

      D E D I C A T O R I A

Está dedicada a Dios, porque sin él es imposible la existencia de este mundo. 

A nuestros padres por habernos ayudado, guiado y siempre nos han apoyado en nuestros estudios, pues ellos son los que hacen posible este logro y gracias a ellos por toda la paciencia que nos han tenido, han sido nuestro pilar fundamental en todo este proceso del colegio a pesar de algunos obstáculos que hemos pasado con la gracia de Dios y su valentía de seguir adelante en cada uno de los pasos que damos  para ellos va dedicado todos nuestros sacrificios. 

                                                                  Damary Alcívar Uriarte

                                                Mary Alarcón Bajaña

                     

A G R A D E C I M I E N T O

Ante todo, queremos agradecer a Dios, a nuestros padres, profesores, ex profesores a todos los consideramos nuestros verdaderos maestros, de todos hemos  tomado lo mejor y lo hemos aplicado en nuestra vida.

Un agradecimiento especial por la gran influencia que han ejercido en nosotras, por medio de las estudiantes queremos agradecerle a la abogada Maura Suarez de Roca por habernos guiado en toda nuestra  etapa del bachillerato.

                     

                                                             Damary Alcívar Uriarte

                                                 Mary Alarcón Bajaña

ÍNDICE  

CONTENIDO:                                                                                               Pág.

CARÁTULA

i

CERTIFICADO DE APROBACIÓN DE LA DOCENTE-ASESORA

ii

DEDICATORIA

iii

AGRADECIMIENTO

iv

ÍNDICE GENERAL

v

ÍNDICE DE CUADROS

ix

ÍNDICE DE GRÁFICOS

x

RESUMEN

xi

SUMMARY

xii

INTRODUCCIÓN

1

Antecedentes

2

Justificación

4

Objetivos

5

Objetivo General

5

Objetivos Específicos

5

Preguntas de la Investigación

6

CAPÍTULO I

MARCO TEÓRICO

La alimentación                                                                                                   8

Definición de alimentación                                                                                  8

La alimentación humana                                                                                     9                                    

La alimentación en la adolescencia                                                                    9

La nutrición                                                                                                        10

La alimentación y la nutrición                                                                            12

Necesidad de una dieta balanceada                                                                 13

Los hábitos alimenticios                                                                                    14

Conducta alimenticia                                                                                         15

Función que cumple la familia en los hábitos alimenticios                                17

Preparación de comidas fáciles y rápidas                                                         21

Como debe ser la alimentación que se suministre a los adolescentes             24

Satisfacción de las necesidades alimenticias                                                    25

Control de peso                                                                                                 25

Dormir bien                                                                                                        26

Calidad de vida                                                                                                  26

Nutrientes necesarios para una buena salud                                                    26

Las proteínas                                                                                                     27

Hidratos de carbono                                                                                          28

Las vitaminas                                                                                                     30

Los minerales                                                                                                    31

Comportamiento que deben asumir ante esta enfermedad                              33        

Buenos hábitos alimenticios                                                                              34

Problemas actuales de la alimentación en los adolescentes                            34

Incidencia de la dieta y el desarrollo emocional de los adolescentes:              36

Cognitivo y emocional                                                                                       36

Incidencia del régimen dietético en la alimentación del adolescente                36

Síntomas de la anorexia nerviosa                                                                     36

Síntomas de la bulimia                                                                                      37

Repercusión de los hábitos alimenticios en los adolescentes                           38

Los buenos hábitos alimenticios                                                                        39

Los malos hábitos:  Las grasas                                                                         40

CAPÍTULO II

MARCO METODOLÓGICO

DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN                                                                    43

Modalidad de la investigación                                                                           44

                                                                           

Tipos de investigación                                                                                       45

POBLACIÓN Y MUESTRA                                                                                46

Población                                                                                                           46

Muestra                                                                                                              47

MÉTODOS, TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE LA INVESTIGACIÓN          48

Métodos                                                                                                             48

Técnicas                                                                                                            48

Instrumentos                                                                                                      48

PROCEDIMIENTO DE LA INVESTIGACIÓN                                                    48

CAPÍTULO III

ANÁLISIS DE RESULTADOS                                                                           49

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES                                                    50

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS                                                                  52

ANEXO N° 1 LA ENCUESTA                                                                            55

ANEXO N°  2 CONTROL DE TUTORÍA                                                            61

ANEXO N°  3 RÚBRICA DE CALIFICACIÓN DE LA MONOGRAFÍA               62

ANEXO N° 4      FOTOGRAFÍAS                                                                      63

 

ÍNDICE DE CUADROS

Cuadro N° 1

Personas que están de acuerdo en la influencia socio económica con los hábitos alimenticios

56

Cuadro N° 2

Personas que consideran que los malos hábitos influyen en el rendimiento académico.

57

Cuadro N° 3

Personas que consideran que los hábitos alimenticos influyen en los problemas emocionales de los jóvenes.

58

Cuadro N° 4

Efecto de alimentarse realizando otra actividad.

59

Cuadro N° 5

Necesidad de emprender campañas nutricionales para adolescentes, para mejorar sus hábitos alimenticios.

60

...

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