Paln De Charla De Prevencion De Varices

PLAN DE CHARLA.

TEMA: “EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN VENOSA Y PREVENCIÓN DE TROMBOSIS VENOSA.”

DIRIGIDO A: Pacientes internados en el área de ginecología.

FECHA Y HORA: 6- septiembre- 2013. A las 10:00 horas.

TIEMPO: 20 minutos.

LUGAR: Hospital ISSSTE Toluca. Área ginecología.

RESPONSABLE: estudiante de la licenciatura en enfermería Beatriz Siles Calvo.

OBJETIVO GENERAL:

Aumentar los conocimientos sobre la importancia de la realización de ejercicios para mejorar la circulación venosa.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

 Identificar la importancia de la prevención de trombosis varicosa (várices).

 Motivar a la mujer para la adquisición de conocimientos en relación a los ejercicios para mejorar la circulación venosa.

 Favorecer la participación activa de las mujeres sobre el la prevención se trombosis varicosa.

ESTRATEGIAS:

 Estimular a los pacientes a la charla por medio de actividades donde se mostrara la manera correcta de la realización de los ejercicios para el mejoramiento de la circulación venosa.

 Hacer que los pacientes participen durante la charla expresando sus dudas al igual sugerencias y comentarios.

 Realizar la charla de una manera dinámica para captar la atención de los pacientes.

AYUDAS EDUCATIVAS:

*Rotafolio *Cartel *Copia.

INTRODUCCION.

El tema a tratar es los ejercicios para mejorar la circulación venosa y prevención de trombosis venosa, ya que este tema es de mucha importancia tanto para mujeres como para hombres.

Hablando más sobre el tema tenemos que las varices son muy comunes y pueden presentarse tanto en hombres como en mujeres. Causando mucho dolor, al igual una apariencia física en las piernas desagradable y molesta para las personas que la padecen.

Las várices son una enfermedad de las venas. Esos largos conductos por donde circula la sangre que vuelve al corazón desde los órganos. Después de haber sido aprovechada por los órganos el corazón envía la sangre a los pulmones y allí se oxigena en contacto con el aire inspirado y se vuele a convertirse en sangre útil.

Las venas, para lograr su objetivo de retornar la sangre al corazón, deben luchar contra la fuerza de la gravedad, principalmente en posición de pie. Para ello están dotadas de múltiples y delicados mecanismos de compensación que las transforma en verdaderos “pequeños corazones periféricos”. Cuando estos mecanismos fallan se instala la insuficiencia venosa.

La OMS ha definido a las várices como venas superficiales, cilíndricas o saculares, dilatadas anormalmente, que pueden ser circunscriptas o segmentarias, así como a las dilataciones amplias de los troncos venosos principales del sistema venoso superficial.

Las várices en miembro inferior constituyen un problema de salud por las molestias que ocasionan y las consecuencias que pueden producir; la sensación de piernas pesadas, y el dolor luego de estar mucho tiempo de pie que se exacerba hacia el fin de la jornada laboral y mejora al elevar los pies o después de caminar.

Por ello la importancia de cuidar la circulación y evitar complicaciones posteriores.

PREGUNTAS INICIALES.

 ¿Qué son varices?

 ¿sabe de algún ejercicio para prevenir varices?

 Mencione estrategias para prevenir varices.

CONTENIDO.

LAS VÁRICES son venas dilatadas que se inflaman y se elevan a la superficie de la piel. Pueden ser de un color morado o azul oscuro y parecer estar torcidas y abultadas. Las várices se encuentran comúnmente en las partes posteriores de las pantorrillas o en la cara interna de la pierna. Se desarrollan cuando las válvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el corazón dejan de funcionar adecuadamente. Como resultado, la sangre se acumula en las venas y provoca las dilataciones.

Si bien hay más probabilidades de que las várices aparezcan por herencia, también hay factores que influyen en su aparición: COMO PREVENIR Y CURAR LAS VARICES.

- Obesidad: unas piernas de contextura gruesa requieren mayor aporte sanguíneo por parte de las arterias, que luego tiene que ser drenado por las venas, lo que favorece la sobrecarga de estas y el fallo precoz.

- Anticonceptivos:

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