Ergonomia

Guía para ahorrar energía y agua en casa

La mayoría de veces ahorrar energía y agua es sólo cuestión de cambiar ciertos hábitos de consumo, otras veces vale la pena invertir cierto dinero en cambios tecnológicos que a la larga te supondrán un ahorro que también notarás en la factura.

En la siguiente guía hemos recopilado los puntos más importantes que debes tener en cuenta a la hora de ahorrar energía y agua en casa.

1- Guía para ahorrar energía

• 1.1 Iluminación

• 1.2 Aire Acondicionado / Calefacción

• 1.3 Televisión y equipos informáticos

• 1.4 En la cocina

o 1.4.1 Lavadora

o 1.4.2 Nevera

2- Guía para ahorrar agua

• 2.1 Revisa y repara las fugas de agua

• 2.2 En la cocina

• 2.3 En el baño

• 2.4 En el jardín

1- Guía para ahorrar energía

1.1 Iluminación

Aprovecha al máximo la luz natural. Pinta las paredes y el techo de colores claros, reserva las estancias más luminosas para las habitaciones donde pasas mayor tiempo y distribuye los muebles en función de como aprovechar mejor la luz.

Aunque parece una obviedad, mucha gente no apaga la luz cuando sale de una habitación.

Mantén limpias de polvo las bombillas y lámparas para aprovechar mejor la luz.

Evita comprar lámparas con muchas bombillas, proporcionalmente consumen mucha más energía que las lámparas con una sola bombilla.

No apagues los fluorescentes si prevees que vas a estar menos de cinco minutos ausente. El fluorescente cuando se enciende es cuando gasta más energía.

Estudia la posibilidad de cambiar la compañía eléctrica tradicional por una que solo comercialice con energía 100% renovable.

Hay varias empresas en el mercado y cooperativas que se dedican a eso.

Cambios tecnológicos

Coloca las bombillas de bajo consumo, aunque cuestan más duran más tiempo y consumen un 80% menos (recuerda que las bombillas y tubos fluorescentes deben depositarse en un punto de recogida para su reciclaje.) *

Los tubos fluorescentes son perfectos para lugares donde se necesita luz durante muchas horas como por ejemplo la cocina. *

* coste económico muy bajo ** coste económico medio *** coste económico alto

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1.2 Aire Acondicionado / Calefacción

Ahorra en aire acondicionado. Cierra las persianas las tardes de verano, si el sol entra directo, el calor se acumula en la estancia y permanece durante la noche.

El lugar mas apropiado para colocar el aire acondicionado es la parte sombreada de tu casa. En días calurosos enciende el equipo antes de que tu casa se caliente.

No exijas mucho frío al aire acondicionado al momento de ponerlo en marcha. No refrescará la habitación más rápidamente, sólo gastará más energía.

Limpia o remplaza los filtros periódicamente. Unos filtros sucios obligan a trabajar más al ventilador.

Utiliza mejor un ventilador para refrescarte siempre que puedas, consume mucho menos y evitarás resfriarte.

En invierno mantén las persianas abiertas cuando entre el sol directo por la ventana, el calor permanecerá durante la noche.

Las noches de invierno, baja las persianas y corre las cortinas para aislar del frío.

No debe haber una diferencia de temperatura superior a los 10/12°C entre la temperatura exterior y la que se produce en el interior.

Recuerda purgar los radiadores al principio del invierno.

Cierra la calefacción en las habitaciones vacías o que utilices poco.

Por la noche, apaga la calefacción o mantén el termostato a 16º. No la enciendas hasta la mañana una vez hayas ventilado. Recuerda que 10 minutos son suficientes para ventilar una habitación.

Cambios tecnológicos

Mejora el aislamiento de tu vivienda, especialmente de la cubierta que es por donde se producen más ganancias y pérdidas de calor. ***

Las ventanas dobles pierden la mitad de calor que las ventanas convencionales. Prefiere elmarco de madera con rotura de puente térmico, aíslan mejor que los marcos de aluminio o hierro. **

Coloca burletes en puertas y ventanas. No sólo aíslan del frío, también del ruido. *

Coloca válvulas termostáticas en radiadores o termostatos programables, ahorraras entre un 8 y en 13% de energía. **

Según el clima de tu zona, puede que te interesa instalar una bomba de calor. Aunque funcionan con electricidad son sistemas muy eficientes de calefacción que funciona por la ley de la termodinámica. Suelen ser de uso reversible (proporcionan calor o frío) y pueden llegar a ahorrar un 70% de energía respecto a un sistema de calentamiento tradicional. ***

Si te estas planteando una reforma completa de tu vivienda, estudia la posibilidad de instalar una calefacción radial. La más común consiste en colocar tubos bajo el suelo que lo convierten en un gran panel emisor de calor, aunque también puede colocarse en techos y paredes según convenga. Su instalación es muy costosa, a la larga puedes ahorrar hasta un 30% en tu factura de la calefacción. ***

Si gastas mucho en calefacción, haz cuentas y estudia la posibilidad de colocar una caldera de biomasa, aunque son más caras, a la larga lo ahorras en combustible ya que funcionan con materia orgánica (en España normalmente huesos de aceitunas y cáscaras de almendra). ***

* coste económico muy bajo ** coste económico medio *** coste económico alto

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1.3 Televisión y equipos informáticos

El televisor constituye un 10% de la factura de la luz. Comparte los momentos de televisión con amigos y familia y regula el brillo y contraste para maximizar el rendimiento.

La pantalla es la parte del ordenador que más consume, así que utiliza un salvapantallas negro. Apaga el monitor en ausencias breves y todo el equipo en ausencias mayores de media hora.

Los aparatos en modo pausa o stand-by siguen consumiendo electricidad, es el llamadoconsumo “fantasma”. Se calcula que en España este consumo puede suponer a una familia el 12% de su factura anual de electricidad. Una buena forma de controlarlo es conectar varios equipos (TV, DVD, TDT) a una regleta con interruptor, así podrás conectar y desconectarlos todos a la vez.

Desenchufa los cargadores cuando termines de utilizarlos. Mientras están enchufados consumen.

Cambios tecnológicos

Los monitores de pantalla LCD consumen entre un 50 y 70% menos energía que los de tubo de rayos catódicos **

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