El Autoestima

La Autoestima – Aprende qué es y cómo ayudar a tu hijo ser feliz

POR BETTY GOLDBERG M.A.

Las investigaciones han demostrado que los niños que crecen con una buena autoestima, crean un concepto de sí mismos favorable que los equipa con las herramientas necesarias para lidiar de manera más adecuada con las exigencias del mundo externo. En este artículo te voy a dar unos consejos muy prácticos y útiles para ayudar a tus hijos a manejar una autoestima adecuada.

La autoestima es el valor que nos asignamos a nosotros mismos y que se relaciona con cuánto nos aceptamos como somos y qué tan satisfechos estamos con nosotros mismos. Esto a su vez se relaciona con el grado en que creemos que tenemos derecho a ser felices y cuánto respetamos y defendemos nuestros propios intereses.

Las investigaciones sugieren que una de las mejores formas de contar con una buena Autoestima es tener padres que la posean y la modelen.

Si además nuestros padres nos crían con amor y respeto; nos permiten experimentar una aceptación consistente y benévola; nos dan una estructura de apoyo con reglas razonables y expectativas adecuadas; demuestran su confianza en nuestras aptitudes y virtudes…. Entonces tenemos una probabilidad considerable de internalizar (hacer propias) estas actitudes y por lo tanto adquirir la base para una autoestima saludable.

Los niños con una autoestima alta:

• Son seguros de si mismos.

• Tienen confianza en sus capacidades.

• Pueden reconocer sus errores y aceptarlos.

• Saben que cuentan con apoyo, afecto y aceptación de sus padres.

• Se valoran a si mismos.

• Aprenden a defender sus derechos y sus puntos de vista.

La autoestima se desarrolla desde la infancia, primero a través de la relación con los padres y posteriormente con el grupo familiar y social.

¿COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

Desde la infancia, los adultos podemos nutrir la confianza y el respeto de los niños hacia sí mismos, dependiendo de si los respetamos, les demostramos cariño de forma incondicional, los valoramos y los alentamos a tener confianza en sí mismos.

El desarrollar la autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser felices.

La autoestima, en cualquier nivel, es una experiencia íntima; reside en el núcleo de nuestro ser. Es lo que YO pienso y siento sobre mí mismo, no lo que otros piensan o sienten sobre mí.

¿QUE PODEMOS HACER COMO PADRES PARA QUE NUESTROS HIJOS TENGAN UNA AUTOESTIMA ALTA?

• Comunicar pensamientos y valoraciones positivos.

• Evitar comparaciones desfavorables entre hermanos o amigos.

• Mostrarles que los queremos y confiamos en lo que dicen y hacen.

• Elogiar el esfuerzo y los logros alcanzados por nuestros hijos.

• Tener expectativas realistas hacia ellos.

• Fortalecer y reforzar de manera constante sus cosas positivas.

¿CUALES SON LOS ERRORES EN LA EDUCACIÓN DE LOS HIJOS QUE IMPIDEN LA FORMACIÓN DE UNA AUTOESTIMA ALTA.

1. Manejar al niño en función de premios y castigos.

Cuando se maneja al niño con premios y castigos, éste aprende que es valioso sólo cuando hace lo que las demás personas quieren y que para ganar un premio debe ser mejor que las demás personas. Al hacer esto, estamos haciendo que se valore en relación con la competencia con otras personas y no en relación a sus propios logros. Esto lo llevará a hacer las cosas por razones exteriores y no por sus propia motivación.

2. Tener expectativas que no corresponden a la edad o a las características del niño o la niña.

Comparar al niño con otras personas hace que nos formemos expectativas equivocadas. Es importante considerar

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