Essayo Sobre El Estres

¿QUÉ ES EL ESTRÉS Y COMO SE MANIFIESTA EN LA ACTUALIDAD?

Tiene multitud de significados y connotaciones según quien la utiliza. A menudo parece indicar una vida apresurada y a tope, con presiones y exigencias que son el precio que uno tiene que pagar por vivir en este siglo. La tecnología nos tiene atrapados, ya que muy aparte de que estemos saturados de tareas, trabajo, de información, nos hace ser dependientes de un celular, una computadora, de las redes sociales, entre muchas otras cosas. Es también una palabra utilizada por el padre o el ejecutivo con presión excesiva, el estudiante que presentara exámenes, trabajos y tener la típica vida de estudiante que a veces es muy difícil de sobrellevar y la persona que se enfrenta a la fama. Al estrés lo asociamos con acontecimientos perjudiciales y negativos, y consideramos que es algo que deberíamos evitar en mayor medida. (Gionta, R 2007)

“Estrés” se ha convertido en un término cotidiano. Pensemos en cuán frecuentemente nosotros o nuestros amigos decimos “me siento tan estresado” o “he estado tan estresado últimamente”. En realidad, el estrés parece filtrarse en nuestras vidas. Y además nosotros como estudiantes pensamos ¿Con cuánta frecuencia comemos un sándwich mientras estamos trabajando frente a una computadora? ¿Con cuánto estrés ambiental debemos enfrentarnos regularmente, ya provenga de las fábricas, automóviles etc., de los productos químicos o de los ruidos? ¿En qué medida nos afecta el estrés cuando volvemos de vacaciones solo para encontrar 150 correos electrónicos esperándonos? O es más ¿cuándo tendremos supuestamente vacaciones libres de tareas? A nosotros como chavos esto nos tiene hasta ciertos puntos sumergidos en momentos de tensión, ya sabemos que al dedicarnos a esta carrera es necesario saber manejar el estrés, a estar acostumbrándonos diariamente a trabajar bajo presión.

Nuestra sociedad tecnológica, excesivamente mecanizada, ha producido una paradoja: las mismas tecnologías cuyo propósito consiste en hacernos ahorrar tiempo y mantenernos conectados pueden también robarnos la paz y el tiempo libre. Esto nos coloca contra la espada y la pared, porque al mismo tiempo que se supone que nos debemos apoyar en la tecnología para trabajar más rápido, pero no sucede al contrario ya que nos sumerge en mundo que nos atrapa y nos estresa.

Recalcando lo de hace un momento al escuchar la palabra estrés nos trae a la mente todo un conjunto de situaciones y características que van unidas al exceso de trabajo, múltiples ocupaciones, prisas, dinero, etc.

Un punto importante es que como en casi en todos los campos de la actividad humana, en el ámbito de bienestar y salud psicológicos también hay modas. Todo el mundo tiene estrés dada a la gran cantidad de personas que aparentemente lo sufren y en cierto modo, se aprecia de estar soportándolo o haberlo soportado alguna vez.

La verdad es que aparentemente es una señal de que se es un hombre o mujer “ACTUAL” y de buena posición social o que se está haciendo algo de suma importancia en la vida. Y el estrés viene a ser la moneda que se paga por alcanzar estos objetivos deseados x la mayoría de nosotros como personas.

IMPORTANCIA DEL ESTRÉS COMO PROBLEMA EN LA ECONOMIA, LA SOCIEDAD Y LA SALUD.

En lo que se refiere al trabajo las situaciones de estrés individual o colectivo ocasionan a países y empresas grandes pérdidas por defectos en la cantidad y calidad del producto y servicios, ausentismos, cambios de cargo, deserción laboral, accidentes, jubilaciones prematuras e incluso muertes en el trabajo. Además los envejecimientos prematuros, enfermedades, uso indebido de drogas, divorcios, violencia y conflictos laborales, estos suelen ser una de las consecuencias que acompañan a el estrés en distintos momentos de nuestra vida y que afectan de manera global a nuestra persona interna y externamente. Hay estudios que han logrado demostrar que el estrés crónico aumenta las manifestaciones de envejecimiento cerebral, esto suena alarmante y debería de despertar en cada uno de nosotros el concientizarnos más de que el estrés no es un juego o una moda.

El estrés como mencione anteriormente aumenta también el consumo de alcohol, drogas, y provoca que la gente llegue a tal grado de automedicarse con fármacos que en exceso llegan a ser muy peligros y solo para lograr bajar un poco su nivel de estrés.

Sin embargo, debemos de tomar en cuenta que no solo tiene impacto en la economía o en el trabajo, sino que es capaz de llegar a causar gran impacto en las sociedades. Algo muy importante para comentar es que llega a disolver familias, ¿Por qué? Respuesta un poco simple pero muy objetiva, el estrés causo disgustos en parejas, los hijos sufren por esto y al mismo tiempo surge en ellos ese estrés de no saber si sus padres se divorciaran.

Ahora la escuela es otro gran escalón para alcanzar la cima del estrés, llega a un punto que en ocasiones para los estudiantes es muy difícil sobrellevar la carga de tareas y seguir el ritmo para lograr obtener buenas calificaciones.

AGENTES DEL ESTRÉS, SEGÚN EN EL MOMENTO QUE ACTUAN.

Es importante saber que el estrés tiene distingos agentes que lo provocan y estos se pueden venir arrastrando desde la infancia. Se puede a llegar a clasificar al estrés de mil maneras, por ejemplo están “según el momento en que actúan” (remotos, recientes, actuales y futuros), “De acuerdo con el tema traumático” (sexual, marital, familiar, ocupacional, etc.), “Depende del periodo en el que actúan” (muy breves, breves, prolongados y crónicos), “En consideración a la realidad del estimulo” (real, representativo o imaginario), “Según sea la demanda” (endógena, exógena o ambiental, intrapsíquica), “De acuerdo con la intensidad del impacto” (microestresores y estrés cotidiano, estresores moderados, intensos o de gran intensidad), “según los efectos sobre la salud (negativo diestrés, positivo eustrés), “según la naturaleza del agente” (químicos, intelectuales, fisiológicos, físicos, psicosociales).

Era necesario mencionarlo tal cual se ha hecho esta clasificación para poder identificar el agente que provoca el estrés en una persona. Debemos de tomar en cuenta que el estrés no es cualquier cosa sino una enfermedad que puede llegar a ser peligrosa.

ESTRESORES MULTIPLES

Una persona está sometida a estresores múltiples que se produce en cadena lo que representa donde el precedente determina la consecuencia que habrá después de este. Por ejemplo, un estudiante al elegir su horario de clases se sobrecarga

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