GLOSARIO DE TÉCNICAS PSICOTERAPEUTICAS
Enviado por luisita12 • 25 de Febrero de 2012 • 6.611 Palabras (27 Páginas) • 876 Visitas
GLOSARIO DE TÉCNICAS
PSICOTERAPEUTICAS
Practicas Clínicas
Clínica asistencial Corazón De María
Ciclo 02/2009
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_.A._
A.1 ABOGADO DEL DIABLO
Abogado del Diablo es una técnica de la terapia cognitiva en la el paciente y
otra persona hacer una representación de papeles. El paciente debe rebatir los
argumentos de la otra persona, que hace el papel de diablo y expresa toda
clase de pensamientos positivos tentadores que están en la base de los malos
hábitos y las adicciones.
A.2 ACTIVIDADES GRATIFICANTES
Todas aquellas actividades que produzcan efectos placenteros o de aumento
del estado de ánimo a las personas. Las actividades gratificantes son de
carácter personal (determinadas actividades funcionan a algunas personas
mientras que a otras no) y los programas que se componen de un aumento de
éstas persiguen una mejora del estado de ánimo y un aumento de la actividad
general llevada a cabo por el cliente.
A.3 ANÁLISIS DE COSTES-BENEFICIOS
Análisis de Costes-Beneficios (ACB) es una técnica de la terapia cognitiva en la
que se le pide al paciente que haga un listado de las ventajas y desventajas de
sus pensamientos negativos, sus creencias contraproducentes, sus
sentimientos negativos, sus hábitos inadecuados y sus problemas en las
relaciones interpersonales. Una variante del método es el Análisis de Costes-
Beneficios Paradójico, en el que sólo se enumeran las ventajas.
A.4 ANÁLISIS Y EVALUACIÓN LÓGICA
Se aplican los principios de la lógica para modificar las ideas irracionales. La
discusión puede centrarse en 2 aspectos:
· La validez lógica de la creencia irracional del cliente o premisa básica: Se
utilizará un razonamiento deductivo que demuestre que, aunque el
razonamiento formal que haga el cliente sea correcto, dado que parte de
una premisa falsa, la conclusión puede ser falsa ("La buena madre es
aquella capaz de satisfacer todas las necesidades de sus hijos (premisa
básica errónea). Ayer no pude dar a mi hija toda la atención que quería. No
soy buena madre").
· La incongruencia que puede manifestar el cliente entre una conducta
adaptada y una creencia irracional: Se utilizará un razonamiento inductivo
("Me has estado contando todas las actividades que realizaste ayer y la
última película que vista, ¿Cómo es posible que me digas que nunca te
acuerdas de nada?").
A.5 ANÁLISIS Y EVALUACIÓN EMPÍRICA
Se comparará el contenido de la cognición con evidencias empíricas u
observaciones de la vida cotidiana de modo que se evalúe el grado de realismo
de la cognición ("Me estás diciendo que eres un fracasado y que todo lo que
has intentado en la vida te ha salido mal. Examinaremos los hechos de tu vida
a ver si objetivamente es cierto").
A.6 ANTIPOSTERGACIÓN
La Antipostergación es una técnica de la terapia cognitiva por la que se anima
al paciente a acometer actividades que posterga indefinidamente, enseñándole
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a dividir la tarea en pequeños pasos, haciéndole que haga una predicción del
grado de dificultad y satisfacción de cada uno de los pasos, para que pueda
compararlo con la dificultad y satisfacción reales una vez realizada cada parte
de la tarea.
A.7 ÁRBOL DE AUTOESTIMA
esta técnica consiste en lo siguiente: la persona dibuja un árbol grande; en las
ramas va colocando los logros y éxitos de su vida; en el tallo coloca el nombre
y en la raíz las cualidades que se posee; la idea es que se visualice que los
logros los obtuvimos por nuestros esfuerzos; esta actividad se realiza en varios
días; lo importante es ir construyendo el árbol poco a poco. Esta técnica es
generadora de una fuerte autoestima.
A.8 ASERCIÓN ENCUBIERTA
La Aserción Encubierta es una Técnica de la Terapia de Conducta en la que se
instruye al paciente a verbalizar mensajes positivos dirigidos a sí mismo a la
vez que imagina eventos provocadores de ansiedad.
A.9 ASERTIVIDAD
La conducta asertiva implica la expresión directa de los propios sentimientos,
necesidades, derechos legítimos u opiniones sin amenazar o castigar a los
demás y sin violar los derechos de esas personas. El mensaje básico de la
aserción es: “Esto es lo que yo pienso. Esto es lo que yo siento. Así es como
veo la situación.” El mensaje se expresa sin dominar, humillar o degradar al
otro individuo.
A.10 AUTOEXPOSICIÓN
Autoexposición es una técnica de la terapia de conducta por la que el paciente,
sin la presencia del terapeuta, se expone a los estímulos fóbicos hasta que la
ansiedad desaparece o disminuye de manera significativa.
A.11 AUTO INSTRUCCIONES
Las Autoinstrucciones o Entrenamiento Autoinstruccional es una técnica
cognitiva diseñada por Meichenbaum. Su objetivo es la modificación del
diálogo interno del sujeto a la hora de realizar una tarea o afrontar una
situación, de modo que se modifique su comportamiento (mejora de una
habilidad, conseguir autocontrol o solucionar un problema). Meichenbaum la
comenzó a utilizar para fomentar el autocontrol de niños con déficit de
atención e hiperactividad.
A.12 AUTORREVELACIÓN
La Autorrevelación es una técnica cognitiva en la que se anima al cliente a
expresar de manera tranquila sus nervios y sentimientos de timidez, en vez de
intentar ocultarlos o disimularlos.
A.13 AUTOSEGUIMIENTO
Autoseguimiento es una técnica de la terapia cognitiva que consiste en que el
paciente lleve el registro diario (a través de un contador en la muñeca, una
pequeña ficha de notas, etc.) de las veces que le asaltan pensamientos
negativos.
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_.B._
B.1 BIBLIOTERAPIA
Técnica terapeútica, generalmente combinada con otras, consistente en la
lectura de materiales escritos para ayudar al cliente a modificar su
pensamientos, sentimientos y conducta. Los terapeutas suelen pedir tareas
adicionales para casa, entre las que se encuentra la lectura de libros para
reforzar los contenidos de las sesiones terapéuticas.
_.C._
C.1 CARTA DE AGRADECIMIENTO
Martín Séligman en su libro de "La Auténtica felicidad" propone esta técnica
como una actividad que
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