Que E Sinteligencia Emocional

QUE ES INTELIGENCIA EMOCIONAL

La experiencia nos demuestra que una gran inteligencia no basta para el éxito. Ahora, gracias al descubrimiento de lo que se ha denominado Inteligencia Emocional, sabemos que otros valores que nacen del perfil emocional del individuo son los que modelan las claves del triunfo personal y la satisfacción con uno mismo. Cualidades como el conocimiento de los demás, comprender sus sentimientos y emociones, el optimismo, o la capacidad de expresión, son más importantes que una inteligencia analítica o el pensamiento lógico. Esta obra nos muestra como podemos manejar y utilizar nuestras emociones para mejorar nuestra cálida de vida, de un modo asequible y enormemente práctica, que le ayudara a comprender y aprovechar el significado y la posibilidad de su Inteligencia Emocional.

PRIMERA PARTE

¿A QUE SE LLAMA SER INTELIGENTE?

Más que nada nos describe como debemos dar sentido a nuestra inteligencia a un mundo cada vez mas complicado y complejo nos da puntos referentes para tomar en cuenta para poner en práctica y comprender de que manera podemos a provechar nuestra inteligencia emocional.

SIENTO Y PIENSO, LUEGO EXISTO

Nos da una breve historia sobre la investigación de las emociones donde nos platica de empedocles donde formulaba a grandes rasgos la teoría de los cuatro temperamentos el colerico, melancolico sanguíneo y flemático, comenta que empedocles creía que el cuerpo humano se componía por cuatro elementos: fuego, tierra, aire y agua los relaciono con los cuatro humores corporales. Con ello empedocles estableció las bases de la psicología entre otros autores que siguieron su teoría mas que nada nos habla es te tema sobre el comportamiento humano de acuerdo a la actitud que damos a demostrar de acuerdo a cada temperamento de la personalidad.

EL CASO ELLIOT: SABER SIN SENTIR

Nos plática sobre el caso de elliot que era un prototipo americano lleno de éxito; hasta que se le formo un tumor cerebral. Después de su operación obtuvo fracasos que ya no era capaz de solucionar, a pesar de todo como aquí lo pregunta ¿a que debía atribuirse su preocupante comportamiento social?

Ante su propia tragedia elliot había sido separado de sus propias emociones. La experiencia nos muestra que una gran inteligencia no basta para el éxito y, de hecho, muchos niños superdotados han tenido dificultades para abrirse camino en la vida han resultado mediocres escolares, como en el caso de Einstein.

Mas que nada nos da a entender que como posible consecuencia hay veces que los sentimientos nos alteran el pensamiento sin saber ni darnos cuenta de que es lo que esta sucediendo realmente. Por otro lado entre la razón y las emociones son el conjunto del cerebro emocional.

COMPETENCIA PARA EL COCIENTE INTELECTUAL (CI)

Platica sobre el nivel de la inteligencia analítica y la inteligencia creativa y práctica que son las que deciden en que manera somos capaces de reaccionar ante situaciones y desafíos de nuestra vida real y que a pasar de todo lo llevamos siempre en cuenta con todo lo que hacemos en este mundo.

LOS CINCO ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Menciona sobre cinco capacidades parciales diferentes de la competencia emocional:

Reconocer las propias emociones:

Mas que nada trata de decir que conozcamos nuestras emociones y como tomarlas en cuenta para tener una apreciación de la inteligencia emocional.

Saber manejar las propias emociones:

Debemos de saber manejar nuestras emociones a pesar en la situación en la que se nos encuentre sea de manera agradable o desagradable depende de la inteligencia emocional de cada quien.

Utilizar el potencial existente:

Como bien lo dice requerimos de de cualidades como la perseverancia, la confianza y sobreponerse a las derrotas o sea que debemos de estar listos a lo que se nos ponga enfrente.

Saber ponerse en el lugar de otros:

Mas que nada nos trata de entender que seamos empáticos con los demás, escuchando con atención y concentración a los demás y comprender más que nada los pensamientos y sentimientos de otros.

Crear relaciones sociales:

Esto se lleva en la vida cotidiana cuando hacemos un trato con un cliente con un amigo, en la discusión con la pareja, en las entrevistas. Mas bien debemos de llevar un trato a todo lo que nos rodea pero eso depende de las capacidades de crear y cultivar las relaciones reconocer los conflictos y solucionarlos, de encontrar el tono adecuado y de percibir el estado de ánimo de las personas.

SEGUNDA PARTE

EL ROSTRO JANICO DE LAS EMOCIONES

EL MUNDO DE LAS EMOCIONES

Nos platica a lo que yo entendí de cómo cualquier cosa nos recuerda a la situación e n la que ya habíamos vivido en el cual a través de las consecuencias que se nos acercan solemos reprimir esos sentimientos. Esto otorga al ser humano la capacidad de pensar, sentir y de expresarse de acuerdo al mundo de emociones en el que vivimos. En el cual nos hacer seres racionales aunque no siempre la mayoría de las personan lo sean.

¿Para que necesitamos las emociones?

° Para reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados

° A tomar decisiones con prontitud seguridad y a comunicarnos de forma no verbal con otras personas.

EL PROGRAMA EMOCIONAL INSTANTANEO

Aquí nos narra sobre como podemos percibir las cosas ante acontecimientos que nos encontramos a diario en el cual el cerebro reacciona de acuerdo en muchos casos en acciones, también basta comentar el programa emocional genético responde de forma fisiológica.

LAS EMOCIONES: UNA AYUDA AL TOMAR DECISIONES

Nos platica que debemos ser racionales y objetivos en el cual es lo que llevamos a través de la experiencia a tomar decisiones el cual como bien dice las emociones son las que nos ayudan a tomar las decisiones que creemos son correcta opero sin duda alguna ser racionales.

LAS EMOCIONES COMO MEDIO DE COMUNICACIÓN:

Bien dice que establecemos comunicaciones no verbales en el cual a nosotros se nos toma en cuenta con exactitud como nos sentimos de acuerdo al deber que se manifiesta en las expresiones corporales. Ya si esto deja de ser un medio de comunicación es por una lesión cerebral que una persona haya sufrido.

¿COMO FUNCIONAN LAS EMOCIONES?

Platica sobre lo que nosotros sentimos al atravesarnos un estimulo sensorial de acuerdo a la situación en la que nos encontramos y de acuerdo también como nuestra sensación o acontecimiento analiza de forma cognitiva y reflexiona acerca de esa reacción efectiva como ejemplo: cuando un perro se nos deja ir nosotros sentimos estímulos por así decirlo de medio y reflexionamos a lo que vamos hacer o decir.

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