Hábitos de higiene personal

Revista educativa para fomentar

hábitos de higiene personal en los educandos

Año N 1

Diciembre 2011

Maracaibo-Zulia

de educación primaria

Importancia de verse limpio y

saludable…

Encuentra actividades

canciones y

mucho más

1era

edición

APRENDAMOS

HIGIENE PERSONAL

Directora de

producción

Dra. Raysa

Quintero

Coordinación de la

edición

Redacción

Yanina Guerra

Diseño gráfico

Yanina Guerra

Edición y

producción

Yanina Guerra

CONTENIDO

Pág.

HÁBITOS DE HIGIENE PERSONAL……..…………………..…..5

HIGIENE CORPORAL……………………….……………………..6

LA BUENA HIGIENE DEL BAÑO……………….………………...7

LIMPIEZA DE GENITALES………………………………………..7

LA HIGIENE DE LOS PIES……..…………………………………8

HIGIENE DE MANOS…………………………………………...…9

HIGIENE DEL CABELLO……………..…………………………10

HIGIENE DE LOS OIDOS……………..…………..……………11

HIGIENE BUCAL……………..………………………………....12

HIGIENE DE LA NARÍZ……………..………………………….14

HIGIENE DE LOS OJOS……………..………………………..15

HIGIENE DE LA ROPA Y CALZADO……………..………….16

ALIMENTACIÓN ADECUADA……………..………………….17

ACTIVIDADES……………..…………………………………....18

COLOREA A TU GUSTO…………………………………......21

PARA EL DOCENTE………………………………………….23

Propósito

Hábitos de higiene personal

5

6

Abarca:

Abarca la limpieza de la piel (en ella se encuentran las

v

El mejor momento para cortar las uñas de los pies es después del baño o la ducha, porque entonces están más blandas. Es recomendable hacerlo semanalmente, ya que bajo las uñas largas se acumulan suciedad y bacterias y además se pueden agujerar los calcetines (medias).

Es importante resaltar que para cortarse las uñas es aconsejable utilizar un cortaúñas o unas tijeras pequeñas; en cuanto a los calcetines si empiezan a oler mal es debido al sudor y a las bacterias que se han acumulado; así pues, es muy importante cambiarlos diariamente.

Las uñas deben mantenerse bien arregladas y limpias.

8

Las manos se lavan cuando nos levantamos, antes y después de ir al baño, y antes y después de cada comida.

Lavarse las manos

implica:

• Subirse las mangas.

• Abrir el grifo.

• Mojarse las manos.

• Enjabonarse

• Frotar las manos por

ambos lados.

• Aclararse las manos.

• Cerrar el grifo.

• Sacudir el agua.

• Secarse las manos.

15 de Octubre día

mundial del lavado de

manos

9

10

Se lavará diariamente las orejas y el oído

externo con agua y jabón, evitando la entrada de

agua en el oído medio, esto consigue inclinando la

cabeza hacia el lado que se está limpiando. Los

bastoncillos de algodón se deben utilizar sólo para

secar los pliegues pero nunca para la limpieza del

oído, ya que empujarían la cera dentro

...