Conocer las condiciones físicas del aprendiz

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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA CENTRO REGIONAL ANTIOQUIA TECNOLOGIA EN GESTION DE MERCADOS FASE: ANALISIS

GUÍA: AP01 AP01-EV05.

                   DIAGNOSTICO RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES

HABITOS SALUDABLES Y CONDICION FISICA.

                                                       INSTRUCTOR

GUSTAVO DE JESUS VALENCIA CORREA

CUMPLIDO MUÑOZ SAIDE LUZ.

                                         FECHA ENVÍO: JULIO -04 - 2020

1. INTRODUCCCION.

El propósito de este trabajo es conocer las condiciones físicas del aprendiz. Para generar hábitos saludables en su estilo de vida y garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con su condición física individual y la naturaleza y complejidad de su desempeño laboral.

1. JUSTIFICACION.

Justificar la importancia que tiene la práctica de actividad física, adecuadamente realizada, para contribuir a una mejora de la salud y de la calidad de vida de las personas, no debería ser motivo de mucha profundidad dada la magnitud de su evidencia. El proceso de envejecimiento conlleva la interacción de múltiples factores que condicionan el nivel de capacidades y su repercusión sobre la salud y calidad de vida de la persona, siendo el movimiento, junto a la alimentación y otros hábitos, determinante de un adecuado desarrollo y/o mantenimiento de las mismas. Cada vez son más las evidencias científicas las que concluyen que un adecuado estilo de vida incide de manera significativa en la mejora en la calidad de la misma. Siendo la actividad física uno de los parámetros que, en mayor medida, contribuye a alcanzar y mantener unos niveles de desarrollo físico, psíquico y social acordes a la evolución y necesidades de cada persona. El sedentarismo es una de las causas de mayor prevalencia en la aparición de determinadas enfermedades, favoreciendo la aceleración de los procesos degenerativos y provocando pérdidas que condicionan los niveles óptimos de las capacidades para tener un buen estado de salud. Por eso, la OMS incide en los beneficios de la práctica adecuada de actividad física y en la necesidad de adoptar estrategias que provoque una reducción del sedentarismo, aumentando los niveles de población activa.

1. OBJETIVO.

Diagnosticar la condición física del aprendiz por medio de pruebas físicas de la ACSM (AMERICAN COLLEGE OF SPORT OF MEDICINE).

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Programa de formación: GESTIÓN DE MERCADOS Ficha: 2104646 fecha JULI 01-2020[pic 4]

Nombre completo: SAIDE LUZ CUMPLIDO MUÑOZ CC. 37922903

Es una herramienta que sirve para la detección de posibles problemas sanitarios (de salud) y cardiovasculares, en personas sanas en apariencia que quieren iniciar un programa de ejercicio físico de baja, media o alta intensidad.

También se ha diseñado, para personas que la actividad física puede ser inapropiada, o en aquellos que deben tener asesoramiento médico, sobre el tipo de actividad más adecuado para ellos.

Las personas entre 15 y 65 años, lo realizaran para saber si necesitan consultar con el médico antes de comenzar a realizar ejercicio físico.

A los mayores de 65 años que no estén activos físicamente, en cualquier caso, deben realizar un examen médico previo.

PAR_Q. Cuestionario para el inicio de la actividad física.

MARQUE CON UNA X

Alguna vez le ha diagnosticado un médico una enfermedad cardiaca, recomendándole que solo haga actividad física por un personal sanitario (Profesional de la actividad física).        Si          No     X_

Tiene dolores en el pecho al inicio, o producidos por la ejecución de la actividad física        -

Si No X     

Ha notado dolores en el pecho durante el último mes        Si         No _X         

Tiende a perder el conocimiento, o el equilibrio como resultado de mareos. Si No X_

Alguna vez le ha recetado el médico, algún fármaco para la presión arterial o problemas cardiovasculares.        Si No X_

Tiene alguna aliteración ósea o articular, que podría agravarse por la actividad física propuesta.

Si No X_

Conoce por experiencia propia, o debido a la recomendación de algún médico, de cualquier otra razón física, que le impida hacer ejercicios sin supervisión médica. Si No X_

Si ha respondido afirmativamente alguna de las preguntas anteriores, se recomienda la realización de un reconocimiento médico antes de realizar cualquier tipo de actividad física, con el fin de evitar riesgos durante la práctica de la misma.

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Programa de Formación: GESTIÓN DE MERCADOS Ficha: 2104646 fecha 01-07-2020[pic 7]

Manifiesto haber recibido o conocer toda la información del Área de Cultura Física, del procedimiento para llenar los formatos, donde se pretende conocer mi estado de salud, los antecedentes y problemas físicos que se puedan tener o no.

Con lo anterior se solicita al aprendiz que exprese si tiene problemas físicos, si puede presentar las pruebas sin problema alguno.

Si no posee problemas físicos y puede presentar las pruebas, debe firmar el formato consentimiento informado o de causa y enviarlo al instructor. Si el aprendiz tiene dudas o presenta problemas físicos, envía su excusa médica en donde se informa la dolencia o patología, escribir al instructor cuáles son sus inquietudes, y que actividades debe realizar en su remplazo.

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