Informe de comunicación

Trabajo de investigación

Área: Lengua y Literatura I

Alumno: Apur Leonardo

Profesora: Fernanda Margaría de Páez

Curso: 3° Humanidades

Fecha de entrega: 25/11/14

INDÍCE

Introducción         3

Desarrollo         4

• ¿Qué es la natación?        4
• ¿Cuál es su origen?        4
• Diferentes estilos         5
• Estilos competitivos        5
• Músculos que intervienen al nadar ___________________ 5-6
• La natación y sus beneficios físicos y psicológicos         6-7
• La natación: Estilo de vida __________________________ 7

Conclusión         8

Bibliografía         9

Anexo _______________________________________________ 10-11

Introducción  

“Quiero cambiar el deporte de natación, quiero que la gente hable sobre él, piense en él, y quiera verlo.”Michael Phelps.                                                                                                                                                                                          

Desde el inicio de los tiempos, el hombre se propuso dominar todo aquello que lo rodea: el aire, la tierra y el agua. Aunque el cuerpo humano está diseñado para la vida terrestre, la atracción por el agua hizo que se creara el gran ejercicio acuático: la natación.

La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Principalmente es un trabajo aeróbico, porque se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares, mejorando la resistencia y por lo general se practica sin ningún instrumento artificial.

En este trabajo se intentara resaltar la importancia de practicar especialmente la natación para obtener un estilo de vida saludable en lo físico y psicológico.

Luego de buscar en diversas fuentes orales y escritos, y en distintos medio visuales, audiovisuales sobre el tema, los datos reunidos se volcaron en este informe, que tendrá como objetivo primordial analizar el deporte natación.

Para ello se partirá del origen de este ejercicio para inmediatamente detallar los diferentes estilos que existen. Luego se van a describir los músculos que se utilizan en cada estilo, los beneficios de esta práctica y por último se destacará una perspectiva de natación como estilo de vida integral.

¿Qué es la natación?

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial, dicho de otro modo, la herramienta es el propio cuerpo. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia. Sus usos principales son el baño, buceo, pesca submarina, actividad lúdica, ejercicio y deporte.

¿Cuál es su origen?

El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos ^[1]y dominaran la superficie terrestre.

Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar proporcionaba una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar inculto o analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer".

Diferentes estilos

Estilo crol o libre: es el estilo más rápido y se le llama estilo libre porque en las pruebas se puede realizar cualquier estilo, pero como es el más rápido no conviene realizar otro. (Ver anexo, imagen 1)

Estilo dorso o espalda: o dicho en otras palabras es cuando se nada boca arriba necesitando mucha fuerza en las piernas para poder avanzar. (Ver anexo, imagen 2)

Estilo pecho o braza: estilo característico por su parecido a nadar como rana. Este estilo por lo general se usa para descanso y relajación, pero cuando se hace para competir y se aplica toda la fuerza y velocidad es sumamente exhaustivo. (Ver anexo, imagen 3)

Estilo mariposa: es el estilo más fácil porque se necesita más coordinación, así como es el estilo más cansador. Este estilo es el que hace que tengas la espalda de nadador. (Ver anexo, imagen 4)

De todos estos estilos puede dar fe el náufrago de Gabriel García Márquez cuando ve tierra.

Estilos Competitivos

Son tres maneras o estilos de nadar que suelen distinguir en competiciones. Tres de ellas están reguladas por lo fino que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución.

La braza, la mariposa y la espalda: En competencias pueden haber diferentes tamaños de albercas ^[2]y distancias, todo depende de la categoría en la que la persona se encuentre, por lo que se puede nadar desde los 25 metros hasta 1 kilometro o más. Cuando se nada en este tipo de competición es posible nadar cualquier estilo. Casi todos los nadadores usan el crol frontal, debido a su velocidad superior. Para las competiciones de estilos, tanto si son individuales como de relevos, el estilo libre puede ser cualquier estilo salvo pecho, dorso y mariposa. (Ver anexo, imagen 5)

...