CASO PRACTICA RIESGO LABORAL

1. Realice un listado de los riesgos que rodean a Carlos Marín. ¿Qué cambios aportaría para que Carlos trabaje de forma más segura con la PVD?

El listado de los riegos que rodean a Carlos Marín en su zona de trabajo son los siguientes:

• La luz natural que entra directamente por la ventana al no tener cortina puede provocar un riego físico en el trabajador, ya que esta no puede ser evitada.
• La silla que utiliza el trabajador no es regulable lo que provoca una dificultad a la hora de realizar su trabajo donde tiene que girar el tronco 90º produciendo un riego ergonómico.
• El fax que se encuentra cerca de su zona de trabajo desprende un ruido que provoca riegos físicos por la exposición de este durante su jornada laboral.
• La jornada laboral que realiza Carlos solo dispone de 30 minutos de descanso produciéndole un estrés constante en su día a día.
• Hay un riego ergonómico en la visualización de los datos impresos ya que Carlos tiene que agachar la cabeza cada vez que quiera mirar estos.

Los cambios que aportaría para la mejorar de las condiciones de trabajo serían las siguientes:

• Buena organización en la zona de trabajo de Carlos para que se produzca una mala postura en su jornada laboral.
• Utilización de una silla regulable.
• Colocar cortinas en la ventana para regular la luz natural.
• Utilizar un fax el cual no produzca mucho ruido.
• Programación de descansos de 10 minutos cada 90 minutos trabajados con el ordenador.
• Relajación de los ojos de forma continuada.
• Evitar la monotonía y repetitiva de las actividades.
• Seguridad en la zona de trabajo del trabajador.
• Información y formación a los trabajadores.
  

1. Describa las principales consecuencias debidas a la utilización incorrecta de la PVD.

Las principales consecuencias debidas a la utilización incorrecta de la PVD son:

• Trastornos musculoesqueléticos producidas por la forma en la que el trabajador se sienta, la posición de la cabeza-cuello que tiene al trabajar y a su vez la posición de los brazos y muñecas a la hora de teclear. Este conjunto de malas posturas durante un exceso de tiempo sin descanso es el que provoca un esfuerzo muscular esquelético produciendo pequeñas contracciones en diferentes grupos musculares además de una sobre carga en la zona lumbar y problemas de tipo circulatorio.
• Otra de las consecuencias son la fatiga mental producidas por las necesidades intelectuales elevadas en la realización de los proyectos del trabajo. También es debido a la monotonía de las tareas que se realizan en la jornada laboral, la supervisión realizada por el supervisor, los niveles de autonomía en el trabajo y por último la seguridad laboral.
• A la hora de hablar de las consecuencias a nivel de fatiga visual lo que se produce es una miopía temporal, tensión o fatiga ocular, visión borrosa de objetos cercanos y lejanos, ojos resecos e irritados y dolor de cabeza, de cuello y de espalda provocado por el exceso de tiempo expuesto frente a una.

1. Investigue y describa algunos ejercicios que Carlos podría realizar durante las pausas de trabajo.

Los ejercicios que Carlos podría realizar durante las pauses de su trabajo serían los siguientes:

• Una rutina de estiramiento la cual estaría comprendida con la extensión y flexión de brazos de forma alterna estirando la columna.
• Poner las manos detrás de la cabeza y estirar la espalda mirando hacia el techo.
• Para estirar las muñecas ya que sufren a su vez una fuerte tensión en la jornada laboral se debería tomar los dedos de la mano y hacer presión con tu cuerpo.
• Poner la espalda y los brazos en 90 grados totalmente pegado en la pared y realizar elevaciones y una regresión lenta para una movilidad de hombros, esto se puede realizar tanto de pie como en la silla sentando.

Como la mayoría de su tiempo se encuentra sentado en su silla también debería realizar estiramientos, estos estiramientos se realizarían de la siguiente forma:

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