Resistencia Muscular y Salud

FASE 3:   E1. Reporte de actividades de la fase 3.

Instrucciones:

1. El docente realiza presentación de la la fase 3 y de la mecánica de trabajo.
2. Explica las actividades de la fase y evidencia.
3. El estudiante debe consultar para realizar esta fase 3 realiza las paginas 46, 120 – 126 y 180 del libro del ACSM's; estas paginas se deberan consultar para poder obtener las informacion sobre las activiades y la evidencia, en el apartado de contenidos estan los temas que corresponden a estas paginas.
4. Actividad 1. El estudiante elabora y diseña una exposición sobre los beneficios de la resistencia muscular para la salud.
5. Actividad 2. El estudiante elabora un resumen sobre las contraindicaciones y lesiones que puede tener al realizar ejercicios de la resistencia muscular.
6. Actividad 3. Esquema con dos ejemplos (propio y de estudio de caso a lo largo del semestre), sobre evaluaciones y resultados sobre test de resistencia muscular.
7. Actividad 4. Reporte de recomendaciones para la práctica basada en evidencias que aplique a su caso de estudio.
8. Evidencia 1. El estudiante desarrolla en una aplicación digital TikTok, en esta aplicación vas a desarrollar un video donde exliques y realices ejercicios sobre Resistencia Muscular para la Salud, ademas vas a seleccionar un video y lo vas a explicar y vas a criticar el contenido referente a resistencia muscular.
9. Evidencia 2. El estudiante realiza un formato de prescripción del ejercicio en digital personalizado con reporte e interpretación de resultados referentes a las actividad 3.
10. El estudiante realiza su trabajo de la siguiente manera:

En todos lo trabajos deberas inicuar con Portada

A1. Exposición, en power point

A2. Resumen en word letra Arial 12 interlinedado 1.5

A3. Esquema en power point  

A4. Reporte en word  

E1. Aplicación digital TikTok

E2. Formato, este debe ser digital, libre elección.

Referencias bibliográficas, en todas las actividades y evidencias.

1. Entregar y subir en la plataforma Territorio en la fecha señalada.

Valor:

Actividades 4 pts

Evidencias 6 pts

Criterios de evaluación:

Aspectos de contenido:

Las actividades y evidencias deberán contener los temas correspondientes a la fase 3.

Se enviará por medio de la plataforma oficial en tiempo y forma.

Se entregará en los formatos mencionados y para entregar se deben convertir en PDF su trabajo, incluye portada con datos oficiales, exposición, imágenes del formato con estratificación de riesgo, resumen, mapa conceptual, estudio de caso.

La evidencia 2 deberá ser realizado con alguna aplicación de su elección.

Se revisará contenidos, presentación y originalidad de acuerdo con la asignación del docente.

Forma de trabajo:

Individual (actividades sincrónicas y asincrónicas de acuerdo con horario asignado a la unidad de aprendizaje).

Medio de entrega:

Plataforma digital.