VITAMINAS Y HORMONAS
Enviado por MVTS • 30 de Mayo de 2014 • 3.011 Palabras (13 Páginas) • 281 Visitas
VITAMINAS
Las vitaminas son sustancias orgánicas, de naturaleza y composición variada. Se necesitan en pequeñas cantidades, aunque su presencia es imprescindible para el desarrollo normal del organismo. Las necesidades vitamínicas varían según las especies, con la edad y con la actividad.
Las vitaminas son una serie de componentes que el organismo necesita para conseguir un buen funcionamiento que nos permite poseer una buena salud y tener un crecimiento adecuado.
CARACTERISTICAS DE LAS VITAMINAS
Son compuestos orgánicos relativamente sencillos.
Indispensables para la vida, actuando como coenzimas en gran cantidad de reacciones.
Producidas generalmente por vegetales.
Los animales (entre ellos el hombre) no suelen sintetizarlas, si lo hacen, es en cantidades insuficientes.
Son sustancias lábiles, se alteran con facilidad, no resisten a los cambios de T° y almacenamiento prolongado
VITAMINAS LIPOSOLUBLES (Son vitaminas no solubles en agua y químicamente se trata de lípidos insaponificables, caracterizados por su incapacidad para formar jabones, ya que carecen en sus moléculas de ácidos grasos)
• Vitamina A (retinol o antixeroftálmica)
Fuente: Vegetales amarillos y anaranjados, huevos, leche.
Acción o función: protege tejidos epiteliales (mucosas, piel). Precursor de pigmentos de la visión.
Déficit (de hacerle falta a las personas): aparición de infecciones en tejidos epiteliales, xeroftalmia, nictalopía, piel seca.
Exceso: es tóxica, alteraciones como ahogo, caída de pelo, debilidad.
Frecuente en malnutrición, diarreas crónicas, alteraciones del páncreas.
• Vitamina D (calciferol)
Fuentes: Salmón, sardinas, extracto de hígado, leche, huevos.
Acción: favorece la absorción de Ca y P en pared intestinal, concentración y estabilidad de Ca en sangre, formación de los huesos.
Déficit: raquitismo en niños, osteomalacia en adultos.
Exceso: trastornos digestivos, vómitos, diarreas, calcificaciones de órganos como riñón, hígado y corazón.
Frecuente en malnutrición.
• Vitamina E (tocoferol o Vitamina Restauradora de la Fertilidad)
Fuentes: vegetales hoja verde legumbres, aceites vegetales, yema del huevo, leche, carnes.-
Acción: actúa como antioxidante, carencia provoca esterilidad en animales.-
Déficit: esterilidad, parálisis, distrofia muscular (roedores); daño de la retina y no maduración pulmonar (niños).
Exceso: no produce toxicidad.
• Vitamina K
Fuentes: vegetales de hojas verdes, derivados de pescado, flora bacteriana intestinal.
Acción: actúa en la síntesis de protrombina (factor de coagulación sanguínea).
Déficit: hemorragias.
Exceso: atóxico.
Frecuente en recién nacidos y personas con uso prolongado de antibióticos.
VITAMINAS HIDROSOLUBLES (Son sustancias solubles en agua. Se trata de coenzimas o precursores de coenzimas, necesarias para muchas reacciones químicas del metabolismo)
• Vitamina C (ácido ascórbico)
Fuente: cítricos, hortalizas y leche de vaca.
Acción: agente reductor, interviene en la síntesis de colágeno en tejido conjuntivo.
Déficit: escorbuto (caída de dientes), sangrado nasal, palidez, gingivitis, sangrado gingival, sangrado interno en piel (equinosis).
Frecuente en dietas deficientes.
• Niacina (ácido nicotínico vitamina PP)
Fuente: alimentos obtenidos por fermentación con levadura, carne magra, leche, yema de huevo.
Acción: forma parte del NAD y NADP.- Déficit: aparición de pelagra.
Exceso: trastornos como sonrojo, quemazón y picores en la piel (dermatitis).
Frecuente en dietas deficientes y alcoholismo crónico.
• Vitamina H (Biotina)
Fuentes: producida por vegetales y bacterias, absorbidas en la pared intestinal donde la flora bacteriana la produce.
Acción: actúa en reacciones de fijación de CO2 (carboxilaciones).
Déficit: palidez, descamación de la piel, dolor muscular y anemia.
• Vitamina W (ácido pantoténico)
Fuente: huevos, hígado y levaduras.
Acción: forma parte de Coenzima A.
Síntomas clínicos: inflamación de la piel (dermatitis) y del tracto gastrointestinal.
Frecuente en dietas vegetarianas.
• Vitamina B1 (Tiamina)
Fuente: la producen bacterias, levaduras, vegetales, cereales y legumbres.
Acción: regula el metabolismo de los glúcidos (intervienen en las descarboxilaciones y forma parte de la coenzima).
Síntomas clínicos: carencia produce beriberi (degeneración de los nervios del miocardio) ocasiona insuficiencia cardiaca.
Frecuente en dietas inadecuadas, alcoholismo y trastornos digestivos.
• Vitamina B2 (Rivoflavina)
Fuentes: en casi todos los alimentos (hígado, carne, huevos, vegetales de color amarillo), producida por bacterias levaduras.
Acción: forma parte del FAD y FMN, interviniendo en reacciones de óxido reducción.
Síntomas: carencia ocasiona enrojecimiento e irritabilidad de los labios, lengua mejillas y ojos (aparición de vasos sanguíneos en la córnea), fotofobia.
Frecuente en enfermos crónicos.
• Vitamina B6 (Piridoxina)
Fuentes: vegetales de hojas verdes, alimentos producidos por fermentación, hígado.
Acción: transferencia de grupos amino (formación de niacina a partir de triptófano).
Déficit: anemia, alteraciones del sueño, irritabilidad y posibles trastornos mentales (degeneración de nervios).
• Vitamina B9 (ácido fólico)
Fuentes: vegetales rojos y verdes.
Acción: interviene en la vía de síntesis de ácidos nucleicos.
Síntomas clínicos: anemia y diarrea.
Frecuente en gestantes y dietas deficientes.
• Vitamina B12 (Cobalamina)
Fuentes: producida por bacterias intestinales, también se encuentra en hígado, carne, huevos.
Acción: intervienen en el metabolismo y síntesis de proteínas y ácidos nucleicos. Maduración de glóbulos rojos (eritropoyesis).
Déficit: anemia perniciosa.
Frecuente en gastritis crónicas y vegetarianas.
HORMONAS
Son sustancias segregadas por células especializadas, localizadas en glándulas de secreción interna o glándulas endocrinas (carentes de conductos), o también por células epiteliales e intersticiales con el fin de afectar la función de otras células. También hay algunas hormonas que actúan sobre la misma célula que las sintetizas (autocrinas). Hay algunas hormonas animales y hormonas vegetales como las auxinas, ácido abscísico, citoquinina, giberelina
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