Cultura fisica etapa 1

INTRODUCCIÓN

En este trabajo estaremos hablando sobre los primeros auxilios ya que es un tema de suma importancia porque en cualquier momento puedes encontrarte en una situación de emergencia y con la información que te vamos a presentar en este trabajo esperamos dar conocimientos que puedas usar en el futuro.

En este trabajo te hablaremos de las lesiones en la actividad física, tipos de tablillas y los signos vitales, esta información está relacionada con los primeros auxilios.

PRIMEROS AUXILIOS

Los primeros auxilios, son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento especializado. El propósito de los primeros auxilios es aliviar el dolor y la ansiedad del herido o enfermo y evitar el agravamiento de su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte hasta que se consigue asistencia médica.

Los objetivos son:

• Salvar la vida

• Impedir lesiones posteriores. Esto implica que si no sabemos qué hacer, es preferible no intervenir para evitar complicaciones.

Medidas

• Conservar la calma y promover que se llame a un medico
• Alejar a las personas curiosas y mantener al paciente en una posición cómoda y adecuada.
• No mover al paciente del sitio donde se encuentra, a menos de que corra peligro de sufrir otra lesión.

Lesiones en la actividad física.

En las articulaciones

Esguinces: un esguince se produce al estirar o forzar en exceso los ligamentos, pueden ser desde estirones hasta desgarres totales, y pueden dar lugar a luxaciones parciales de la articulación lesionada.

   - Signos y síntomas:

      + Dolor severo

      + Inflamación

      + Dificultad  para mover la parte lesionada

   - Primeros auxilios:

Lo más recomendable es aplicar frio, poner un vendaje comprensivo y tratar de inmovilizar lo mejor posible.

Luxaciones: se producen cuando se pierde todo contacto entre los huesos de la articulación, por lo común por que esta se fuerza más allá de su movimiento normal.

    - Signos y síntomas:

       + Deformación

       + Dolor severo

       + Inflamación alrededor de la articulación

    - Primeros auxilios:

Revisar el pulso, entablillar como si se tratara de una fractura, no recolocar la articulación.

En los músculos.

Distensión: conocida también como tirón, ocurre cuando el músculo se estira más allá de su rango normal y algunas fibras se desprenden.

  - Signos y síntomas:

  + Dolor intenso inmediatamente después de sufrida la lesión.

  + Sensibilidad extrema cuando se toca el área afectada.

  + Sonido de un chasquido.

Contusiones: se producen cuando un músculo se golpea y los vasos sanguíneos se aplastan o se rompen.

  - Primeros auxilios

  + El procedimiento del hielo, la comprensión y la elevación se utiliza universalmente para tratar distensiones y contusiones musculares.

Calambres: los músculos pueden sufrir espasmos y contracciones no controlados.

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