Inteligencia Emocional ULA
Enviado por MTZ_AYLIN • 8 de Abril de 2020 • Ensayo • 1.186 Palabras (5 Páginas) • 180 Visitas
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Alumna: Aylín Martínez López
Matricula: U99278143
Materia: PSY301 Inteligencia emocional
Fecha: 30 de Marzo del 2020
Prof: Azucena Reyes Austria.
PROYECTO FINAL
Introducción
Objetivo del proyecto:
El objetivo de este proyecto fue desarrollar un plan de desarrollo de las competencias de la inteligencia emocional, para esto desarrolle durante 5 semanas 10 cuadros para poder llevar a cabo el plan.
Descripción del escenario en el que se desarrolló el proyecto.
Se desarrollo en escuela y casa con apoyo de la maestra.
Conceptos fundamentales en el desarrollo del proyecto.
Inteligencia emocional: La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.
Dimensiones y competencias de la IE: autoconocimiento (conciencia emocional, autoconfianza, valoración adecuada de uno mismo) Autorregulación (adaptabilidad, fiabilidad, autocontrol responsabilidad, innovación) motivación (motivación al logro, compromiso, iniciativa, optimismo) empatía (comprensión a los demás, orientacion al servicio, desarrollo de los ademas, comprensión social) gestión de las relaciones (resolucion de conflictos, comunicación asertiva, establecimiento de vínculos, liderazgo, escucha activa, influencia)
Modelos de inteligencia emocional:
Modelo de Habilidades de P. Salovey y J. Mayer que se enfoca en la habilidad de gestionar las emociones y acciones
Modelo de Rasgo de Bar-On que se enfoca en el comportamiento y variables estables de la personalidad.
PISIEM, Modelo de Habilidades para la gestión emociona.
Emociones principales: miedo, tristeza, alegría, amor, enojo y amor.
Estrés: conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayan vivido, etc.
El resplandor emocional permite calmar o tranquilizar emociones/inquietudes de los demás, está bien, se podría decir que es una habilidad social.
Desarrollo
SEMANA 1 Mapa conceptual de la Inteligencia Emocional.[pic 2]
SEMANA 2
DIMENSION | AUTOCONOCIMIENTO | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | AUTOVALORACION (SOY CAPAZ DE APRENDER Y MEJORAR EN MUCHAS SITUACIONES, CONOZCO MIS TAREAS Y RECURSOS QUE TENGO) | CONCIENCIA EMOCIONAL (DEBO IDENTIFICAR MIS EMOCIONES Y SABER LAS CONSECUENCIAS DE LAS MISMAS) |
SOCIAL | AUTOCONFIANZA (SOY CAPAZ DE TRANSMITIR MI ALEGRIA Y SEGURIDAD LOGRANDO QUE MIS AMIGOS SE SIENTAN A GUSTO CONMIGO) | AUTOVALORACION (DEBO APRENDER A RECONOCER MIS PUNTOS FUERTES Y DEBILES) |
LABORAL | NO APLICA | NO APLICA |
DIMENSION | AUTOMOTIVACIÓN | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | INICIATIVA (IMPULSO A TODOS A TENER UNA MEJORA EN LAS RELACIONES) | COMPROMISO (DEBO COMPROMETERME A CUMPLIR CON CADA UNA DE LAS TAREAS QUE ME PIDEN) |
SOCIAL | OPTIMISMO (MI ACTITUD POSITIVA AYUDA A MEJORAR EL ESTADO DE ANIMO DE MIS AMIGOS) | IMPULSO AL LOGRO (DEBO MEJORAR EN MI ESFUERZO PARA TENER MEJOR COMUNICACION CON ALGUNAS PERSONAS) |
LABORAL | NO APLICA | NO APLICA |
DIMENSION | AUTORREGULACION DE LAS EMOCIONES | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | ADAPTABILIDAD (PUEDO ESTAR DE ACUERDO Y ADECUARME AL PLAN QUE TENG MI FAMLIA) | AUTOCONTROL (NO PUEDO CONTROLAR MIS EMOCIONES) |
SOCIAL | FIABILIDAD (PUEDEN CONFIAR EN MI) | ADAPTABILIDAD (NO ME GUSTA HACER LO QUE ELLOS ME PIDEN) |
LABORAL | NO APLICA | NO APLICA |
SEMANA 3
DIMENSION | EMPATIA | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | COMPRENSION DE LOS DEMAS (AYUDA A LOS DEMAS EN BASE A LA COMPRENSION DE SNTIMIENTOS | ORIENTACION AL SERVICIO (ENTIENDEN LAS NECESIDADES DE LOS DEMAS) |
SOCIAL | COMPRENSION DE LOS DEMAS (SENSIBILIDAD PARA ENTENDER AL OTRO) | COMPRENSION SOCIAL (TIENEN CLARIDAD Y ESTAN INMERSOS EN LA CULTURA) |
LABORAL | NO APLICA | DESARROLLO DE LOS DEMAS (DAN RETROALIMENTACION CONSTRUCTIVA A SU ENTORNO) |
DIMENSION | HABILIDADES SOCIALES | |
AMBITO | COMPETENCIAS QUE UTILIZO | COMPETENCIAS QUE QUIERO DESARROLLAR |
FAMILIAR | ESCUCHA ACTIVA | RESOLUCION DE CONFLICTOS |
SOCIAL | ESTABLECER VINCULOS | COMUNICACION ASERTIVA |
LABORAL | NO APLICA | LIDERAZGO |
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