LAS 7 CLAVES DE LA FELICIDAD

Etapa 1 – Las claves de la Felicidad

YENNY ELIZABETH MARTIN DUARTE

Tutor:

EMILCEN PEREZ GALLO

Grupo 100003_1

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS, CONTABLES, ECONÓMICAS Y DE NEGOCIOS

PSICOLOGIA

MOSQUERA

2021

INTRODUCCION

La felicidad es un término difícil de definir, al realizar las diferentes lecturas y escuchar los audios que veremos en esta primera unidad, identificando las 7 claves de la felicidad de acuerdo (Ruben Ardila) y se hablara de los cuatro elementos básicos comunes a todas las formas de amor según el audio del arte de amar, (Fromm Erich). Estudiaremos y comprenderemos diferentes conceptos sobre la felicidad expresando desde nuestro punto de vista o desde nuestra cotidianidad lo que vemos o sentimos con respecto a la felicidad.

LAS 7 CLAVES DE LA FELICIDAD (Ruben Ardila)

Amor: De acuerdo a la lectura y con respecto a mi cotidianidad creo que el amor si puede ser un pasaporte a la felicidad, también creo que el que no ama no puede ser feliz, ya que el amar y sentirse amado nos tranquiliza y nos mantiene serenos, con respecto a mi grupo familia, siento tranquilidad y felicidad al dar amor y recibir amor por parte de mis hijos, mis padres, mi esposo, mis familiares, amigos, el amar lo que realizo diariamente, me permite sentirme bien y pensar en un futuro en donde todos estemos muy bien anímicamente y mejorar las cosas de las cuales aún pienso que deben cambiar.

Trabajo Creativo: El sentirnos útiles, el sentir que nuestro trabajo y nuestras actividades diarias tienen sentido, saber que somos importantes para una parte de la sociedad, nos hace sentir felicidad, en mi trabajo y vida cotidiana me siento contenta, feliz el realizar un trabajo que sirva para apoyar, para guiar a los niños me hace sentir importante y útil.

Sentido de Perspectiva: Creo que es importante el orden que le damos a nuestra vida y el tener una perspectiva dependiendo de lo que queremos hacer en nuestro pasar de los años y de las personas con las que compartimos, en este momento creo saber que hice, lo que estoy haciendo y lo que me hace falta por hacer y quiero hacer, trato de dar un sentido y un orden a lo que me hace feliz hacer.

Posibilidad de ayudar a otros: Al estar e interactuar en una sociedad es super importante ayudar al prójimo, ya que adicional a que nos da felicidad podemos ser la causa de felicidad para otras personas, en mi familia y en mi trabajo tengo la posibilidad, y me nace ayudar a mis familiares, amigos, a conocidos, a los niños que tengo a cargo y a sus padres, siempre tratando de ser colaboradora y de servir.

Deporte: El deporte permite mantener la mente ocupada y al estar ocupada hace sentir felicidad, un momento de esparcimiento, desde que se realice sin ser una especie de obligación, en mi caso particular realizo algunas veces ejercicio, trato de realizar una agenda de manera que me permita realizar algunos ejercicios en casa, o salir a caminar un rato para tomar aire, pero creo que lo que más disfruto es el baile, realizar clases de zumba me divierten y me hacen feliz.

Organización flexible de nuestra vida: En estos tiempos, si se evidencia la congestión y a la vez la rapidez con la que se deben realizar las cosas, se deben seguir variedad de normas, horarios, entregar informes, tareas etc., en mi cotidianidad, tengo bastantes actividades por realizar y más ahora que estamos en aislamiento ya que: los niños, el trabajo, el estudio y las cosas de la casa, son bastantes actividades por realizar y si se siente el aumento del trabajo, al estar y realizar todo desde casa, trato de realizar una agenda o seguir unos parámetros para realizar todas las actividades que debo realizar, sin dejar de lado ninguna, en oportunidades trato de ser flexible para sentirme no tan abrumada y sentirme tranquila, dando paso a la felicidad.

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