Propuesta de intervención “Cárcel El Manzano”

Propuesta de intervención

“Cárcel El Manzano”

                                                                                   Integrantes: Astrid Figueroa

                Andrea Palomino

                Fernanda Paredes

     Camila Stuardo

     Bárbara Umaña

Introducción

Un mal manejo de las emociones repercute en diversas áreas de nuestra vida, generando problemas a nivel biopsicosocial.  Esto se magnifica exacerbadamente al extrapolar dicha situación a aquellas personas que se encuentran en situaciones extremas y distintas al común de la gente, como es el caso de quienes residen en centros penitenciarios. Aquí, los sujetos se encuentran en un ambiente aislado, el cual muchas veces es hostil, generando frustración. Sumado a esto, influyen factores vinculados al régimen de gendarmería, el estrés provocado por el encierro, actividades rutinarias, poca intimidad, escaso contacto con el exterior, lo que puede intensificar la agresividad de los internos, llevándolos a un mal manejo de sus emociones, dado que pudieran no reconocerlas, diferenciarlas, negarlas o reprimirlas.

Producto de esta frustración los reclusos generalmente están encaminados a descargar sus emociones de manera agresiva o desadaptativa, haciéndose imprescindible entregarles herramientas de control y regulación emocional.

Como uno de los posibles caminos, se encuentra el método Alba Emoting, para el que no existen emociones negativas ni positivas, sino más bien, entrega lineamientos para el manejo de cualquier emoción intensa o desadaptativa, o para vivirlas en el caso de que esto no ocurra.

Lo anterior puede darse por el aislamiento, el miedo, la rabia y el poco contacto con las demás emociones, lo que deteriora las relaciones sociales entre los reclusos, impactando negativamente su calidad de vida.

Finalmente, y a la luz de los datos entregados, es importante crear un espacio en donde los reos puedan aprender a conocer y reconocer sus emociones, diferenciarlas, manejarlas y neutralizarlas, como un medio para mejorar sus relaciones con el entorno, propiciar el autoconocimiento e introspección, y, de esta forma, mejorar su calidad de vida.

Justificación de la propuesta

Es importante equipar al individuo de recursos y estrategias conductuales, cognitivas, emocionales y de interacción social que le den la posibilidad de tener un mejor control ante la presión, evitando así el estrés y problemas asociados al descontrol. Para lograr esto, se utilizarán diversas técnicas que permitan a dicha población obtener conocimientos teóricos, prácticos y experienciales acerca de cómo evocar una emoción, modificar o  neutralizar el estado de ánimo (step out), permitiendo de esta forma que los reos se conozcan más a si mismos, pudiendo reconocer sus emociones y también las de sus compañeros, desarrollando así una mayor empatía.  Además de lograr conocimientos personales frente a los sentimientos de frustración o aislamiento.

Objetivos

Objetivo General

- Generar autoaprendizaje sobre el manejo de emociones, favoreciendo el bienestar de la población penal.

Objetivos Específicos

- Generar un espacio teórico, práctico-experiencial sobre el manejo de las emociones.

- Ofrecer herramientas a los participantes para conocer sus emociones y aprender a utilizarlas de manera adaptativa.

- Enseñar y practicar en reiteradas ocasiones,  el estado emocional neutro, como una forma de control de emociones desadaptativas.

- Crear un ambiente grato entre los internos que participan del taller, aportando a la convivencia de éstos.

Contenidos

Autoconocimiento:

• Reconocimiento de reacciones propias frente a diversas situaciones.
• Darse cuenta de la sensación antes de tener una emoción en su máxima expresión, ya sea de forma física o en pensamientos que le surgen a la persona.

Emociones:

• Definición y características  faciales y posturales de las emociones.
• Implicancias para las relaciones interpersonales.
• Control, neutralización o modificación de las emociones de rabia y pena.

Alba emoting:

• Definición y utilización del alba emoting.
• Cómo llevar a la práctica esta técnica.
• Cómo utilizar el Alba emoting en relación a la emoción de rabia, miedo, pena y ternura
• Neutralización de la emociones.

Autoevaluación:

• Autoevaluación de los participantes respecto al uso de la técnica.
• Reacción de los participantes frente al Alba Emoting.
• Aplicación en la vida diaria.

Metodología

Para la realización de las sesiones se llevará a cabo la técnica psicofiosiológica Alba emoting que consiste en evocar ciertas emociones mediante respiraciones y posturas faciales y corporales, es decir, estimular una activación emocional, sin tener un estímulo externo que las provoque. Este sistema surgió en los años 70’ en el Departamento de Fisiología y Biofísica,  de la escuela de medicina en la Universidad de Chile, donde se descubrió mediante ésta, parámetros físicos que generan cambios en lo emocional. Se descubrió luego, que las emociones son funciones adaptativas del ser humano, es decir, que surgen de acuerdo al contexto en que se encuentre una persona.

Es por esto que la metodología a llevar a cabo pretende que los internos pueden evocar ciertas emociones, de manera de reconocerse a sí mismos, y poder cambiar o neutralizar, las que son más perjudiciales para su convivencia.

Las estrategias utilizadas para llevar a cabo esta técnica serán desarrolladas  por medio de la exploración personal y análisis grupal, es decir, poniendo énfasis en lo práctico y vivencial del sujeto.

Lo anteriormente mencionado se hace con el objetivo de que los participantes puedan aprender de su propia experiencia y de lo realizado por el resto del grupo.

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