Evaluacion diagnostica. Control y seguimiento del estudiante de Educación Física

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Objetivos

• Conocer la condición física y estado nutricional de entrada de los estudiantes de la carrera de Pedagogía en Educación Física.
• Analizar la evolución de la condición física y el estado nutricional a lo largo del periodo de duración de la carrera de Pedagogía en Educación Física.

Muestra:

• Estudiantes pertenecientes a la carrera de Pedagogía en Educación Física,  pertenecientes a las sedes de Santiago, Valdivia, Concepción y Puerto Montt.

Fechas de evaluación:

• Primer año: Marzo y Noviembre

Responsable de la evaluación:

• Cada sede tendrá un Profesor responsable de la evaluación, quien deberá estar presente durante la ejecución de las pruebas y velar por el cumplimiento correcto de estas.
• Las pruebas podrán ser aplicadas por profesores y/o estudiantes entrenados para la actividad.
• Las pruebas deberán ser realizadas en horarios que no coincidan con las horas de mayor temperatura.
• Las pruebas deben ser realizadas preferentemente en un gimnasio cerrado.
• Los datos deben ser registrados en la planilla correspondiente a cada prueba, para posteriormente transcribir los resultados en la planilla Excel establecida.

Estrategia metodológica

• Con el objetivo de lograr adherencia por parte de los estudiantes. La evaluación física debe estar vinculada a una calificación correspondiente a una asignatura en curso.

Orden de las pruebas

• Antropometría
• Fuerza de prensión manual
• CMJ
• Test de Sit and Reach (flexión anterior de tronco)
• Test del escalón  
• IMC

Calentamiento Inicial

• Realizar un calentamiento de alrededor de 10 minutos de duración, antes de comenzar con las pruebas.

Test del escalón (McArdle, Katch, Pechar, Jacobson y Ruck, 1972).

El test consiste en subir y bajar un escalón de 41 centímetros de altura durante 3 minutos a una cadencia de 96 pasos por minuto establecida para hombres y 88 pasos para mujeres a través de un metrónomo. La frecuencia cardíaca de recuperación se mide durante 15 segundos; desde los 5 hasta los 20 segundos después de terminar la prueba. Esta prueba es plausible de realizar de forma masiva en las gradas de un gimnasio. El VO2 máx. (ml/kg/min) se calcula de la siguiente forma:

Hombres = 111,33 – 0,42 * FC (p/m)

Mujeres = 65,81 – 0,1847 * FC (p/m)

Saltabilidad (CMJ)

Las evaluaciones de saltabilidad fueron desarrolladas por Bosco durante la década de los ‘80 y permiten determinar la fuerza contráctil, potencia absoluta y relativa de las extremidades inferiores, así como la valoración del componente elástico, mediante la realización de movimientos que privilegian el ciclo de estiramiento y acortamiento (CEA).

Las pruebas consisten en la realización de saltos verticales simples, con y sin fase de estiramiento muscular, para determinar los parámetros absolutos de fuerza muscular, potencia y el aporte del componente elástico del músculo.

De similar manera se realizan una serie de movimientos para determinar parámetros dinámicos como son el índice elástico. Estas pruebas pueden desarrollarse sobre una plataforma, la cual es capaz de medir tiempos de vuelo y de contacto de cada salto, determinando el desplazamiento del centro de gravedad de cada sujeto en cada impulso.

Interpretación de resultados

La valoración de los resultados obtenidos se efectúa en función de la disciplina deportiva que desarrolla, teniendo parámetros de referencia de los diferentes grupos.

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Sit and Reach

Objetivo: Valorar la flexibilidad de la parte baja de la espalda, los extensores de la cadera y los músculos flexores de la rodilla.

Metodología: El estudiante permanece sentado sobre el piso con las piernas juntas y extendidas (las plantas de los pies deberán estar en contacto con el cajón), con los brazos extendidos ubicando una mano  encima de la otra,  conservando el mismo plano, coincidiendo ambos dedos medios de las manos. De ésta posición, adelantará el tronco hacia las piernas, con los brazos extendidos hasta alcanzar la máxima distancia y deberá permanecer en esa posición por tres segundos.

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