Habitos de higiene en preescolar

INTRODUCCIÓN

Este trabajo esta basado en los niños de preescolar. En esta etapa de sus vidas es donde los alumnos adquieren conocimientos, habilidades, hábitos etc. Y ya que en el transcurso de este trabajo mencionaremos continuamente los conceptos de higiene y hábitos es fundamental tenerlos claros.

Higiene: Es el concepto básico de aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo para mantenerse en un estado saludable.

Hábito: Se refiere a toda conducta que se repite en el tiempo en forma regular y de modo sistemático.

Es importante mencionar que la higiene es una cuestión de responsabilidad individual que se adquiere a través de un proceso de educación correspondiente a padres y docentes, por ello se ha de enfatizar que es un tema básico en el desarrollo en los programas de la educación para la salud. Cuando es niño/a asiste a la escuela presenta hábitos de higiene, más o menos adquiridos en la familia; en la escuela estos hábitos deben ser reforzados.

Dentro de la escuela su principal objetivo es fomentar conocimiento y aplicación de higiene y alimentación que les permita perseverar y conservar la salud integral.

Abordaremos el cuidado de la piel, el cepillado de dientes, la importancia del ejercicio, higiene en manos y uñas, los oídos, el uso de ropa limpia, el cepillado de los dientes y concluiremos con la alimentación.

EL BAÑO DIARIO

El cabello se ensucia con facilidad por que retiene el polvo, caspa, y secreciones del cuero cabelludo y con el baño se desaparece la suciedad del cuerpo y el mal olor causada por el sudor eliminándolo junto con la piel muerta que el cuerpo va cambiando. Y sobre todo parásitos y bacterias.

• Tenemos que bañarnos con jabón y un sácate.

• La toalla que se utiliza para secarse después del aseo debe estar limpia.

• Hay que ponerse ropa limpia después de bañarse.

• Debe realizarse al final enjuagarse muy bien para no dejar restos de jabón.

Estas medidas generales deben de cambiarse en casos como la existencia de alguna enfermedad en la piel como dermatitis se ocupa otros tipos de jabón especiales o lo que el medico indique yen el caso del cabello si aparecen liendres o piojos, es necesario combatirlos con medicamentos.

HIGIENE DE MANOS Y UÑAS

Las manos por su constante relación directa con el medio son uno de los mas importantes trasmisores de infecciones por lo tanto hay que lávaselas con agua y jabón. También son de importancia los siguientes puntos para tratar con los niños en clase:

• Antes y después de comer.

• Después de tocar algún animal.

• Cada vez que estén sucias.

• Antes de manipular o preparar algún alimento.

• Antes y después de ir al baño.

Por otra parte la estructura de las uñas hace que se acumule con gran facilidad la suciedad lo que hace necesario el uso de un cepillo para limpiarlas, como también manteniéndolas limpias como habíamos mencionado pero también cortas.

A través del lavado de manos eliminamos los microbios de la piel. El lavado correcto se hace echando agua sobre las manos, frotándolas con agua y jabón y luego enjuagándolas con suficiente agua limpia.

EL CEPILLADO DE DIENTES

Los niños deben como costumbre cepillarse los dientes diariamente con pasta dental por lo menos dos veces, con las principales comidas. Se cepillan con movimientos circulares.

Deben visitar regularmente al dentista y si no hay ninguna complicación alguna por lo menos una vez al año para llevar un control.

HIGIENE Y ROPA LIMPIA

Al igual que el cuerpo, y por estar en contacto con él, debe ser objeto de especial atención. Es indispensable cambiarse de ropa interior diariamente al igual que el resto después de la ducha preferentemente.

Los niños deberán llevar ropas cómodas, no ajustadas y de acuerdo a sus actividades, contemplando también la temperatura y el clima para llevar ropas adaptadas a la misma.

La ropa se mantiene limpia lavándola con agua y jabón frecuentemente. Si es posible, la ropa debe secarse expuesta al sol, en un lugar elevado y protegido.

EJERCICIO

La actividad física es muy importante, nos ayuda a mejorar la salud física y mental y previene la aparición de enfermedades.

El ejercicio en los niños que en el caso se da en la clase de educación física, se refieren principalmente a la adquisición de habilidades motoras, simples y complejas como saltar, reptar, treparse, escalar, lanzar, botar, patear, etc. En este tipo de actividades predomina la coordinación neuromuscular requiriéndose muy poca presencia de las cualidades físicas fuerza, resistencia y velocidad.

Los niños de hoy pasan más horas en el televisor o videojuegos y realizando actividades más sedentarias como leer, dibujar. Por lo tanto hay una disminución abismal de la actividad física que empieza de manera progresiva entre los tres y cinco años de edad. Este proceso en que el niño se vuelve más sedentario le sumas la alimentación

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