Inteligencia Emocional

I) COMPONENTES:

1.- Autoconocimiento Emocional: Es el conocimiento de uno mismo. Todavía no está considerado por la Real Academia Española pero este término ya es empleado en numerosos textos de psicología, sobre todo en la sicología evolutiva. Es reconocerse con defectos y virtudes.

2.- Control Emocional: es algo difícil de aprender, principalmente porque los humanos somos emocionales, ciertamente las emociones son poder si sabes controlar las emociones tendrás poder, sobre todo si las que sabes controlar son tanto propias como ajenas. Sin embargo, a la hora de hablar sobre control emocional nos referimos a tus propias emociones.

3.- Motivación y Autorregulación: Desde hace unos años, parte de mi trabajo de investigación se ha centrado en el conocimiento de los procesos de motivación y autorregulación especialmente en contextos educativos. Se trata de una línea de investigación aplicada en Psicología Educacional, buscando aportar herramientas a quienes nos toca aprender y enseñar. Para el desarrollo de esta línea contamos con el valioso aporte del Dr. Juan Antonio Huertas. También con la colaboración generosa de estudiantes, jóvenes colegas y compañeros de tarea. Comencé a estudiar estos temas a partir del trabajo directo con adolescentes “que pasan” por educación secundaria y encuentran obstáculos mayores para alcanzar buenos resultados en el aprendizaje o hasta permanecer en el sistema educativo. Encontré algunas pistas para el trabajo con los adolescentes y con algunos de sus profesores, pude hacer algunos cambios en las clases que propongo y logré centrar mis trabajos de investigación en un tema que valoro por utilidad práctica y teórica.

4.- Empatía: Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien con él.

5.- Habilidades Sociales: Las habilidades sociales no tienen una definición única y determinada, puesto que existe una confusión conceptual a este respecto, ya que no hay consenso por parte de la comunidad científica; sin embargo pueden ser definidas según sus principales características, y éstas son que las habilidades sociales son un conjunto de conductas aprendidas de forma natural (y por tanto, pueden ser enseñadas) que se manifiestan en situaciones interpersonales, socialmente aceptadas (implica tener en cuenta normas sociales y normas legales del contexto sociocultural en el que tienen lugar, así como criterios morales), y orientadas a la obtención de reforzamientos ambientales (refuerzos sociales) o auto-refuerzos.

II) AREAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:

1.- Inteligencia Intrapersonal: La inteligencia intrapersonal es aquella que se refiere a la auto-comprensión, el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta.

2.-Inteligencia Interpersonal: Es la que nos permite entender a los demás. La inteligencia interpersonal es mucho más importante en nuestra vida diaria que la brillantez académica, porque es la que determina la elección de la

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